bubble888

-Rest-

[peak @journeydoo]

กุ . . นั่งเวฟ . . ยังไม่เครียดเท่านี้ . .

[𝙊𝙉𝙀𝙀𝙀𝙀୧⍤⃝🌻🔆🪴🌵🌷:) @_SunflowerAndMe]

จนกระทั้งมาเจอประโยคที่บอกว่า

" ขอให้เส้นทางข้างหน้าสวยงามและปลอดภัย ไม่ว่าจะไปกับใครหรือไปคนเดียว " :)

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

นี่คือซาร่า แซมไปโอ (Sara Sampaio) อดีตนางฟ้าของ Victoria’s Secret

เธอกำลังแสดงให้เห็นว่า ทุกอย่างขึ้นอยู่กับ “มุม” และ “การจัดภาพ” และร่างกายที่สมบูรณ์แบบนั้นมีอยู่แค่บน Instagram เท่านั้น

บล็อกเกอร์คนโปรดของคุณก็ไม่ได้มีหุ่นที่สมบูรณ์แบบ

นางแบบคนโปรดของคุณก็เช่นกัน

ทั้งหมดเป็นเรื่องของมุมกล้อง แสง และการรีทัชภาพบางส่วน

[nonibond.ink | ETHGas ⛽ (❖,❖) 🍚 ⛓ 🌶️,(✸,✸)🌶 @nonibond]

อยากบอกเหล่าเป็ดว่า
อย่าพยายามเป็นอันดับ 1 ในเรื่องเดียว เพราะมันต้องแข่งกับคนทั้งโลก ลองเป็นคนเก่งทักษะ A + B + C แค่อย่างละ 60% รวมในตัวสิ

คุณจะเป็น Top 6.4% ในตลาดทันที! หรือใน 100คน มีคนมัลติฟังชั่นแบบคุณแค่ 6คนเท่านั้น!! อึ้งมั้ยเป็ดน้อย

แล้วถ้าฉันเก่งไม่ถึง 60% ล่ะ.
โอเค งั้นเริ่มด้วยเปลี่ยนการตั้งคำถาม
❌"ฉันจะเก่งเรื่องนี้ได้ยังไงใน 10ปี?
✅ให้ถามว่า "ถ้าต้องเก่งเรื่องนี้ภายใน 6เดือน ฉันต้องตัดอะไรทิ้งบ้าง?

เช่น อยากเก่งภาษาทำไง
ลงคอร์ส, ซื้อหนังสือ grammar, โหลดแอป
สุดท้ายมึน โดนความเยอะทับตาย 555

งั้นถามใหม่ อยากสื่อสารอังกฤษ ใน 6เดือน ทำไง
❌ตัดทิ้ง : ท่องศัพท์วิชาการยากๆ, ไวยากรณ์ลึกๆ, สำเนียงไม่เน้น
✅เก็บไว้แค่ : ท่องศัพท์ 500คำ ที่ใช้ประจำ + ฝึกพูดประโยคสั้นๆ ให้ไม่อาย

พอเราจำกัดเวลาลง ทำให้เราต้องหาทางลัด
เราจะหาแก่น 20% ที่อาจสร้างผลลัพษ์ได้มากถึง 80% ด้วยซ้ำ

นี่คือแนวคิดของ Tim Ferriss จากหนังสือตระกูล The 4 Hour หรือ "ทำน้อย แต่รวยมาก" ใครสนใจก็ไปหาอ่านเพิ่มกันเองนะ

[Jesjpp @jesjpp]

100% agree

[Falcon @NarongAccord]

ไปอ่านเจอ
คุณหมอประจำห้อง ICU ทำคลิปบอกว่า คุณรู้มั้ยว่าอะไรที่มี มูลค่าสูงสุดของชีวิต
แต่ถูก ประเมินว่ามีค่าต่ำสุด จนบ้าง
คนแทบไม่เคยนึกถึงมันเลย
“กินอิ่ม นอนหลับ ขับถ่ายได้ปกติ
หายใจได้เต็มปอด กินอาหารแล้วไม่อาเจียน"

[เรื่องเล่าเช้านี้ @MorningNewsTV3]

วันที่ 31 ก.ค.69 “ตั๊กแตน ชลดา” นักร้องหญิงชื่อดัง โพสต์ข้อความบนเฟซบุ๊กส่วนตัว เป็นกระบอกเสียงถึงรัฐบาล สะท้อนปัญหาแม่น้ำปนเปื้อนสารพิษ โดยระบุข้อความว่า “กลัวเหลือเกินค่ะ กลัวว่าพวกเราทุกคนจะได้ ซื้อน้ำใช้ ซื้อน้ำกิน อาจต้องซื้อแม้กระทั่งน้ำที่จะอาบ ตอนนี้แม่น้ำในประเทศไทยมีสารปนเปื้อนจนใกล้เข้าขั้นวิกฤติแล้ว อยากขอวิงวอนร้องขอให้ผู้นำทุกท่าน ในทุกขั้น ทุกลำดับชั้น และเจ้าหน้าที่โดยตรง ช่วยกันลุกขึ้นมาจัดการเรื่องนี้อย่างเร่งด่วน ได้โปรดทำเพื่อคนไทยทั้งประเทศสักทีเถอะนะคะ”

#เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวโซเชียล

[HiewHiew @hiew30T]

คิดว่าผู้หญิงแต่งตัวสวยเพื่อผู้ชาย

[ch. @chyoumayknow]

คบกันควรลองไปเที่ยวด้วยกันซักครั้งนะ เพราะเวลาออกทริปส่วนใหญ่มันจะมีหลายอย่างให้จัดการ แล้วมันจะทำเราได้รู้ว่าคู่ของเรารับมือกับสภาวะกดดันยังไง เช่น
- เวลาเครียด เขาจะควบคุมอารมณ์ยังไง
- เวลาหิว เหนื่อย หรืออดนอน เขาแสดงออกยังไง
- เวลาหลงทาง เขาจะช่วยกันหาทางใหม่ หรือโทษเราก่อน
- เวลาตกรถไฟ เขาจะปรับแผนยังไง
- เวลาต้องตัดสินใจภายใต้ความกดดัน เขามีวิธีคิดและสื่อสารยังไง
- เขาดูแล take care และ support เราขนาดไหน
- ได้เห็นการใช้ชีวิต การจัดการตัวเองของเขาแบบ 24 ชั่วโมง
และอื่น ๆ อีกหลายมุมเลย

ขอให้คุณเจอคนที่ไม่หงุดหงิดตอนเกิดความผิดพลาด พร้อมจะหลงไปด้วยกันนะคับ 🧳

[monbibi @biboo222222]

มีเบาะแสจากคนที่จ้างงานฮลุนว่า หลังจบทริปจอร์เจีย ฮลุนจะไปอาร์เมเนีย ซึ่งเราคุ้นๆว่าฮลุนเคยไปอาร์เมเนียมาแล้วเมื่อปี2023 ตามคลิปนี้เลย เมืองที่เคยไปมาแล้วคือ 1.Dilijan 2.Sevan lake 3.Yeghegnadzor 4.Goris ใครอยู่เมืองเหล่านี้หรือเมืองอื่นๆฝากช่วยตามหาฮลุนหน่อยนะคะ 🥹🙏🏻 เพราะเท่าที่รู้มาอาร์เมเนียรถขับผ่านน้อยมากๆ บ้านคนก็น้อย การสื่อสารก็ลำบาก เป็นไปได้ว่าฮลุนอาจจะติดอยู่เมืองนี้ก็ได้ ขอให้เป็นแค่นี้พอค่ะ ขอให้ฮลุนปลอดภัย ❤️ #ฮลุนโซโล่ #armenia #hlunsolo

[🍒 พอสอ. @iamporsor]

- เปรียบเงินเหมือนน้ำ ยิ่งใช้ ยิ่งไหลแรง
- อย่าขี้เหนียว อย่างกกับตัวเอง
- เวลาจ่ายเงิน อย่าคิดเสียดาย ถือว่าซื้อความสุข
- อย่ารังเกียจเงินน้อย ยิ่งรังเกียจมัน มันก็เกลียดคุณ
- เงินชอบกระเป๋าสะอาด ไม่รก
- สังเกตว่ายิ่งเรากังวลว่าเงินจะหมด มันมีเรื่องให้ใช้จ่ายตลอด
- ยังเชื่อคำว่า ยิ่งให้เยอะ เยอะได้กลับมาเยอะ

[˗ˏˋ 凛 ´ˎ˗ @bekaminari]

BREAKING NEWS ‼️ เจอโพสต์พี่ชายมา คนแชร์น้อยมากเลยมาช่วยส่งข่าวค่ะ นี่ชอบดูคลิปเขามาก 🥹 ฮลุนขาดการติดต่อไปจะครึ่งเดือนแล้ว ขอให้น้องปลอดภัย ฝากคนไทยในจอร์เจียช่วยเป็นหูเป็นตาทีค่ะ 🙏🏻🙏🏻

#ฮลุนโซโล่ #hlunsolo @js100radio

[นับหนึ่งจะเริ่มใหม่ @im_sernz]

เขาประกาศตามหา ฮลุน โซโล

ญาติติดต่อไม่ได้ตั้งเเต่ 13/7/2026
ขณะไปเที่ยวประเทศจอเจียร์ครับ

ฝากด้วยนะครับ 🙏

[P930 @Perspective930]

เขาถึงบอกว่า เมื่อหมดความผูกพันธ์ทางอารมณ์กับใครสักคน จะตระหนักได้ทันทีว่าเขาก็เป็นเพียงคนธรรมดาคนนึง แต่สิ่งที่ทำให้เขาดูพิเศษ ก็คือความรักของคุณเอง

[What's Good Today @Whats9oodToday]

มหาวิทยาลัยสอนให้ทำงานเก่ง แต่ที่ทำให้รอดในที่ทำงานจริงคือ “ทักษะการอยู่ร่วมกับคน”

- สื่อสารให้คนเข้าใจ ไม่ใช่แค่พูดรู้เรื่อง
- Follow up งานโดยไม่ทำให้คนรู้สึกถูกเร่ง
- จัดลำดับความสำคัญ งานไหนต้องรีบ งานไหนรอได้
- กล้ายอมรับว่า “ไม่รู้” แล้วรีบหาคำตอบ
- รับ Feedback โดยไม่เอาอีโก้ขึ้นมาก่อน
- เขียนอีเมลและแชตให้คนอ่านแล้วอยากช่วย
- บริหารอารมณ์ตัวเองในวันที่ทุกอย่างไม่เป็นใจ
- รู้ว่าเมื่อไหร่ควรพูด และเมื่อไหร่ควรเงียบ

มีอะไรอีกมาแชร์กันได้ครับ 🤍

[คุณก็พูดโพดเกินไป🕊️☮️ @goyard234]

จวบจนวาระสุดท้าย
สามีจะกลายเป็นครอบครัว
และญาติที่ใกล้ชิดเราที่สุด
( และอาจจะเป็นครอบครัวคนเดียวที่เรามีก็ได้ )

ยังไงก็ได้โปรด
เลือกคนคุณภาพที่สุด
มาเป็นครอบครัวที่ดีที่สุดของเรานะคะ

ไม่ว่าทุกคน
จะมีปูมหลังมายังไงก็ตามแต่
..จงมาสร้างครอบครัวใหม่
ให้เป็นพื้นที่ปลอดภัย
เป็นความสุขใจที่สุดไปเลยนะ

ตั้งมาตรฐานให้สูง เลือกให้เยอะไปเลย
สร้างโลกใบใหม่ให้อบอุ่นใจสุดๆไปเลยนะ

[Zenestra🃏 @Zenestraseven]

ฝากช่วยแชร์หน่อยนะครับ 🥹🙏🏻

รุ่นพี่ผมเอง พี่มะพร้าว ชื่อจริง น.ส.พรสวรรค์ พงษ์สวัสดิ์ นักศึกษาปริญญาเอกมหาลัยมิยาซากิ ประเทศญี่ปุ่น โดยตอนนี้ยังหายตัวไปเป็นเวลากว่า 1 ปีครึ่งแล้วครับ ...ทางครอบครัวและมหาวิทยาลัยยังคงเฝ้ารอให้พบตัวโดยเร็ว
⠀
ช่องทางแจ้งเบาะแส : สถานีตำรวจ Miyazaki Minami Police Station
phone number : 0985-50-0110

#ข่าวร้อนในญี่ปุ่น #japan #vet #โหนกระแส

[Fllowlly @fllowlly]

ทักษะที่มหาลัยไม่สอน คือ การรู้จักจุดตัดระหว่าง "ดีพอ" กับ "เสียเวลาเปล่า"

Perfectionism มันไม่มีอยู่จริง มันคือ deadline ที่เลื่อนไม่รู้จบ do your best at that time พอ แล้วส่ง อย่าติดกับดัก perfectionism ไม่งั้นจะเสียทั้งเวลาและสมอง

[wild berry tea ☕️ @wildberrytea11]

ข่าวสะทกสะท้อนใจวันนี้คือร้านเซรามิกลำปางที่ทำถ้วยตราไก่ทั้งหลายทยอยปิดตัวไปตามๆ กันเพราะสินค้าจีนตีตลาดในราคาที่ถูกกว่า รายได้ฝั่งไทยหายไป 2 ใน 3 ซึ่งน่าเสียดายมาก ของดีลำปางแท้ๆ แต่เข้าใจในมุมมองผู้บริโภคบางครั้งซื้อออนไลน์ก็ไม่รู้ว่าแหล่งผลิตมาจากไทยหรือจีนอ่ะ เฮ้อ 🥲

[Skyfall @JarnYun]

ผมว่าเรื่องนี้อธิบายได้ดีเลยว่าทำไม Toxic Workplace ถึงน่ากลัวกว่าที่หลายคนคิด
มันไม่ได้แค่ทำให้เราเหนื่อยหรือเครียด
แต่มันค่อย ๆ เปลี่ยนตัวตนเราไปทีละนิด
จากคนที่เคยเปิดใจ กลายเป็นคนระแวง
จากคนที่เคยกล้าพูด กลายเป็นคนเงียบ
จากคนที่เคยเชื่อใจคนง่าย กลายเป็นคนคิดมาก
ที่น่ากลัวคือ หลายครั้งเราไม่รู้ตัวเลย จนกระทั่งได้ออกมาจากสภาพแวดล้อมนั้น แล้วถึงเพิ่งรู้ว่า เราเปลี่ยนไปขนาดนี้ตั้งแต่เมื่อไหร่