セナ

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[セナ @__senaaaaa__]

@smile_kun1027 lets筋トレﾑｷﾑｷ

[セナ @__senaaaaa__]

@bozu_108 ゲロとゲップの間をゲルニカと呼ぶ

[ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r]

【箸が止まらない！ラー油でピリ辛油うどん！】

①うどんを加熱する
②容器に、ラー油、ごま油、焼肉のたれ、鶏ガラスープの素、コチュジャン、にんにくチューブ、生姜チューブを混ぜてうどんと絡めて白ごまを振る
③卵黄、ネギをのせて完成！

[VALX @valx_official]

「マッスルシェイク」というプロテインを知っていますか？
筋肉がつきにくい・太りにくい「ハードゲイナー」という体質の人におすすめです。

作り方はとても簡単で
・プロテイン
・果物
・アイスクリーム
・はちみつ　などをミキサーにかけるだけ。
甘いものを食べたい時などぜひ試してみてください！

[#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイーツ開発・料理家 @igarashi_yukari]

さっぱりしたのが食べたいときに間違いない美味しさ。レモンの絶妙な酸味でするするいけます。

「鶏ガラ×麺つゆ」の出汁を合わせたスープが美味しい

【鶏塩レモンスープ素麺】

水350ml、鶏ガラ・麺つゆ各大1、レモン汁大1/2混ぜ塩胡椒で調え、茹でて流水で洗い水気切った素麺3束にかけ青葱、白ごま

[ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r]

【本気のサーモンレモンマリネ】

①袋にサーモン、レモン、お酢、オリーブオイル、塩を混ぜて10分漬ける
②黒コショウを振って完成！

さっぱりして爽やかな味わいです！
この時期のおつまみにも最適なので是非作ってみてください！

[平本蓮 REN HIRAMOTO @renhiramotoX]

平本蓮VS安保瑠輝也決まったらどれくらいの人が興味あるのか気になるな。
試合して欲しい人はいいねとリツイートで。
マッチメーカーもTwitterでのファンたちの反応を見て試合決める事が多いって言ってたな
#6月対抗戦

[平本蓮 REN HIRAMOTO @renhiramotoX]

皇治vs梅野源治戦で平本蓮の解説聴きたい人RT
#RIZIN34

[H̳A̳N̳-K̳U̳N̳ 🇯🇵 湘̳南̳乃̳風̳ @VOICEMAGICIANjp]

自撮りしてみたよ

どう？

[Nextfit Nutrition College(NNC) @NextfitNC]

「注目の著名研究」に
“テストの点数を上げる??クレアチンの知られざる使い方(2003)”というコラムをアップデートしました‼︎

クレアチンが脳に与える影響や適切な摂取方法を、検証実験の結果と併せて詳しく解説されているので、ぜひ最後まで内容をご確認ください。
https://t.co/Tv9Dp2ieRq

[セナ @__senaaaaa__]

@lie_lazy 髪の毛赤にしがち

[セナ @__senaaaaa__]

@saguwa_com サグかっこよい🥺

[セナ @__senaaaaa__]

遼さんの今回の絞り　
本当に同じ人間ですかと聞きたくなる😂

[セナ @__senaaaaa__]

ハンパねぇ

[堀米雄斗 @yutohorigome]

Very happy to have met my favorite rapper last night @LilTunechi 🐐
昨日の夜リルウェインと一緒にスケボーしてきた〜🛹幸せな時間だったな〜

[セナ @__senaaaaa__]

AppleWatch買う気満々でストア行ったけど店員がAppleマウント取ってきて買う気失せて帰ってきた話

[セナ @__senaaaaa__]

彼女の寝起きが霊長類最強の���わいさを持ってるこれ間違いない。

[セナ @__senaaaaa__]

生きてる中で今日が自分の最年少

[セナ @__senaaaaa__]

いきてぇ

[PUNPUI93(オランダ軒店���) @punpui93]

エビのサイズ感！

[セナ @__senaaaaa__]

幸せだったなぁこの時間。
遼さんめちゃ身体ミチミチでデカすぎて同じ身長だと思えません😭
目指すべき身体は遼さん一択