妄田めだ(もうだめだ)

自分磨き垢 | 29 | 保健師🥚 | 管理栄養士 | 159cm | 目標 : ①85Kg💮 ▷ ②80kg💮 ▷ ③75kg💮 ▷ ④70kg ▷ ⑤65kg ▷ ⑥60kg ▷ ⑦55kg | 📍標準体重でｳｪﾃﾞｨﾝｸﾞﾌｫﾄ＆妊活 | 現在開始5ヶ月目(-15kg)

[妄田めだ(もうだめだ) @_m_m_129]

2026.10.1 75.6kg

おはようございます☀️
今月の目標は最低75kg切り、頑張れれば73.6kgを目指します！
今月は旅行もありますが継続を目標に頑張っていきます🩷💪

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よーし！明日実習四日目！早く寝る！おやすみなさい😴

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カロリーとPFC揃えて飽和脂肪酸超えてなければ好きな物食べてもいいと思ってるから今日セブンのキャラメルマカロンアイス食べた 出てから4回くらい食べてるんだけどもうどこも売り切れで全然手に入らない😭

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70kgになったら下着買う🎶めっちゃ楽しみ🩷ワコールのリボンブラ、前はサイズなかったけど今はちょっと胸小さくなったしアンダーも小さくなったし着れるかも！

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これもひとえにXの皆様のおかげ…😭ありがとうございます😭

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69kg台が目の前なの信じられない😭頑張った私、これからも頑張る！

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10月19日のあすけん健康度は91点です。
#あすけん https://t.co/xJZuQT5uvy

本日！運動はリングフィットを1ステージだけ！明日は実習4日目、訪問もあるから頑張るぞ💪

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2026.10.19 73.8kg

おはようございます☀️実習3日目！折り返し😭記録できるだけ現地で終わらせて家での記録減らしたい！頑張るぞ！

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2026.10.1 75.6kg

おはようございます☀️
今月の目標は最低75kg切り、頑張れれば73.6kgを目指します！
今月は旅行もありますが継続を目標に頑張っていきます🩷💪

[妄田めだ(もうだめだ) @_m_m_129]

2026.10.18 73.8kg

おはようございます☀️min値！
74kgを切りました👏そしてこれで5月から始めて-15kg達成です💪
減らないな〜と思ってたら生理前なのにここに来てガンガン減ってる、体って不思議🤔
本日も皆さん頑張っていきましょう✨️💪

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明日から3日間また実習！ダイエットはダイエット、実習は実習で頑張るぞ！おやすみなさい(:3_ヽ)_💤

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今月はこのスピードを保ったまま73.6kgが出たらクリアってことで💮💯
-2kgできたらドカ褒めよ👏👏

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@toppy0801 そうです！入れ替えめんどくさいので私はダウンロード版しか買ってないんです🤣そのひと手間が面倒でやらなくなっちゃうと思って🤣

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フィットボクシング30分やった！リングフィットもやりたいけど病み上がりだし無理しない😭実習終わったら再開する！

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今後の目標
12月19日の旅行までに70kg
3月末(卒業)までに65kg
7月の結婚記念日までに60kg
10月末まで(妊活開始)に55kg

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久しぶりのフィットボクシングは疲れる🫠

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@Viola32_ 国民栄誉賞受賞！！！スケールでかい🤣🤣モチベ上がります🙌🙌🌟

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1ヶ月に2kgって実はめっちゃムズいな！？1kgでも凄いって🥝さんが言ってた意味わかった 続けられてるだけで偉いもんね🥹

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@miyagishi_nobu 焦りがダイエットにはいちばん良くないですね😭自分褒め褒めしながら爆進します！！

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@yase_30kg うおお褒められるとやる気爆上がり‼️‼️私たちはすごい！！！

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達成したのでスタンプ🌸着実に頑張ってます💪年内70kg台見れたらきっとめっちゃ自分に自信つく！頑張るぞー！

[妄田めだ(もうだめだ) @_m_m_129]

体調崩してたけどとりあえずmin値出てきてくれて嬉しい😭少しづつだよね、12月末までに-4kgか…今までのこと考えれば余裕でしょ✌️