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20代♂/都内/🍸️/筋トレ美容初心者/
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[👻 @_hidden_diary]

寝る

[👻 @_hidden_diary]

鎌田に直撃しているの正直おもろい

[Álex @LxoMessismoFCB]

Este gol es digno de anime😭

[海外サッカー日本人速報 @kaigaiSnihon]

小川航基が同点ゴール🔥🇯🇵

土壇場で日本が追いつく‼️

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テレビないから仕方がなくダゾーンで観ているけどNHKで観たすぎる😭

[ナチョふな Vini7🐐 @nacho_funabashi]

DAZNが影山ちゃん使ってる中で
本田、柿谷、林 、福西、闘莉王という漢揃えてきたNHK

[Madridista 92:48 @RMCF_Minuto93]

🔥🇯🇵中村敬斗のミドルシュート

日本代表がオランダ戦で同点ゴール

#ワールドカップ

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ファンダイクこの大舞台でしっかり決めてくるのすげぇ。リスペクト

[ア ルミン @cheche_xyz]

この顔でこの大一番で決めると中村敬斗女子が増えちゃうだろ

逆に惚れない方がおかしい
惚れてください

[👻 @_hidden_diary]

伊東純也のキレがめっちゃ良すぎた

[👻 @_hidden_diary]

マジで審判オランダ寄りすぎ。引き分けたけどガチ憤怒
実質勝ち試合。あと久保くん心配すぎ

[👻 @_hidden_diary]

なんかレフェリーオランダ寄りじゃね

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正直もう引き分けでもいい

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やべぇぇぇ！！！！

[考えるネコ @qaij_]

非常に悲しく皮肉なことに、「嫌われないようにする努力」ほど、嫌われる結果に繋がりやすいんですよね

これにはいくつか理由があり、社会不安障害の臨床でよく言われているものは以下になります
① 事前に会話をリハーサルすることで、相手の反応の幅を狭く想定し、想定外の応答が来るとパニックを起こしてしまう
② 目立たないようにという態度は、相手側に「距離を取られている」と読み取られる
③ 感情を抑え込む姿勢は、自然な共感や笑顔を消し、冷たく機械的な人と評価されやすい

こんなように、本人は「嫌われないために」やっているのに、相手からは「親しみが感じられない」と逆の評価を生んでしまうんですね

解決の鍵は、「安全行動を意図的に手放す」エクスポージャー療法とされています
具体的には、声のトーンや表情を意識的に解放する、リハーサルなしの会話に挑む、目立つことを少しずつ許す、といった行為です

わかっていても非常に難しいことなのですが、「嫌われるかもしれない」というリスクを取った時にだけ、人に「親しまれる」可能性が開けると、まずは知識として知るところから始めましょう

[👻 @_hidden_diary]

😭

[👻 @_hidden_diary]

無いか。よかった

[👻 @_hidden_diary]

あれ？オフサイ…？

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めっちゃ叫びたい

[👻 @_hidden_diary]

中村イケメンすぎぃ！！

[👻 @_hidden_diary]

うわぁぁぁぁぁあ！！！！！