التنظيف اخذ مني 8سنوات او اكثر ومازلت انظف اي شعور يظهر على السطح
صعب اشرح بتغريده رحله طويله لكن بإختصار
اذا انت حابه تختصرين على نفسك البحث
بالبدايه روحي مختص او معالج يساعدك ويخبرك ايش محتاجه
لان يختلف من شخص لشخص
فيه على 3 اجساد الفكري والمشاعري والمادي
وبالتالي اكتبي الخطوات وامشي عليها
1- قراءه سوره البقره بخشوع ويقين لانها تشافي الروح
2- معرفه الشعور السائد عندك
3- تحرير الشعور بالكتابه كل يوم اكتبي مشاعرك واعرفي سببها واحرقي الورق
4- اعرفي الافكار والمعتقدات المسببه للفكره
انا حظي مو حلو الخ وغيريها
5- انصحك بكورسات @sumayah369 تبع تنظيف الشعور الغضب الخوف الخ
6-والنصيحه الاهم اذا حسيتي نفسك مو قادره تكملين مع نفسك اطلبي المساعده من مختص ومعالج
( اكسس بار- ثيتا - كوتشينج- جلسات تنفس )
واعظم نصيحه اطلبي الله يدلك على المعالج المناسب لك ويشفيك ويدلك على السبب
بحاول باذن الله اكتب الموضوع كامل بثريد او مساحه في التوقيت الإلاهي المناسب
"وَآتَاكُم مِّن كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ "
هذي الفتره طاقة السؤال قوية
ركز على كل مايخدم حياتك وينقلها
لواقع أجمل اطلب من الله يدلك
وينور بصيرتك في أي امر تحتاجه
الشعور مهم ..🩵🫧
#Lina
اقولك سر
لو لقيت نفسك مشتت الانتباه وطاقتك منخفضة
قول انا استدعي واستعيد انتباهي وطاقتي من كل زمان ومكان وبعد وواقع
So be it
وشوف الفرق اللحظي اللي هاتحس بيه بمجرد النيه وتكرار الجملة دي
#وسام_ممدوح
من أراد تعجيل النِعم فليكثر من الإستغفار فإنه مفتاح الرزق ومسح الهموم
ومن أراد القوة في الضعف فليلهج بلا حول ولا قوة إلا بالله ، فهي كنز من كنوز الجنة تعيد التوازن للقلب
ومن أراد أن يزداد قُرباً من الله فليكثر من الصلاة على النبي ﷺ ، ففي كل صلاة عليه تتنزل الرحمة وتحل البركة
التسليم ركوز حضور هدوء لما تشدها تنتبه إنك دخلت بصراع، ايش تسوي ؟ تلاحظ تنفسك وقتها إنه مخنوق،تأخذ انفاس عميقة تسترخي مع التنفس العميق تلقائيا الجسد يتبعه فيفك شدته ثم ينبعه الأهم ع الاطلاق وهو جهازك العصبي فيوقف حالة الاستنفار، تقدر تخليها عادة يومية؟ بتشوف فرق عظيم بحياتك:)