🥦

[🥦 @__qqxdx]

1.52.31

[⋆˚Bberry⋆⸜✮ @berrypinkks]

งานที่ดีไม่ใช่งานที่ได้เงินเยอะที่สุด แต่เป็นงานที่มีเวลาได้ใช้ชีวิตหลังเลิกงานและไม่กินเวลาชีวิต

[qt pie , @532am_]

งานเหี้ยนี่แม่งขัดขวางการทำตัวไร้สาระของกุจริง ๆ

[🥦 @__qqxdx]

@_fonktys ดึง

[ˊ @lostinmine]

ปากดี ขี้เหงา เอาแต่นอน

[🥦 @__qqxdx]

@_fonktys 🥴🥴🥴🥴🥴🥴

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าสระผมตามนี้ความลดลง 100% ถามว่าเพราะอะไรเดี๋ยวมินมาเล่าให้ฟังค่ะ จริงๆแล้วหลายคนยังไม่รู้ว่าหนังศีรษะอ่อนโยนมาก การสระผมที่ถูกต้องคือต้องใช้ shampoo + conditioner เฉพา��กับเส้นผมเท่านั้น

การสระผมให้สะอาดและลดกลิ่นอับได้ดีต้องลดการใช้สารเคมีกับเส้นผมและหนังศีรษะ ห้ามใช้ conditioner กับหนังศีรษะ เพราะอุดตัน + เกิดความมันได้ กลิ่นเหม็นอับส่วนใหญ่มาจากสมดุลหนังศีรษะถูกทำลาย

ถ้าอยากดูแล + บำร��งให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรงมีกลิ่นหอม ลองปรับตามนี้ ผมหอมขึ้นแน่นอนค่ะ

- ใช้ shampoo คุมมัน 2 ครั้งต่อสัปดาห์
- ใช้ conditioner เฉพาะกับเส้นผม
- ใช้ hair oil ตอนหวีผม/เป่าผม
- เลิกใส่หมวกเป็นเวลานาน

[🥦 @__qqxdx]

อยากไปเที่ยว;-;

[🥦 @__qqxdx]

ง่วง

[🥦 @__qqxdx]

วนนอนไวๆๆๆๆๆๆๆๆ

[🥦 @__qqxdx]

ง่วงๆๆๆๆๆ

[มินลองให้แล้ว ୧‧⁺ @345kids]

คอนเฟิร์มว่าจริง 100% จากคนเคยเป็น unconscious stress มีความกดดันในชีวิตประจำวันจนมองว่าเป็นเรื่องปกติ แต่แน่นอนว่าความเครียดส่งผลต่อร่างกาย อาการที่เป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังมีความเครียด

- นอนหลับยาก นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ตื่นมาไม่สดชื่น
- ปวดเมื่อยเรื้อรัง ปวดหัว คอ บ่า ไหล่แบบไม่รู้ตัว
- ระบบย่อยผิดปกติ แน่นท้อง ท้องอืด ขับถ่ายไม่ปกติ
- ใจสั่น เหนื่อยง่าย หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่กว่าปกติ
- หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวน โกรธ/เศร้าเร็วกว่าปกติ
- สมองล้า ไม่มีสมาธิ โฟกัสยาก และอ่อนเพลียตลอดเวลา
- ปลีกตัว อยากอยู่คนเดียวและเลิกสนใจสิ่งที่เคยชอบ

อาการทั้งหมดเกิดจากความเครียดจนส่งผลต่อระบบการทำงานที่ผิดปกติต่างๆในร่างกาย เดี๋ยวมินบอกวิธีการรักษาสมดุลร่างกายเบื้องต้นจากการกินอาหารและวิตามินให้นะคะ หากทำแล้วไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์ค่ะ

- เครียด อโวคาโด กล้วย โอ๊ตมีล
- หงุดหงิด ดาร์กช็อกโกแลต ถั่ว ผักใบเขียว
- อ่อนล้า ควินัว อัลมอนด์ มันหวาน
- เศร้า ไขมันดีจากปลา เบอร์รี่ ผักใบเขียว

สารอาหารจำเป็น/วิตามินที่ได้จากอาหารด้านบนหรือกินเสริมจากอาหารเสริมก็ได้ มีตามนี้ค่ะ

- antioxidants ต้านอนุมูลอิสระ ลดอักเสบ
- omega3 ลดอักเสบ
- magnesium คลายเครียด - กล้ามเนื้อ
- folate ลดความเครียด
- b-complete ปรับสมดุล เติมพลังงาน

[เจ๊แต๋ว @yamyummy]

ที่ผ่านมาก็เข้าใจว่ามันเป็นเทรนด์ แล้วแต่ค.พอใจ แต่ล่าสุดที่อารี ไม่เก็ทจริงๆ คือทุกคนทำท่าเดียวกัน คือท่าแม่พระพุทธเจ้าคลอดลูกอะมึ�� แล้วมุมที่ถ่ายคือคานบ้านอะ เรียลหรี 55555

[Gracelyn•🐻‍❄️ @PEACHYPRIIY]

ไปทำงานวันละ 8 ชั่วโมงบ่นเหนื่อย ไปติ่งทั้งวัน ไปคอน ข้าวน้ำไม่ได้กินบอกฮีลใจ กุแบบเถียงไม่ออก55555555555555555555555555

[alinn @alincharm]

น่าแปลกเนอะ ที่คำว่า “ไว้เจอกันใหม่” ในวัยเด็ก หมายถึงพรุ่งนี้ แต่พอโตเป็นผู้ใหญ่ คำว่า “ไว้เจอกันใหม่” อาจห��ายถึงอีกหลายเดือน อีกหลายปี หรือบางทีก็อาจจะไม่ได้เจอกันอีกเลย

[🐶 pick me dog @notyourreddog]

dr. fuu กลับมาทำเพลงเศร้าแล้วไปทวงไอตำแหน่งหัวจ่ายควาย ๆ นั่นมาหน่อยซิ พอเพลงมันกลับเข้ามาในสตรีมมิ่งแล้วร้านกาแฟชอบหาเปิดอยู่ได้ กูจะอ้วก

[·˚ ༘ ᴀɴʏᴀ 🐰ᝰ🖇️ @jae_jls]

กุกับเพื่อน นินทาคนจนครบหมดทุกเรื่องละปิดท้ายประโยคด้วย มึงช่างมันเถอะเรื่องของเขา

[แมวฟ้า @SkyCat7887]

แอบนึกถึงนุ่น วรนุช ตอนเล่นเรื่อง พิษสวาท นุ่นบอกตอนแรกไม่รับเล่นเพราะติดเรื่องอื่นอยู่ แต่ฝันเห็นผู้หญิงใส่ชุดไทย แล้วบางคืนได้กลิ่นดอกบัว จนได้คุยกับผู้แต่ง ทมยันตี เขาบอกตอนแต่งนิยายก็ได้กลิ่นดอกบัวเหมือนกัน สุดท้ายนุ่นก็รับเล่น

[จีบี้เบียซ ˎ˗ @yayjibiie]

ตอนกุตากผ้า

พระพิรุณ : สาดไปสมาชิก

[ภ. @blueshitr_]

��ัตรคอนจ่ายเต็ม ค่าข้าวจ่ายไทยช่วยไทยพลัส

[🥦 @__qqxdx]

ง่วงๆๆๆๆ