@drarturoochoa@DafTzCat@malex_ph@chabepunk Que falta de respeto ser tan grosero y no estar abierto al diálogo, pero no me sorprende viniendo de alguien del sector salud. Lástima que estos son los doctores de nuestro país…
pienso que nacimos
Para vivir por siempre separados,
Que no es una la senda que seguimos
Y que la lumbre que cercana vimos
Fue visión de tu amor y tus cuidados.
José Asunción Silva
Siento bien dlv ver que nunca contesté los mensajes en Instagram de mis amigos desde hace años y ahora ando migajeando que me ayuden en mi concurso JAJAJA.😭😭
@OVIALCDMX no hay semáforo funcionante desde ayer que pasé sobre calz. Las Bombas y Eje 3. Ahí atraviesa el metrobús y es muy peligroso que no esté funcionando.
Frutitas de temporada, verduras al máximo cocidas y crudas y proteína vegetal (leguminosa + cereal) que además son densos nutricionalmente hablando y obvio grasas como aguacate y semillas. 🙂↔️💚
¡Viva la variedad de colores en los platos! 🍅🥒🥬🥕🥦🌶️🥔🌽🍠🍓🍌🍊🍋🍉🍍🍐
El veganismo es por los animales no humanos. Debemos tenerles consideración moral porque son seres sintientes (que esto se traduce a consciencia).💚 Y sí, aunque parezca algo obvio, muchxs ignoran que los animales no humanos también sienten.😱
🤝 ¡Todas las opciones DEBEN ser respetadas! 😉
🥬 El #veganismo es un estilo de vida que cuida tu salud, respeta a los animales y ayuda al planeta. 🌎 Pero no todo es color de rosa (o verde 💚), con planificación y guía profesional se puede disfrutar y nutrir tu cuerpo al máximo. 🤩
🥗 Prioriza alimentos frescos y naturales
💊 Suplementa B12 y revisa hierro, calcio y omega-3 según tu dieta
💧 Hidratación y fibra al máximo
🛒 Planea tus compras
❌ Evita ultraprocesados
🙌 Con organización y variedad, tu dieta vegana puede ser saludable, deliciosa y divertida. 🥑🍓
No hay que ser la causa por la cual se les deba quitar la vida, *no son objetos.*
Claro que la dieta basa en plantas conlleva beneficios nutricionales cuando se hace de manera adecuada y planificada.🌱🌱🌱