もふちゃん。

生涯心も体も健康でいたい。

[もふちゃん。 @__mfo0]

くびれに命かけてると言ってもいいほど大事にしてる女のおすすめトレ。とりあえずこの二つをしてほしい。①は１回やっただけで効く。②は短いし簡単だから毎日してたら効果でてた
他にもおすすめ動画はあるけどとりあえずこれをしとけばギュッと引き締まる！やってみて。

[もふちゃん。 @__mfo0]

@tada_you_ ありがとうううう
そう！旦那ぴ

[もふちゃん。 @__mfo0]

長男10歳の誕生日にユニバ行ってきた〜！！！！
おめでとう長男。生まれて来てくれてありがとうね。

(骨折中の次男)

[もふちゃん。 @__mfo0]

生きてます

[もふちゃん。 @__mfo0]

@_mnmnwewe 美

[もふちゃん。 @__mfo0]

台風🌀気をつけて出勤してね😭

[もふちゃん。 @__mfo0]

ヒルナンデスでやってたフォームローラーで脇の下ほぐすやつ、まっっじでやばい。
死ぬほど痛いけど、肩こりとか頭痛とかスッと楽になる…。
なれてきたら体を前後にゆっくり揺らせて圧迫するとさらに効く！

(体が固い人やほぐし足りない人はめちゃくちゃ痛いから気をつけて)

[もふちゃん。 @__mfo0]

@_mnmnwewe 心が軽くなられたのなら私もハッピーです！！！！！いつもお写真ありがとうございます♡🥺🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻

[もふちゃん。 @__mfo0]

ダイエット垢とかにいない方が幸せに生きてるかもしれんな。SNSの人間細すぎるので…痩せ=幸せではないしなぁ。

[もふちゃん。 @__mfo0]

155/51-53でBMI21-22女やけどS、M入るのは骨格ウェーブやからか？？？

[マンジャロ日記 @mounjaro_diary]

BMI22の時、本当に着れる服がなかった

ユニクロ、GU、GRLさえもLサイズが入らなくて、SHEINしか信用できなくなる

BMI18でもMがピッタリなの、よく考えたら日本で売られている服はおかしい

[もふちゃん。 @__mfo0]

最近のコーデ

[もふちゃん。 @__mfo0]

@kollry_ryly 女神

[もふちゃん。 @__mfo0]

lunch🍽️

[もふちゃん。 @__mfo0]

なんかほっそい骨ウェが多いけど標準体型の骨ウェこれ

[さとう @pam99ham]

骨ウェの女が一番エロいです異論は認めん。

[もふちゃん。 @__mfo0]

@_mnmnwewe 顔が！つよい！

[もふちゃん。 @__mfo0]

どっちもないよりいいやんっておもてまう。

[アンジェラ･ビーマイベイベー @kusobbadance]

学生の頃から不思議に思ってた。
顔かわいい子は骨が華奢だったり体質的に太らないんだろうなって感じのスタイルだけど、胸あってくびれもある肉感的なメリハリボディの持ち主ってだいたいブスなの。スタイルだけで一軍に入っているけど

[もふちゃん。 @__mfo0]

これ

[ﾕﾘﾁ- @yurio_012]

ぱちこいた。ほんまはエロガキやったからこれもやねん

[かとひな | ひなちゃんねる @hinata_0421]

30kg→47kg。摂食障害、全部話します。

https://t.co/HVEEOHqpsb

[もふちゃん。 @__mfo0]

ひなちゃん話してくれてありがとうね。
ルッキズムが加速する現代で、食べること体のメカニズムを知ることの大切さ、摂食障害の辛さを発信するのって大事だと思う。今痩せれたら良いって若い今痩せてなきゃ意味がないって人が多すぎて心配になる😭
ひなちゃんもこれからも無理はせず。いつも応援しています。ありがとう。

[もふちゃん。 @__mfo0]

顔周り広めにゴリゴリレイヤー入れてきた‼️ハイレイヤーかわいい‼️‼️‼️