あやの

⇒DV彼氏で警察沙汰→溺愛される女へ。恋愛依存で自分を失う恋を卒業｜追わずに愛される溺愛マインド

[あやの @_ayano_love]

元彼に「別れなきゃよかった」って思わせたいなら、追いかけなくていい。

LINEしない。SNSを見に行かない。共通の友達に近況を聞かない。
やることは、ひとつだけ。

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@Joenguyen90 幸せなんですよー✨🥰

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土曜の朝にいちばんときめく相手、焼きたてのパンでよくない？
袋を開けた瞬間の香りだけで、もう両想い✨

寂しくて何もしたくない朝もあるよね。
でも、彼から返信が来るまで、朝ごはんまで待たせなくていいよ。

今日は、ずっと気になってたパンを自分のために買いにいこ。
ショーケースの前で迷ったら、一番おいしそうなやつ。決めきれなかったら、二つ買っちゃえ。帰ったらコーヒー淹れて、あったかいうちにひと口。

ね、おいしいもの食べて
笑ってるあなたが一番かわいい♡
その顔、彼に見せる予定がない日にも、していい。

彼から「今日何してた？」って聞かれたら、「パン屋で二つも買っちゃった。今度一緒に行こ」って話そ。

週末のはじまりは、香ばしく♡

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@NagiTakeABreak ですよねー🤭🫶

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@Joenguyen90 落ち着きますよね🥲近くにあると気にしないようにしてもめちゃ気になりますよね。。

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【彼のSNSを見て、胸がざわついた夜にやる5つ】

・アプリをそっと閉じる
・スマホを部屋の端に置く
・温かい飲み物を入れにいく
・窓を開けて、深呼吸する
・明日の予定を、ひとつ決める

この5つ、並べてみるとわかるけど、

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@natu_fukuen 私は男がそうでもさよならかもです。何のために会ってるのかなって思ってしまいます🥲

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全部、気持ちを彼から自分の手元に戻す動きってこと。

彼のSNSを見て胸がざわつくのは、彼が大事だから。それは悪いことじゃない。
ただ、ざわざわしたまま画面を見続けると、気持ちの置き場が画面の中の彼のほうへ寄りやすい。
だから、ざわついた夜は、置き場を自分のほうへ戻してあげる。

やり方は、5つの中から3つだけでいい。
まず、アプリを閉じる。
次に、温かい飲み物を入れるか、深呼吸をする。

飲み物を入れている間に、頭の中でこう言ってみて。
「ざわついてるな、私」
実況するだけでいい。気持ちを否定しないで、見つけてあげるだけ。

そして寝る前に、明日の予定をひとつ決める。
友達にランチを誘う、仕事帰りに本屋に寄る、朝に10分散歩する。
彼のこととは関係ない、自分のためだけの予定を。

ざわついた夜は、自分に戻るチャンス。
明日の私が楽しみなら、今夜は大丈夫！

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@ringotop334 頭で色々考えちゃいますよね🥺

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好かれるために頑張る恋は、デートの帰り道に反省会が始まりがち。
楽しいかどうかを基準にした恋は、

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🥇もっと響く

・「今日会うから、朝から服選ぶの楽しかった」
・「来る途中、今日何話そうって楽しみにしてた」
・「さっき見つけた瞬間、早く隣に行きたくなった」

共通するのは、「嬉しい」に、自分の様子をひとつ添えていること。
服を選んだ時間も、駅へ向かう道も、彼を見つけた瞬間も。
今日を楽しみにしていた感じまで、言葉にするの。

少し照れるなら、「今日の服、会うの楽しみで選んだ」くらいでもいい。
見てほしくてつけたピアスがあるなら、「これ、今日つけて来たかったんだ」と話してみるのもかわいい。

彼が先に喜んでくれるのを待たなくても、自分から「会いたかった」って言っていいんだよ。
今日会えるのが楽しみだった自分も、ちょっと張り切って支度した自分も、大事にしていい。

待ち合わせで顔を見たら、まずスマホをしまって、彼の方を向いてみて。
その日に本当に楽しみにしていたことを、一つ伝えればいい。

嬉しいは、会えた瞬間に渡そ。

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【待ち合わせで、会えた嬉しさを伝えるなら】

🥉避けたい
・目が合ってもスマホを見る
・無言で歩き出す
・わざと素っ気なくする

🥈普通
・「会いたかった」
・「今日楽しみにしてた」
・「会えて嬉しい」

🥇もっと響く↓↓↓

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帰り道に、次の楽しみがもう浮かんでる。

同じデートでも、見ているものが違う。
好かれる基準の人は、「今日の私、変じゃなかったかな」と、相手の反応を採点する。
楽しい基準の人は、「今日、私は何回楽しいと思えたかな」と、自分の気持ちを数える。

好かれる努力が悪いわけじゃない。
ただ、基準が相手の中にあると、頑張るほど疲れやすい。基準が自分の中にあれば、頑張りすぎずにいられる。
それに、楽しいかどうかは、相手との相性もはっきり見せてくれる。私の恋は、楽しいほうが続けやすい。

次のデートの帰り道に、自分へ1問だけ聞いてみて。
「今日、私は楽しめた？」
楽しめた場面が多い相手となら、次も会いたい。少ない相手なら、会う回数を調整していい。

気持ちを伝えるなら、素直にこれ。
「今日すごく楽しかった。また行きたいな」って。

好かれるかどうかは、相手が決める。
楽しいかどうかは、自分が決めるんだよ。

[あやの @_ayano_love]

@otonanoumemo 返事は「1日一緒にいたのにまだ足りないの？」です。。ひどい😔かわいそう…

[あやの @_ayano_love]

女の子達よ！絶っ対こんな男に引っかからないようにﾏｯｯｯｼﾞで見極めろ‼️

職場の店長（超美人）が、彼と出かけた帰りに「今日、ちょっと寂しかった」と伝えたら、

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@luxking00 返しわかりにくかったかも！「1日一緒にいたのにまだ足りないの？」ですwひどいですよね🥲店長見る目ない

[あやの @_ayano_love]

「1日一緒にいたのに、まだ足りないの？」って返されたらしい。

出かけている間も、彼はスマホばかり。
話しかけても「うん」「そう」で終わる。
それでも会えたんだから、と帰るまで言わずにいたんだって。

店長「一緒にいる時くらい、ちゃんと話したかったな」
彼「だから今、聞いてるじゃん」
店長「そういう言い方されると、何も言えなくなる」
彼「じゃあ俺が何も言わなきゃいいんでしょ」

そこからケンカになったらしい。

車で走っているうちに、気付くとだんだん周りが暗くなってきて、
「どこ、ここ？」って思ったら、

彼「お前、マジうざい」

って、秩父の奥の山に捨てられたらしい。

こんな彼氏、ﾏｯｯｯｼﾞで捨てたほうがいいよ！

[あやの @_ayano_love]

@Joenguyen90 こういう子って自分1人で気付くタイミングあるのかな

[あやの @_ayano_love]

【彼の返事で、1日が決まっちゃう女の特徴】

・朝いちばんにLINEを開く
・彼の返事で、1日の機嫌が決まる
・予定が空くと、まず彼を思い出す
・友達の誘いを断って、連絡を待つ
・気づいたら、1日が終わってる

この5つに共通してるのは、

[あやの @_ayano_love]

@luxking00 そう、しんどいんですよー。。

[あやの @_ayano_love]

@selfmastery40 ショウさんめちゃ優しいですね。彼のこと中心だから自分のことは何も考えられないんですよね。

[あやの @_ayano_love]

@otoko_jikkyo 自分の毎日が充実してれば話すこと出来るでしょうしね👀