aleSponda

Trail Runner - ultramaratonista - amante de la montaña Sural Mexico. UltimateDirection EtnikTrial Instagram: @alesponda

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@Stayai @ultracoahuila @GarminMexico Te irá súper !!

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yo no soy comentarista, no soy actriz, no soy reportera, no soy famoso solo soy corredora y amante de la montaña. Disfruto la vida y lo que nos da la madre Tierra. #soycorredora #YoElegiCorrer #soloquerocorrer

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@sdpnoticias 50% de algo que no es tuyo? Si tenías una oportunidad la perdiste @lopezobrador_ ese dinero es de los mexicanos y lo queremos todo!

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@El_Universal_Mx Así déjenlo!!! Nos ahorraríamos mucho dinero !

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@XochitlGalvez Tu también eres parte del problema, recibiendo mordidas para la construcción en las Granadas. Que es lo que esperabas?

[Gurú Político @guruchuirer]

No gastemos en elección, gastemos en reconstrucción. #PartidosDenSuDinero
https://t.co/UO9QnWS4sK

[𝔼𝕞𝕞𝕒𝕟𝕦𝕖𝕝 𝕋𝕒𝕡𝕚𝕒 𝕊𝕦𝕒́𝕣𝕖𝕫™ @3mmanuelST]

#FueraMexico #MexicoEstaDePie #MexicoUnido #AyudaCDMX que tal con esta noticia? A todo esto, qué dicen nuestros "honorables" políticos? RT

[La Jornada @lajornadaonline]

Como en 1985, miles de voluntarios salen a brindar ayuda #MéxicoEstáDePie https://t.co/Ej6IFBhbvt

[Pablo Flores @SoyPabloYTuNo]

El es "Titán" el perro rescatista que ya ha localizado a 21 personas tras el sismo y sigue trabajando por rescatar a 2 más #MéxicoEstáDePie

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Siempre es un buen día para empezar a #correr!! Experimenta esa sensación de poder tener un… https://t.co/v80k4MtFsR

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This is me!!! aleSponda
#udambassador
#sjultravest3
#runlikeagirl #runninggirl #trailgirl… https://t.co/DTGRbOYLki

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trailmexico's photo https://t.co/LunQeAQyeC

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Después de una corridita llegan los momentos de reflexión y asimilación de lo qué pasó durante… https://t.co/GBtgtliuqu

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Mi siguiente objetivo se llama UTMX 100k... Tengo 5 meses y medio para preparar este gran… https://t.co/b5GhidH3LR

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No pares cuando estés cansado, para cuando hayas terminado y nunca olvides #sonreír !
#runshots… https://t.co/NVCRMIzsd9

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Creo que lo más importante cuando te lesiones es la terapia,hacer otro tipo de ejercicio te hace no parar,pero siempre hay q atenderse

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Así regrese a entrenar, sentí que me moría corriendo rápido, este no es el ritmo de un Ultra… https://t.co/WAV1klFO69

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Un buen ejercicio en TRX para corredores...
#TRX #running #etniktrail #run #corre #correr… https://t.co/jK8YSMktZc

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#EnLaVidaNoDebeFaltar cuidar el cuerpo, la mente y el espíritu!! Por eso corro, medito y sigo aprendiendo !

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Para los amantes de los maratones... https://t.co/Qdae1iFORH

[Pepe Lechuga ® @JoseLechugaC]

Amiga corredora: si quiere ir a @nycmarathon, aproveche la oportunidad, métase a @SoyCorredora y vea las bases! Anímese!! @SonitaChavez