Cada vez que expresas gratitud, tu cerebro se reconfigura físicamente.
No es metáfora.
No es autoayuda barata.
Es neurología pura.
Esto es lo que pasa dentro de tu cabeza cuando agradeces:
Tu corteza prefrontal se activa.
La misma zona que controla tus decisiones, tu empatía y tu estabilidad emocional.
Se libera dopamina y serotonina.
Las mismas sustancias que te hacen sentir bien de verdad.
Sin coste. Y sin efectos secundarios.
Tu amígdala, el centro del miedo y la alerta, baja la guardia.
Tu cuerpo sale del modo supervivencia.
Tu mente deja de buscar amenazas.
Y si lo repites cada día...
Tu cerebro empieza a construir nuevas conexiones neuronales.
Literalmente te vuelves otra persona.
Con más calma. Más foco. Más resiliencia.
Los científicos lo llaman neuroplasticidad.
Tú lo llamarás el mejor hábito de tu vida.
Pero hay algo que nadie te cuenta:
El cerebro no distingue si lo que agradeces es grande o pequeño.
El café de la mañana activa los mismos circuitos que ganar un millón.
El sol en la cara vale igual que un ascenso.
Ver a tu hijo dormir pesa más que cualquier logro.
El cerebro solo entiende una pregunta:
¿Estás prestando atención a lo bueno?
Si la respuesta es sí...
Él hace el resto.
Empieza hoy.
3 cosas.
Cada mañana.
Sin excusas.
Tu cerebro de dentro de 30 días te lo agradecerá.
No les puedo explicar la profunda tristeza que me inunda. Quienes trabajamos en salud mental no damos mas. Un suicidio cada 2 horas en argentina. 48 millones de pesos es la plata destinada a salud mental. 1 peso por argentino.
Esto ES EVITABLE con inplementacion de la ley. Triste
#Solano Carta de una víctima de violencia de género:
“Hoy estoy viva de milagro. Lo que voy a contar no es fácil, pero tengo que decirlo porque mi vida y la de mi bebé cambiaron para siempre.
Estábamos los tres acostados mirando una película. De repente, sin ningún motivo, él se subió arriba mío. Me empezó a ahorcar, me pegó piñas en la cara y agarró un cuchillo que estaba en la mesa de luz. Me tiró apuñaladas en la cara.
En ese momento, mi bebé de 1 año y 5 meses, se acercó. Y él le rozó la carita con el cuchillo, cortándola. A mi hija le hicieron 7 puntos en la cara. A mí, 2 puntos en la boca.
No sé cómo seguimos vivas.
Mis papás llegaron a escucharme gritar y vinieron a sacarlo de encima mío, cuando mi mamá intenta defenderme, él le pega una piña y la noquea tirándola al piso, esto ahora a ella le causó una fisura maxilofacial por la cual ahora tienen que operarla.
Luego de eso intentó pegarle a mi papá pero lo esquivó y mi papá le pegó primero y así Agustín Ramos pide irse de mi casa y lo dejamos que se vaya porque estábamos nosotras y de inmediato llamé a la policía.
La policía lo está buscando, tiene orden de detención, pero todavía no aparece.
Mientras él está libre, yo no puedo dormir, no puedo respirar tranquila, no puedo vivir sabiendo que el hombre que quiso matarme está suelto.
Necesito que la Justicia actúe. Necesito que lo encuentren. Y necesito que este mensaje llegue a donde tenga que llegar.
Si alguien sabe algo, por favor comunicarse de inmediato con la policía.
No es un capricho. No es un drama más.
Es mi vida. Es la vida de mi hija. Y la de mis familiares que están siempre conmigo”.
Mi hermano estuvo 20 años n cárcel, consiguió su libertad,ahí aprendió trabajar el cuero,hoy vende sus productos,no quiere repetir sus errores.
Por los antecedentes no consigue trabajo y ésta es su posibilidad de salir adelante
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Cuando eres feliz en la vida real, no hay razón para ser malo, negativo y desagradable con los demás. La forma en que hablas y tratas a los demás es un verdadero reflejo de cómo te va en la vida.
No son feas tienen cara de NIÑAS de 18 años que todavía están en proceso de cambios. Lo que pasa es que ahora a los 20 ya tienen 6 jeringas inyectadas en la cara desde los 15 y no sabes si tienen 20 o 40 años.