𝗍𝖺

153cm⌇start 66kg goal 48kg

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[𝗍𝖺 @__tafu__]

7/1
57.6kg

[𝗍𝖺 @__tafu__]

6/25
58.1kg

[𝗍𝖺 @__tafu__]

6/13
58.8kg

[𝗍𝖺 @__tafu__]

多分5年以上ぶりくらいに50kg台行った

[𝗍𝖺 @__tafu__]

6/10
59.3kg

[𝗍𝖺 @__tafu__]

推しの現場行くために1か月前からダイエットしてちゃんと食事制限したり筋トレしたりしたら4kgくらい痩せれた、、夏までにもっと落として目標体重いけるように頑張ろ💪🏻

[𝗍𝖺 @__tafu__]

6/3
60.9kg

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/23
62.2kg

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/15
63.8kg

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/14
64.8kg

[𝗍𝖺 @__tafu__]

めっちゃサボってたら66㌔行った、やばすぎるのでちゃんとダイエットします。

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/30

64.4kg(-0.2kg)

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/27

65.6kg(-0.3kg)

✎
・筋膜リリース
・着圧レギンス

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/26

64.9kg(+0.4kg)

✎
・ダンス
・筋膜リリース
・着圧レギンス

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/24

64.5kg(-0.4kg)

✎
・筋膜リリース
・着圧レギンス

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/23

64.9(-0.2kg)

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/22

65.1kg(+0.2kg)

✎
・着圧レギンス

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/21

64.9kg(-0.2kg)

𓌉𓇋
・夜 オムレツみたいなの

✎
・筋膜リリース
・着圧レギンス

[𝗍𝖺 @__tafu__]

4/20

65.1kg(±0.0kg)

𓌉𓇋
・夜 オムレツみたいなの

✎
・着圧レギンス