Apakah ini fakta tindakan hakim di persidangan? Ataukah hanya rekayasa AI? Saya tak sempat nonton sidangnya. Kalau benar ini atraksi hakim di persidangan: Duh Gusti, mengapa dunia peradilan kita begini?
Kurang tidur (<6 jam setiap hari) selama 2 minggu berturut-turut dapat menurunkan kemampuan kognitif kita.
Kurang tidur ini sering banget loh sebenernya kita alami, TAPI kita gak sadar.
Kok bisa?
Yuk kita bahas!
Jadi ada penelitian yang menunjukkan durasi tidur <6 jam per hari tuh bikin kita setara kemampuan otaknya dengan orang yang sama sekali gak tidur dalam 2 hari berturut-turut.
Gue pernah beberapa kali gak tidur dalam 48 jam dan untuk jalan aja goyang sih, senggol bacok, buat mikir apalagi, mana bisa!
Nah bahayanya adalah rasa ngantuk itu hanya akan terasa dalam 1-2 hari pertama kita kurang tidur, lama-lama tubuh kita akan terbiasa, padahal, kemampuan otak perlahan-lahan turun. Yang bahaya adalah kemampuan konsentrasi, reaksi, pengambilan keputusan, dan memori, kita bisa berkurang!
Coba bayangin kalo kalian adalah dokter atau CEO yang selalu harus ambil keputusan penting?
Gimana kalo kalian tidurnya kurang? Bisa bahaya kan untuk keputusan-keputusan yang kalian buat.
Kesimpulan:
Simpel. Usahain jangan kurang tidur deh, kasian otak lo.
Semoga bermanfaat!
Pemerintah US Lagi kelabakan karena Kongres minta penjelasan knapa mereka nyerang Iran, padahal secara konstitusi semua perang harus disetujui kongres.
Kata menhan US "kita ga mulai perang" secara konteks utuh sepertinya merujuk pada puluhan tahun Iran 'mengganggu' kepentingan US di timteng.
Kata Menlu US "kita serang karena kalo ga, kita bakal diserang dulu dan bakal banyak korban"
Kedua pernyataan ini berseberangan dengan Pentagon yg menurut sumber "gaada tanda2 Iran bakal berani nyerang US dulu"
Di sisi lain, kita tahu semua 2 hari lalu siapa yg tiba2 nyerang Iran, siapa yg mindahin 30% kekuatan militernya ke Iran.
Ini menandakan adanya kepanikan eksekutif US karena melihat rendahnya dukungan publik, dunia, sekutu, dan bahkan kongres di serangan ini.
Kita bisa liat di awal serangan, Presiden Trump bilang kalo serangan ini untuk mengganti rezim. Tapi sekarang narasi berubah! Menhan bilang "kita ga ada maksud ganti rezim!"
Kemudian Trump menyampaikan bahwa Iran ingin negosiasi dan US mau membuka diskusi. Padahal pihak Iran bilang TIDAK AKAN NEGOSIASI DENGAN US. Ini adalah tanda paling utama bahwa ada kepanikan di US karena model venezuela ternyata ngga berhasil di Iran. Tapi US gamau bilang "oke, ayo diskusi" dulu karena itu artinya KALAH.
Kepanikan ini menguatkan bukti bahwa serangan kemarin sebenernya bukan kemauan US, tapi terpaksa masuk kancah perang karena tekanan dari Israel. Inilah yg di highligh Rep @JoaquinCastrotx.
Jika memang ini yg terjadi, jika memang benar2 tidak ada tanda2 Iran nyerang, maka Presiden Trump dapat dianggap melanggar konstitusi dan bisa berujung pemakzulan (lagi).
Secara politik, Demokrat bisa ambil 'keuntungan' dengan mulai memperkenalkan sosok anti-perang, pro ekonomi dan kedamaian untuk diajukan sebagai capres selanjutnya.
Dan gw yakin, ada kemungkinan besar pemerintahan selanjutnya akan dipegang Demokrat.
Imbas invasi israel & AS ke Iran, panglima TNI memerintahkan jajarannya untuk bersiap.
"Cat seluruh pagar kodim, cabuti rumput koramil. Jangan lupa jemput anak danrem pulang les kumon," pungkasnya
Ini penjelasan lebih detail tentang puasa Ramadhan dan autofagi 🙏
Penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Clinical Nutrition ESPEN (2025) mengungkapkan temuan menarik mengenai hubungan antara puasa Ramadhan dan fenomena Autofagi.
Secara biologis, autofagi adalah mekanisme seluler di mana tubuh melakukan degradasi dan daur ulang komponen sel yang rusak atau tidak berfungsi. Proses ini krusial untuk pencegahan berbagai penyakit degeneratif, termasuk kanker dan gangguan metabolik.
Studi ini menunjukkan adanya peningkatan ekspresi gen autofagi (seperti LAMP2 dan ATG4D) hingga 4 kali lipat. Tidak hanya pembersihan sel, data klinis juga mencatat perbaikan signifikan pada parameter kesehatan lainnya antara lain:
-Penurunan berat badan dan Indeks Massa Tubuh (IMT).
-Penurunan lingkar pinggang
-Penurunan persentase lemak tubuh
Puasa ternyata bukan hanya bermanfaat sebagai ibadah spiritual, melainkan bermanfaat juga bagi kesehatan kita.
Jadi, masih tetap semangat berpuasa gak?
this is in fact true. MIT did a complete research on the effect of AI on your cognitive abilities and i’ve never looked at AI the same way since then:
> LLM use accumulate cognitive debt
> the more you rely on AI the worse you get at thinking without it
> you stop exercising cognitive muscles, they grow weaker, you get lazy
the goddamn thing is worse than narcotics if you really think about it. i hope this research is wrong.
Let me spell this out for everyone:
The fact that China wants the world to use the Yuan as the reserve currency, and not the US Dollar, is de facto signaling that it will be backing the Yuan with Physical Gold.
China's (and Russia's) position is that the US Dollar is backed by US Treasuries and by a large and growing deficit ($2 trillion/year and climbing), which results in high inflation and, eventually, a worthless currency.
Gold is the only neutral reserve asset in the world that has the scale to back fiat currencies. This is the final battleground to determine who gets to print the world's reserve fiat currency, with gold being the world's reserve asset.
Gold will be $10,000/oz by the end of next year
One of the best books I read this year. Deng Xiaoping is the most underrated politician of all time.
— catalyzed bringing the most people out of poverty (~800M) after Mao's rule
— built China's modern educational framework, gaokao, and the nation's engineering and science focus
— laid the foundation to turn a communist country into a capitalist powerhouse (amongst many things, established the Shenzhen SEZ)
Deng also did his life's best work in his 70s-90s, well most don't think it's possible. This was after being exiled multiple times. And he came from a peasant family with nothing. He wasn't a particularly charismatic orator. No grand stature (he was 5' 2"). Just sheer consistency and force of will.
🇮🇩 Indonesia's FDI is moving TOWARD MANUFACTURING.
Manufacturing now captures nearly 60% of total inflows,
signaling deep downstreaming beyond raw materials.