@batttibalik El fali için instada @_yaraticibilinc_ sayfasına yazın. Numeroloji için MY MANIFEST uygulamasını indirin. Sonra da benim dualarım kabul olsun diye bana dua edin lütfen 🩷
Hayatın kötü bir noktadaysa, stresliysen ve hep bir kaygı hissediyorsan...
Scott Adams'ın kaygıyı saniyeler içinde susturmak için kullandığı 7 zihinsel hile:
1. Ölüm döşeğinde olduğunu hayal et.
@arifzamankader Uzun vadede doları bitirecekler altını da halk değil devletler kullanacak demiştiniz. Euro da mı aynı şekilde bitecek ve ne kadar uzun vadede bunlar olacak?
@lizisteliz 23 yaşında bilgisayar muhendisliginden mezun oldum. 5 yıl evde yattıktan sonra kendi alanimda 28 yaşında işe başladım. Şu an 32 yaşındayım ve yöneticiyim :) hiçbir şey için asla geç değildir panik yapmayın 🩷
İç Hastalıkları ve Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Erkan Topuz, bir insanın yanında sadece 10 dakika durmanın bile vücutta biyolojik değişim yaptığını söyledi.
"Negatif insanlarla uzun süre vakit geçirmek sadece moralinizi bozmaz.
Adeta sizi enfekte eder.
Bilimsel olarak buna 'duygusal bulaşma' diyoruz. Nasıl mı oluyor?
Beynimizde 'ayna nöronlar' dediğimiz özel hücreler var.
Karşınızdaki insanın yüz ifadesini, ses tonunu, hatta beden dilini milisaniyeler içinde kopyalarsınız.
Yani biri somurtuyorsa, siz farkında olmadan yüz kaslarınız bile o şekle girer.
Vücut bu mimikleri gerçek sanır. Beyin der ki, 'Demek ki ben de mutsuzum,' ve otomatik olarak stres sistemini aktive eder.
Kortizol yükselir, kalp atışı değişir, sinir sistemi 'tehlike var' moduna girer.
Yani ortada gerçek bir tehdit yokken siz biyolojik olarak stres yaşıyorsunuz.
Daha da ileri gidiyorum, uzun süre negatif insanlara maruz kalırsanız beyninizin sinir ağları yeniden şekillenmeye başlar.
Buna nöroplastisite diyoruz.
Yani siz zamanla daha çabuk sinirlenen, daha çabuk kaygılanan birine dönüşebilirsiniz.
Fark etmeden, sessizce, yavaş yavaş."