husna

wanting to stop playing competitive game

[husna @__voiddd]

@libranyaa @unicefess 800 kak

[husna @__voiddd]

@wdystii @unicefess 800 kak

[husna @__voiddd]

@luvvchann @unicefess hallo masi ya kak

[husna @__voiddd]

@wdystii @unicefess masih kak

[husna @__voiddd]

@unicefess kipas 100k siap antar kekos

[husna @__voiddd]

@unicefess pl galon aqua 25k siap antar

[Affan Basalamah @affanzbasalamah]

Kalau orang ngerjain tugas kuliah harus sampai bawa printer ke cafe, artinya ada sesuatu yg salah di sini.

Saya punya beberapa pertanyaan:

- Kampus jaman sekarang UKT nya selangit, tapi kenapa tidak ada infrastruktur & layanan bagi mahasiswa untuk mengerjakan tugas di dalam kampus? Kenapa musti ke cafe? Kalau saya punya cafe, saya akan tanya kenapa kamu sampai kayak gitu? Terus kalau cafe nya tutup jam 10 malam, terus mereka pada ke mana? ke McDonald's 24 jam?

- Perguruan tinggi apalagi yg masuk rangking ini itu harusnya punya layanan untuk mahasiswa begadang mengerjakan tugas, serta laboratorium komputer utk mahasiswa bisa mengerjakan tugas spesifik keilmuan. Agak aneh kalau mahasiswa teknik musti punya laptop gaming pakai GPU dan beratnya ampun-ampunan hanya utk jalankan software teknik yg harusnya bisa disharing di lab komputer. Ada teknologi namanya remote desktop & remote GPU. Kenapa fasilitas kritikal begini nggak pernah jadi iklan sebuah kampus?

- Proses pengerjaan tugas itu kan dibikin di komputer dulu, ya kalau belum final ngapain diprint? Kan sekarang kampus pada langganan Microsoft 365, ya mestinya koreksi dokumen & komentar kan bisa dilakukan secara online? Diketik di Word, disimpan di OneDrive, dosen & mahasiswa nya punya akun, kan itu bisa dipakai kolaborasi? atau nggak ngerti caranya gimana?

Coba saya ingin lihat komentar anda melihat hal yang aneh ini. Atau bawa printer ke cafe itu sekarang dianggap tidak aneh?

[Dino Kuning | Nailooong 🦖🦕 @dino_kun1n9]

Saudara kandung gw seorang psikolog yg sehari-hari kerjaannya dengerin dan beresin isi kepala orang lain yg berantakan. Pas kita lg kumpul kemarin, dia buka obrolan.

Dia bilang, "lo tau nggak paradoks paling lucu dari profesi gw?"

Dia cerita, pernah nanganin pasien yg semuanya punya pola masalah yang sama. Mereka gak ada yang bener2 sakit secara fisik, tapi badannya rontok karena pikirannya selalu merantau ke masa lalu atau masa depan.

Siksaan batin yg dijelasin saudara gw ini namanya Mental Time Travel.

Kondisi dimana otak kita terlalu canggih sampe bisa loncat ke masa lalu buat nyeselin hal yg udah lewat, atau loncat ke masa depan buat nyemasin hal yg belum tentu terjadi.

Efeknya? Lo kehilangan masa kini. Lo lagi makan makanan enak tapi nggak ngerasain rasanya, lo lagi jalan sama anak-istri tapi pikiran lo lagi sibuk mikirin cicilan 5 taun ke depan, atau sibuk nyeselin blunder kerjaan minggu lalu.

Dia cerita, banyak pasiennya yg kalau malem sebelum tidur, otaknya kayak muter kaset rusak. Mereka selalu terjebak di zona "Regret & What if"

"Kenapa ya dulu gw gak ambil kesempatan itu?"
"Gimana kalau nanti umur 40 gw mendadak di PHK dan gak punya tabungan?"

Siksaan batinnya adalah masa lalu udah jadi abu, masa depan masih jadi kabut, tapi lo ngorbanin satu2nya hal nyata yg lo punya sekarang, yaitu detik ini. Lo dapet capeknya, tapi gk dapet solusinya.

Gw tanya ke dia, "Kenapa otak kita secara psikologis bisa se terjebak itu?"

Dia jelasin kalau secara evolusi, otak manusia itu emg didesain buat bertahan hidup dg cara mengantisipasi bahaya (masa depan) dan belajar dari kesalahan (masa lalu).

Tapi di jaman sekarang, insting itu malah jadi bumerang. Tiap hari kita liat pencapaian orang lain di medsos yg bikin kita cemas ama masa depan kita sendiri.

Kita dipaksa buat selalu berlari ngejar target, sampe lupa caranya berhenti sebentar buat napas.

Ada satu istilah psikologi yg ngena banget buat kondisi ini:

"The Illusion of Control"

Kita mikir dg merenungkan masa lalu berulang kali, kita bisa mengubah rasa bersalah kita. Atau dengan mencemaskan masa depan, kita bisa mengendalikan hasil akhirnya.

Padahal itu semua cuma ilusi. Satu2nya momen dimana lo punya kekuatan penuh buat bertindak dan mengubah sesuatu itu cuma ada di masa kini.

Gimana cara kita buat lepas dari penjara waktu ini?

Saudara gw kasih terapi simpel yg biasa dia kasih ke pasiennya:

Grounding Technique (5-4-3-2-1)

Pas pikiran lo mulai melayang entah ke taun berapa, paksa mata dan tubuh lo buat fokus ama sekitar.

Sebutin 5 benda yg lo liat sekarang, 4 hal yg bisa lo sentuh, 3 suara yg lo denger, 2 bau yang lo cium, dan 1 rasa di lidah lo.

Cara ini bakal menyeret paksa kesadaran emosional lo kembali ke realita tempat lo berdiri.

Langkah kedua adalah bergaul sama kenyataan, bukan asumsi.

Kurangi bikin skenario terburuk didalam kepala. Kalau emg ada hal yg perlu disiapin buat masa depan, tulis di kertas jadi action plan yg nyata, after itu tutup bukunya.

Belajarlah buat menikmati hal-hal kecil yang gratis.

Dinginnya air pas lo wudhu atau cuci muka, angetnya obrolan ama pasangan sebelum tidur, atau rasa pahit manisnya kopi yg lagi lo seruput.

Pesan dari saudara gw ini:

Masa lalu itu udh selesai tugasnya, dan masa depan itu bukan urusan lo sekarang.
Satu2nya tanggung jawab lo adalah menjalani hari ini dengan sebaik-baiknya.

Jgn biarin hidup lo lewat begitu aja cuma karena lo terlalu sibuk jadi penjelajah waktu di dalam kepala lo sendiri. Rebut kembali kendali pikiran lo mulai hari ini.

tulisan by ryn pedia
cc: istory selebriti (facebook)

[Ali 👊🏻 @mhuseinali]

Diceritain seorang C-Level soal uniknya orang Indonesia.

Beliau suka becanda. Misal ketika team izin ke toilet dia becandain dengan jawab “no you cannot”.

Kolega India 🇮🇳 jawab “hahaha funny”, lanjut ke toilet.

Kolega Spanyol 🇪🇸 jawab “no thanks”, lanjut ke toilet.

Kolega Indo 🇮🇩 engga jawab apa-apa. Diem dan beneran gajadi ke toilet. Lalu canggung satu ruangan sampe bilang “Im joking, ofcourse you can”

Yang bikin dia culture shock adalah betapa tingginya tingkat obedience orang Indonesia. Seakan consent di sini tuh manufactured through power relations.

Padahal orang Indonesia itu cemerlang dan kinerjanya luar biasa, tapi begitu atasan bilang X meskipun itu gak sesuai prinsip atau pemahaman, mereka akan tetap taat.

Kenapa ya dan gimana cara kita unlearn karakter ini?

[husna @__voiddd]

@unicelounge info dong kamar kos bulanan buat putra

[husna @__voiddd]

@anothersidessz @unicelounge tmn aku ada yang disitu kak

[husna @__voiddd]

@rlawhddls03_ @unicelounge jembrak aku ka

[husna @__voiddd]

@unicelounge nitip buat cowo dong km dalam

[latep @lawvelyy]

ini siapa sii, yappingnya memalukan 😭😭😭

[husna @__voiddd]

@unicelounge ketauan ngarang dianya langsung hapus chat dan blokir

[husna @__voiddd]

@zi1945 @unicelounge masij ada?

[husna @__voiddd]

@unionunnes @unicelounge mana tuh min