الدكتور "خالد النمر" يوجّه نصيحة هامة للأمهات:
لاتجرموا بحق أطفالكم بأعطائهم الجوالات بعمر 5 سنوات أكثر من ساعة يومياً، فالأدلة العلمية تُثبت الارتباط بـ:
اضطراب النوم ونقص الميلاتونين.
نوبات الغضب عند انتزاع الجهاز.
الاجهاد البصري وخطر قصر النظر.
تشتّت الانتباه وضعف التركيز.
ضعف المهارات الاجتماعية.
الخمول والسمنة.
@videonet_ المقصد في موضوع الطقه والطقتين ان التانكي ينظغط، مهوب المقصد منه زياده أو نقص في البنزين، والمعلومه هاذي انتشرت عن طريق الميكانيكيين، واحنا مع الخيل ياشقرا.
إذا كنت تشعر بـ :
الضغط : قم بالمشي
الحزن : مارس الرياضة
الملل : مارس نشاطا تحبه
التفكير الزائد : قم بالكتابة
الكسل : ابتعد عن الهاتف الذكي
القلق : قم بالعبادة ، قراءة قرآن
الفراغ : قم بزيارة بعض الأماكن السياحية القريبة من سكنك .
الجوع : تناول وجبات خفيفة وصحية
قالت العرب :
•• من تمام المروءة أن تكون قادرا على الإحراج، ثم تتعفف عنه
•• وأن تستطيع كشف عيب أخيك، ثم تختار أن تستره
•• وأن تملك كلمة لو أطلقتها لأوجعت،
تحبسها حياءً ورحمة،
•• وأن تعرف مواضع زلاته فتتجاوز عنها .