りゅ

04｜健康ダイエット｜MAX58 Min 48.9 NOW ？？ 159cm @uuuu__lly 空腹から逃げるな

[りゅ @__llxp_]

【4月目標】
59.5kg▶︎57kg(－4.2%)

・19時以降食べない
・1200-1400kcal/日(間食0-150kcal/日)
・たんぱく質、食物繊維意識
・ジム2回/週以上
・ジム行かない日は最低8,000歩/日
・日をまたぐ前に眠る
・0.100思考をやめる

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彼氏への誕プレキーホルダー・キーチェーン渡したくて色々調べてて、彼が好きなブランド見てたんだけど、これってどこに鍵つけてどうやってベルトの紐につけるの？😭色んなところで調べても着用画像無くて分からないよー😭😭😭

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4/3
体重測定なし
2,980歩
彼の祖父母と会って美味しいものいただいてきた！ジムも散歩もなし！

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【4月目標】
59.5kg▶︎57kg(－4.2%)

・19時以降食べない
・1200-1400kcal/日(間食0-150kcal/日)
・たんぱく質、食物繊維意識
・ジム2回/週以上
・ジム行かない日は最低8,000歩/日
・日をまたぐ前に眠る
・0.100思考をやめる

[りゅ @__llxp_]

4/2
58.8kg(－0.7)
1,911歩
彼泊まりに来ててジムも散歩もなし！

[りゅ @__llxp_]

離婚してから10年間会ってないお母さんと8月に会えそうだから、それまでに52kgとかにはなりたい！

[りゅ @__llxp_]

ずっと頑張れてる人、新年度から気持ち切り替えて頑張る人、今はちょっと休憩中な人もみんな一緒に頑張ろう😭見守っててね、私やり遂げます

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報告ー‼️
卒業してから3月を楽しみすぎて今朝の体重60.9kg🤩60.9kg😡60.9kg⁉️60.9kg🧌夏は海行きたいから本格的に頑張るよー‼️体しぼります‼️美と健康のために‼️流石に体重すぎ‼️‼️‼️‼️
朝から騒がしく失礼しました‼️

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彼との深夜カラオケで、彼がトイレ行った時に輩が多かったからって声掛けられないか心配して｢トイレ大丈夫？一緒に行こ｣って何曲かごとに確認してくれたのとても良かった
私って彼の中で守るべき存在なんだって自覚できた^⸝⸝ɞ̴̶̷ ·̫ ∩⸝⸝^

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卒業して入学までのフリー期間、遊び・外食・飲みの予定入りすぎてダイエットはおろかSNSさえ出来ていないo̴̶̷ ̫ o̴̶̷̥᷅

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今日の体重58.9‼️

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3月卒業旅行とか飲みの予定沢山入ってるけど、楽しみながらもなるべくセーブしてダイエット頑張りたい！57くらいまではさくっと落としたいよー🥲

[りゅ @__llxp_]

ほんまに彼氏、私のだらしない体を見ても｢絶対太ってない、標準か痩せ寄りなんじゃない？｣って言ってくるの理解できない怖いよー😭彫刻とかも女性お腹出てない？女性的で魅力的じゃんとか言ってくる、もう世の中全部彼氏の考え方になって欲しい

[りゅ @__llxp_]

彼氏との温泉旅行から帰ってきてなんと60.1kg‼️‼️‼️ガハハ‼️笑うしかない‼️大台を超えましたぞ‼️

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普通に太ってました、59.5kgの女が通りますよっと

[りゅ @__llxp_]

やばい！人生1番の腹の出方してる！生理中のせいってことでよろしいか⁉️

[りゅ @__llxp_]

@yaserunattou 納豆ちゃん❣️ありがとー！！打ち上げ飲みとか遊びの予定沢山で嫌な予感しかしないけどね笑頑張る❕
一緒に頑張ろうね🎶

[りゅ @__llxp_]

国試終わった！！快晴☀️☀️
そのまま打ち上げ飲み行って彼氏宅に泊まって、水族館行ったり美味しいご飯食べたり色々楽しんだよ🎶解放されてうれしー！！自分磨き頑張ります💪

[りゅ @__llxp_]

生理中はもう体重はからない

[りゅ @__llxp_]

やばい！人生1番の腹の出方してる！生理中のせいってことでよろしいか⁉️

[りゅ @__llxp_]

2/18
58.3kg(－0.4)
6,450歩
国試終了後全てを満喫してたけど増えてなくてよかった！

[りゅ @__llxp_]

2/13
58.7kg(±0)
5,942歩
トレオフの日、国試まであと2日で家に籠ってお勉強してたしストレスで食べすぎちゃった⤵️

[りゅ @__llxp_]

｢会いたい｣じゃなくて｢会いに来ちゃった｣って言えるくらいの行動力と積極性がほしかった