سَاره

be natural. IHerb code ATX8154

[سَاره @_bysarah_]

“If you never try, you'll never know.”

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

ركز على ما تملكه لا ما ينقصك، فمشاعرك على ما تركز عليه.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

الأسرة
الأبناء
الأحفاد

هو أجمل إنجاز في هذه الحياة.

#اسامه_الجامع

[سَاره @_bysarah_]

القيادة في الرياض تسبب غضب داخلي.

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

أنت أفضل من النظرة التي تعطيها نفسك.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

تجده يتعرض لكمية من الضغوط المستمرة والمكثفة، نعم يستطيع الوقوف أمامها، واستيعابها، وحلها، لكنه يخرج من تلك الضغوط مستنزفًا، حيث لم يعد يتحمل ضغوط صغيرة كانت لا تمثل عبئًا كبيرًا له، ويطلق على هذه الحالة "الحمل الاجهادي المفرط" حيث يفقد الجهاز العصبي مرونته ويصبح مستنزفًا، وتصبح الأشياء التافهة مجهدة بالنسبة له.

كافئ نفسك،
ضع الحدود،
قل لا،
اهتم بالعناية بنفسك،
توقف عن التدخل لحل مشكلات غيرك،
افتعل مناسبات سعيدة في حياتك،
دع الجرح يندمل،
تنفس،
فوّض غيرك لمهام كنت تفعلها بنفسك،
احترم مرحلتك العمرية.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

طال بقاؤك في مكان أنت أكبر منه، وحان أوان التغيير، قد يساورك الخوف، لا بأس هذا طبيعي، لربما أصبحت أكثر نضجًا من أن تستمر، لا تنتظر أن يقدّرك المكان الذي أنت فيه، قدّر أنت نفسك، رحيلك علاج، وتغييرك نمو، وانتقالك خبرة، وقرارك يفتح فرصًا عظيمة كانت تنتظرك لم تخطر على بالك.

لا تتأخر.

#اسامه_الجامع

[د. أسامة الجامع @oaljama]

صباح الخير.

العمل لا ينتهي لكن صحتك تنتهي، حافظ على نفسك، الوظيفة ليست كل شيء في الحياة.

#اسامه_الجامع

[- @czwznz]

راح يجي يوم تلاقيها محلولة ونفسيتك مرتاحة وأمورك متيسره وربك معوضك عن كل اللي فات فـ ربُ العالمين لن ينساك

[نِهاد @iii5ce]

الانسان هو اللي يصنع قيمته بنفسه لا وظيفه ولا مجتمع ولا أصدقاء يقدرون يرفعون قيمته اذا هو بنفسه مو مقدرها كل هذي الأشياء ممكن تعطيه مكانه بنظر الاخرين لكنها ما تخلق له قيمه من الاساس لان قيمتك ما تبدأ من الشيء اللي تسويه تبدأ من نظرتك لنفسك ومعرفتك لمين انت بعيد عن اي لقب أو منصب

[Bader Milazzo @Badezr]

Friendly Reminder:

[じゃな @3iuq5]

أول مرة تسوي الغواكامولي، بعدها بتصير تسويه مع كل طبق. شكرًا جزيلًا للمطبخ المكسيكي

[الهنوف @n0f96]

حياة ✨🤎🌱.

[Reem ✨ @deerr95]

It’s worth everything——

[The wind passes the tree remains @Cliinomania_]

أُعيذك باللّٰهِ من تضخيم الصغائر، واتخاذ كُلِّ شاردةٍ وواردة من عقباتِ الحياة همًّا يستنزف شعورك وأن تكون مُحاطًا بفيضٍ من النِّعم والعطايا لكنَّك تغفل عنها، وتختار التَّقوقُع حول يسير الهمِّ والأحزان

[سيد الموقف | IT'S ME @AiashMohammed90]

@Moonpetall_ المروءة هي "الفرامل" الحقيقية للنفس.. أنك تقدر على الشيء وتمنعك أخلاقك منه.

[سنجار @___iill01]

قاعدة حياتيّة: "كل عسرٍ فيه يسر .. وكل شيٍّ فيه خيرة"

[Maria AlQahtani | ماريّا @iMASQ0]

@i_abdullah_900 سبحان الله من الأمور الصادمة ان الجهاز العصبي يحاول بكل مايملك ان يعود بك للحالة (المألوفة) له.. يعني لو كنت تألف التوتر والقلق والتفكير المستمر، جهازك العصبي يبذل مجهود لإعادتك لهذه الحالة!
إعادة برمجتِه لتقبّل الراحة أمر صعب ويستلزم وقت وصبر.

[عبدالله | abdullah @i_abdullah_900]

تذكير.

الراحة إذا كانت غير مألوفة للجهاز العصبي بيعتبرها مصدر خطر.

لذلك، عرّض نفسك للهدوء ..
تصالح مع فكرة عدم القيام بشيء ..
من حقك أن تهدأ ..
أبسط حقوقك أن ترتاح.

فالحياة بلطفه مُسخّرة، والرزق يقينًا مكفول، والفرص مع الوقت تتجدّد، والسعي بطبعه ما يضيع، والمجهول ما ينتهي.

[Wasaif @i0was]

“يا معطي لاتبطي ”
يارب تنفتح الدنيا بوجهينا ونعيش عمرنا كله بخير، صحيًا وجسديًا ونفسيًا وماديًا ، من غير شر يارب
❤️