あいり

[ne @10jikanswimming]

あかん…いぬの健康管理のためにスマート首輪買ってみたんだけど、行動記録がかわいすぎる

[しゅう 🥣 @my_lyun]

【3ヶ月 ➖10㎝】

この３つだけで、今の私のウエストは作られています👍🤍

コレをやれば、誰でも絶対にくびれ作れます❕

・腸もみ
・腹圧
・助骨締め

[どケチ姫ﾁｬﾝ @dokechihime]

O脚の人は絶対見て！
壁があればできるO脚改善ストレッチ。

これすごい、何回かやっただけで膝が閉じるようになった😳
https://t.co/UNMlpx9vTF

[どケチ姫ﾁｬﾝ @dokechihime]

猫背、巻き肩をなおす簡単ストレッチ。肩まわり華奢見えしたい全女子におすすすめ。

[どケチ姫ﾁｬﾝ @dokechihime]

ローラちゃんがやってる筋膜ローラーの使い方。
これ痛いけどやった後、太もものハリがとれてフワフワになる。
やり始めてまだ4日目だけど、脚引き締まってきた気がする。

[tsumiki @tsumiki_volley]

インターハイ男子　バレー
決勝トーナメント最終結果

[あいり @_airi_1026]

石川祐希さいこうすぎる

[あいり @_airi_1026]

#ヘラヘラの夏開幕

[あいり @_airi_1026]

@v_coh3 男

[あ や ☺︎ @vb_htul7]

この石川くんの半端ない可愛さマジ全人類に見て欲しい🐶

[𝚖𝚊- @moon_sad516]

これは神プレー！！！
#男子バレー #W杯 #石川祐希

[あいり @_airi_1026]

先週からNHKの集金の人めっちゃくるんやけどこわい。

[あいり @_airi_1026]

7月の月バレ表紙からもう最高やんね
考査のご褒美😉😉😉

[y @yxmxv]

慶應すご〜い！！！
#早慶バレー

[あいり @_airi_1026]

化学わかんなすぎて泣きそう

[あいり @_airi_1026]

ベンチデビュー、1年記念日だ🎉
はや。

[あいり @_airi_1026]

ほんのこの間まで１年生だったのにもう３年生🤔