サバ子🐟

セキセイインコ4羽(メロン・スイカ・バニラ・ラムネ)オカメインコ1羽(レモン♀︎)・コザクラインコ(トマト♀︎)・ボタンインコ2羽(ミカン・アンズ)鶏2羽(マロン♀︎・マム♀︎・)//2026.9.30筋トレ再開💪//元ZRX1200R乗り//

[サバ子🐟 @_Kabuki_Gomen_]

街角ポトレ

#ポトレ
#ポートレート
#被写体
#大阪
#心斎橋
#ミナミ

撮影:(@gnnnnnRx )

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@1701Imp あ、原因それ？？？笑

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朝食の準備です
まずは刻みネギを床に広げます

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@zrx1200r2005 誰と競ってるんだ私は笑笑

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@genkida_shite 広いと掃除も大変😰

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@MVAF3 絶望😂

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@usotsuyo どうしてもタンパク質とりたいので、残った味噌汁にそのまま木綿豆腐ぶち込みました！これで遅延なし❗️

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@NOIR120_CBR 朝からだるい笑笑

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@ONUDIRI 素晴らしい観察力🤣

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4年ぶりぐらい？？？
キツいけど楽しいな笑

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@spwredshark わーい‼️
もっと深く行きたいけどねぇ笑

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今日も頑張る

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@Ran_ju わーい🙌😆

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@ONUDIRI さすが笑

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デッドリフトが20kgじゃ物足りない

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デッドリフト 10×3セット
アームカール 10×3セット
ブルガリアンスクワット 左右それぞれ12×4セット
ワイドスクワット 10×2セット
ロシアンツイスト 20×2セット
アブローラー適当に

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整形外科で、アブローラーやってもいいですか？って聞いたら、まだ胸鎖乳突筋の痛みが残ってるから浅くだったらいいですよって言われた
今日から少しアブローラーも再開しよ

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@NOIR120_CBR ありがと😊

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配達行ってきます

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Ado 𝑯𝒂𝒑𝒑𝒚 𝒃𝒊𝒓𝒕𝒉𝒅𝒂𝒚🥀🎤💙

[Ado @ado1024imokenp]

今日で24歳！！！！！！！！！！！！！！！！！！転送寺ギガヒコと同い年！！！！！！！！！