بعد مرور أيام من رمضان اكتشفنا أننا كنا نستطيع صوم كل اثنين وخميس من السنة.
اتضح أننا نستطيع صلاة 12 ركعة نافلة كل يوم.
��تضح أننا نستطيع قراءة القرآن بين كل إنشغالاتنا.
اتضح أننا نستطيع قضاء أيامنا دون القيل والقال.
اتضح أننا نستطيع قضاء أيامنا دون موسيقى.
ليش كل ما بديت أي تغيير بحياتك تتحمس يوم يومين بعدين ترجع لنفس ماكنت؟
اولاً : الصورة الذهنية
يعني فيه كثير ناس يلتزمون ويحققون نتائج عظيمة بس هم في بالهم اني انا مو هذا الشخص
عقله اللاواعي ما اقتنع اني مثلا صحي او اسوي رياضة او اتقن هذا الشيء..والحل هنا هو "التكرار"بأقل مدة ممكنة مع الوقت راح تتعود على هذي العادات "ال��يال يحفز الإيمان بالفكرة"الأهم انك تستمر لين تقتنع انك تغيرت..
ثانياً: منطقة الراحة
انك تحدث اي تغيير بحياتك هذا الشيء يطلعك من الروتين اللي تعودت عليه بالتالي ماتحس بالأمان وتحس انك تحت ضغط ومتى تخلص عشان ترجع لحياتك القديمة..هذي المشاعر هي الأختبار لو عديت هذي الفترة كل شيء بيصير سهل وتتعود على منطقة راحة اخرى..
ثالثاً:الخوف من الاحكام
وش بيقولون عني صديقاتي
وش بيقولون عني اهلي
ما ابغا يحكمون علي او ينتقدون
بالتالي بكون نفس ما انا هذا الشيء يخليني احس بالامان والسيطرة اكثر..والحل هنا هو التجربة وكسر هذا الخوف بتلقى ناس يحطمون وناس يدعمون عادي مو مهم المهم أنت ورغباتك محد بيعيش حياتك بدالك..
رابعاً:الاستعجال
وهذا شيء مذكور بالقران (خلق الأنسان من عجل)يعني يبي النتيجة بسرعة ومركز على النتيجة اكثر من تركيزه على الخطوات بالتالي يمل ..والحل هو الاستمتااااع بالرحلة لاتتعلق بفكرة الوصول صح انك بتحط خط نهاية لكل هدف بس انك عايش حياتك ومو مركز بزياده على النتيجة..
خامساً:الانضباط
ممكن انت مبدع وذكي وفنان وكل شيء بس ماعندك انضباط وهذي المهارة هي اللي حرفياً بتغير حياتك..ليش حنا ما ننضبط؟لاننا مثاليين..نبدأ بجهد مبالغ فيه او نترك الموضوع كله،سهل الموضوع على نفسك اهم شيء الاستمرارية🙏🩷
والله عن تجربه حياتك تصير كذا
اذا صحيت الصبح وبعد ماتقرأ اذكارك ووردك
تبدأ تعدد نعم الله عليك وتشكره وتحمده
تحسون ماء بارد ينزل على قلبك
يومكم سكينه ورضى لأن متيقن إن اللي رزقك هالنعم مو عاجز يرزقك أكثر وأكثر من مما تتصور
"اللَّهُمَّ أَنتَ عَضُدي وَنَصِير��، بِكَ أَحُولُ، وَبِكَ أَصُولُ، وَبِكَ أُقَاتِلُ”
هذا الدعاء قاله النبي ﷺ يوم حُنين، وهو من أدعية القوة والثبات في وجه الص��اب
اي شي مفقود بحياتك راجع مدى عطائك فيه
مثلا فلوسك قليل ومافيها بركة( تصدق )
فاقد حب و انتماء ( قل كلمة طيبة )
فاقد دعم ( شجع الآخرين )
حياتك صعبه ( ادعِ للآخرين بالتيسير)
صحتك تعبانه ( ساعد المرضى باللي تقدر عليه)
كل ماتعطي يرجع لك اضعاف
( وما أنفقتم من شيء فهو يخلفه )
🤍