«Den tette forbindelsen i tanke/kropp-forholdet viser seg i våre forventninger og motivasjon til utførelsen, at vi tilfører aktiviteten mening, vår opplevelse av mestring, alle mentale forhold som påvirker vår evne til å løpe fortere eller lengre.» https://t.co/g7FSIynPZ0
Konkurrerer du? Da kan det være lurt å drikke litt natriumbikarbonat, eller baking soda som det også heter. Stoffet er svært basisk og motvirker dermed syredannelse i muskulaturen. Her er vitenskapelig bakgrunn og dosering: https://t.co/Il6sFajUg3
En morsom sak som flagger «slik unngå du å bli støl», med punshline i saken;
«For å oppsummere, det er ikke mye man kan gjøre for å hindre stølhet, så det er bare å bite tennene sammen.»
🤣🤣🤣
Ha en fantastisk løpeøkt idag :) https://t.co/XWTKS19BC6
70-åring løper sub 3:30-maraton! En utrolig prestasjon av dama som i 1983 begynte å løpe fordi hun la på seg for mye etter et familiebesøk i Korea :) https://t.co/skfc4B91Aj
Det er utrolig men for ikke mange år siden fikk ikke kvinner delta i Boston Marathon, og ble angrepet under løpet:
«This young woman was confronted by a race official just miles from the start of the Boston... https://t.co/mznYjlK35e
Eliud Kipchoge (33) med ny verdensrekord på maraton med 2:01:39, og slår dermed den gamle med 1 minutter og 18 sekunder!
Han har løpt testmaraton helt ned i 2:00:25 med Nike Breaking2 project. Vil vi se et løp under 2 timer i ikke så fjern fremtid? https://t.co/u7Tat4Ce7C