🦈

THE NINTH APOLLOのバンド‼️

[🦈 @_longsleeper]

アトスキにでっかい愛〜！！！❤️‍🔥❤️‍🔥

[BUZZ THE BEARS @BUZZ_THE_BEARS]

BUZZ THE BEARS再始動決定！

11月1日 心斎橋BRONZE
12月13日 横浜F.A.D

Boobie Trapのレコ発ツアーに参戦！

[母性© @bosei_chan]

一人焼肉で隣の席に座った女子二人組の「イケメンってさ、つまんなくない？」の会話が聞こえて「おっとー！ほうほうほう・・・」と肉を食べる手を置いた香信おもしろすぎｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[🦈 @_longsleeper]

俺の青春…

[cinema staff @cinemastaff_]

いつもcinema staffを応援してくださる皆様へ
大切なお知らせ

この度、cinema staffは
本年12月17日(木)LIQUIDROOMでのイベント出演を最後に、バンドとしての活動を一旦終了し、2027年9月12日(日) 豊洲PITにて開催するワンマンライブをもって解散することとなりました。

https://t.co/8rBw4ywdlR

Fanclub site
https://t.co/wsn43IrWLk

[🦈 @_longsleeper]

あああああああああ😭😭😭😭😭

[🦈 @_longsleeper]

リッキーマジで頼むぜ‼️‼️

[🦈 @_longsleeper]

些細なことで炎上する世の中ほんと苦手だわくだらないそんなことしてる暇あんならジムに行って筋トレをしろ‼️‼️‼️💢

[🦈 @_longsleeper]

バンドマンと繋がることを必死で考えるより脳筋になった方が人生楽しいと思います(笑)

[🦈 @_longsleeper]

反り腰直して腸腰筋きたえたら足めっちゃかわる

[🦈 @_longsleeper]

※ケツトレはフォームによって前ももに効いちゃうから気をつけて

あとは何より習慣化できるのが一番大事なのでいきなりやりすぎない方がいい今日はお腹！今日は背中みたいにまずは動画1本のトレーニングからやる習慣から
習慣化できてからジム契約したらめっちゃ最強

[🦈 @_longsleeper]

とりあえず筋トレしてわかったことは

・自己肯定感爆上がるりする
・無理はするな
・ストレッチなめるな(しないで筋トレすると怪我します)
・股関節めっちゃ大事
・反り腰改善、腸腰筋ほぐしなめるな
腰痛激減するぞ
・100回の腹筋より肋骨締め
・ケツと背中は鍛えたら鍛えた分だけ最強

[🦈 @_longsleeper]

ダイエット初めてちょうど1年経ったんだけど
-11kgできた
まだまだ大デブだけど頑張る

[クレディセゾン (CREDIT SAISON) @kaori_saison]

⋱ビバラ史上、初の野外開催！⋰
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[坊主 @bozu_108]

この人たちのダンス相当ヤバいよ！選手権

金賞
&TEAM

9人の呼吸まで揃った美しいパフォーマンスに、何度見ても引き込まれます。

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https://t.co/T4OmXxe7f3

[🦈 @_longsleeper]

歌舞伎町の喧騒な街の中にそらちゃんの歌声が響いてるのが新鮮で本当によかったな…

[🦈 @_longsleeper]

1人行動女すぎて昨日帰ってきた時に朝から本当にずっと1人だったのか疑われた(笑)
ゴリゴリに1人人生………

[🦈 @_longsleeper]

やばい、ログインし無さすぎてフォロワー様めちゃくちゃ減ってるしぬ

[🦈 @_longsleeper]

推しの現場行ったあとも邦ロのライブとかフェスに行った後現場関係なく一日の最高の〆だ‼️っていってデカ盛りのラーメン平らげるのがデフォになってる。女子力とは…

[🦈 @_longsleeper]

俺の推しが天才すぎてみてほしいほんまにー

[&TEAM @andTEAM_members]

ROCK IN JAPAN FESTIVAL 2025🎸

#RIJF2025 #ロッキン
#andTEAM #YUMA

[🦈 @_longsleeper]

間違いねえ‼️ RT

[［Airi］ @Airi_droscrew]

まあもちろん平野紫耀も岸優太も神宮寺勇太も永瀬廉も髙橋海人も、川上洋平も磯部寛之も白井眞輝もリアド偉武も、佐藤健もKくんもめちゃくちゃイケメンなんですけど、
本気出せば負けない真のイケメンがいます。
Ivy to Fraudulent Gameの寺口宣明です。歌声とMCも最強に魅力的です。