Azul Violeta 🍄

Mis amigos @Meggy_Lov💗 @osyarenistylish💗 #JuntosConMagda Apoyo fiel @Magdale_Aguilar👑

[Azul Violeta 🍄 @_e1_e]

Amigos apoyenme con la suscripción a este canal y like al vídeo, estaré eternamente agradecida con su y muchas gracias👇
Friends, support me by subscribing to this channel and liking the video, I will be eternally grateful to you and thank you very much 👇
https://t.co/Biq3eEjEKi

[Eles Durán @Eles26]

Una de las cosas que me animé a hacer en estos días es un canal, dónde voy a hacer contenido sobre mis gustos acerca de los libros. Seria increíble que me apoyes suscribiendote a mí canal ☺️
https://t.co/JTALveoqcT

[🏋️おしゃマス💪o♥s♥y♥a♥r♥e♥n♥i♥m♥u♥s♥c♥l♥e 🏋️ @osyarenimuscle]

●水曜日🗓
●胸の日
●胸
●ベンチプレス
●65kg▶️70×5rep×2set
●大胸筋・三角筋・上腕三頭筋

#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ
#ベンチプレス

[🏋️おしゃマス💪o♥s♥y♥a♥r♥e♥n♥i♥m♥u♥s♥c♥l♥e 🏋️ @osyarenimuscle]

STARTIN♬*°♪.•*💙 ♬*°♪.•*💙♬*°♪.•*💙 ♬*°♪.•*💙

[🏋️おしゃマス💪o♥s♥y♥a♥r♥e♥n♥i♥m♥u♥s♥c♥l♥e 🏋️ @osyarenimuscle]

MCM
Project Rock
20

[🏋️おしゃマス💪o♥s♥y♥a♥r♥e♥n♥i♥m♥u♥s♥c♥l♥e 🏋️ @osyarenimuscle]

おちゅ！

[🍾🥂🧁🥐🍫Ⓞⓢⓨⓐⓢⓣⓐⓡ🌏🕊️🤝🕊️🌏 @osyastar777]

START💙🩵💙🩵💙🩵

[🍾🥂🧁🥐🍫Ⓞⓢⓨⓐⓢⓣⓐⓡ🌏🕊️🤝🕊️🌏 @osyastar777]

肩で引く。
勢いつけたらあかんやつ。

#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ
#ケーブルフェイスプル

[🍾🥂🧁🥐🍫Ⓞⓢⓨⓐⓢⓣⓐⓡ🌏🕊️🤝🕊️🌏 @osyastar777]

肘固定。

TikTokでめっちゃ褒めてくれる小学生か中学生がフォローしてくれました。

このご時世、大人より子供の方が大人の人もいますね🤩💪💫

めっちゃ話し方が大人。

YouTubeで、他人にタメ口以上で、上から目線でコメントくれるやつ

やば😂

#筋トレ好きと繋がりたい
#ケーブルプレスダウン

[🍾🥂🧁🥐🍫Ⓞⓢⓨⓐⓢⓣⓐⓡ🌏🕊️🤝🕊️🌏 @osyastar777]

Today♬*°♪.•*💙 ♬*°♪.•*💙♬*°♪.•*💙 ♬*°♪.•*💙

[🍾🥂🧁🥐🍫Ⓞⓢⓨⓐⓢⓣⓐⓡ🌏🕊️🤝🕊️🌏 @osyastar777]

途中太ももと臀部
触ると効いてる💪💫

#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ
#スミスヒップスラスト

[🍾🥂🧁🥐🍫Ⓞⓢⓨⓐⓢⓣⓐⓡ🌏🕊️🤝🕊️🌏 @osyastar777]

おつ！

友達いないっす\(❁´∀`❁)ﾉ𖤐´-

でも毎日頑張れているから

いーんじゃない|•'-'•)وﾅｲｽ！

[🪡🄾🅂🅈🄰🄽おしゃん📝𝙤𝙨𝙖𝙧𝙚𝙣𝙖𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙚🧶 @osarenatrainee]

始動💙🩵💙🩵💙🩵

[🪡🄾🅂🅈🄰🄽おしゃん📝𝙤𝙨𝙖𝙧𝙚𝙣𝙖𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙚🧶 @osarenatrainee]

肩まで効かせて
肘固定の一連流れ。

#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ
#ケーブルオーバーヘッドエクステンション

[🪡🄾🅂🅈🄰🄽おしゃん📝𝙤𝙨𝙖𝙧𝙚𝙣𝙖𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙚🧶 @osarenatrainee]

始動💙🩵💙🩵💙🩵

[🪡🄾🅂🅈🄰🄽おしゃん📝𝙤𝙨𝙖𝙧𝙚𝙣𝙖𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙚🧶 @osarenatrainee]

ウエイト。
いつものように重たいつもりで引いてみたら「スカッ😀」となる。

#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ
#ケーブルローイング

[🪡🄾🅂🅈🄰🄽おしゃん📝𝙤𝙨𝙖𝙧𝙚𝙣𝙖𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙚🧶 @osarenatrainee]

お疲れ様！

[💃𝕠𝕤𝕪𝕒𝕣𝕖𝕟𝕚𝕤𝕥𝕪𝕝𝕚𝕤𝕙🏋️お洒落にスタイリッシュ🕺 @osyarenistylish]

今日もやってやる！

2歩前進！

[💃𝕠𝕤𝕪𝕒𝕣𝕖𝕟𝕚𝕤𝕥𝕪𝕝𝕚𝕤𝕙🏋️お洒落にスタイリッシュ🕺 @osyarenistylish]

きついけど。
やった感のある。
レイズ。
だから好き。

#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ
#ケーブルレイズ

[💃𝕠𝕤𝕪𝕒𝕣𝕖𝕟𝕚𝕤𝕥𝕪𝕝𝕚𝕤𝕙🏋️お洒落にスタイリッシュ🕺 @osyarenistylish]

ちからこぶ。
って魅力の一つ
だよね。

[💃𝕠𝕤𝕪𝕒𝕣𝕖𝕟𝕚𝕤𝕥𝕪𝕝𝕚𝕤𝕙🏋️お洒落にスタイリッシュ🕺 @osyarenistylish]

adidas
StellaMcCartney
おしゃん。