в следующий раз когда останешься наедине с собой, остановись на секунду. перестань думать о следующем или предыдущем шаге, застынь в здесь и сейчас. оглянись. посмотри на материю, окружающую тебя. запахи, цвета, звуки, температуру, вкус. неужели тебе не странно?