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[くりも｜元・私なんか女 @kurimo_note]

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私なんか民へ
day5：その悪口を救う言葉に変換すると？

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スピるよりずっとずっと効果があるのは「日記を書いて自分オタクになること」「毎日HAPPYを見つけられる感性を育てること」

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病んでる自分が結局、好きなんだよ。
私なんか女時代のわたしの本音。変わりたいって口では言ってるけど、本当はこのままでいたいと思ってた。変わりたいのにそんな自分に酔ってた。
なんでそんな風に思うのか調べてみたんだけど、

「悩んでる自分が好き」って、
本当に「苦しいのが好き」というより、悩んでいる状態に脳が慣れてそこに自分らしさや安全を感じてしまうことがあるみたい。

脳は「いつもの自分」を確認したくなるらしい。
慣れ親しんだじぶんとさよならしたくなかったらしい。
変わりたい。 でも変わったら、私なんか女でいられなくなる。 だから私は悩みを解決したいくせに、悩みを手放せない。私がナルシストなわけじゃなかった。
悩んでる私以外のわたしに少しずつ慣れることが大事。

[🌰 @_n_anka]

RT @kurimo_note: day4：よく言ってしまう自分への悪口は？

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毎日HAPPYに過ごしたいなら、自分の感情が動くことをしてみて。映画を観たり、漫画や本を読んだり、散歩して自然を感じたり。
そういう感覚に集中できる時間が増えると感性が育ってちいさい幸せも見つけられるようになるよ。今日はなんだか心地よい夜だよ。

[🌰 @_n_anka]

RT @kurimo_note: みんなもっと心に余裕が持てればいいのに…

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私なんかって25歳まで悲観してそんな自分が嫌で嫌で荒療治して、私なんかて言う前に私にもできるできるて暗示をかけて30代やってきたら自分でもビックリするくらい変われた。できないじゃなくてやる、しかない。
自分の人生諦めたままじゃ悔しいじゃん、

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すごく思うけどネットでもリアルでも「空気を読む」が大事だよな。元々「◯ちゃんて空気読めないよね（冷笑）」って言われて凹んだことから始まった。当時は傷ついたけどあの時マジレスしてくれた◯◯ちゃんには感謝してる。空気読めないと私なんか民いきづらい。

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私なんか民は自己肯定感低い人多いと思うんだけど「なんでだ？」て自分の過去を振り返ってみたら「過去に傷ついた経験がある人」なんじゃないかな。さすがに赤ちゃんのころから私なんか...って思わないよな。みんな誰かに傷つけられて低くなったんだよね。なのに自分で上げてかないといけない。なんて理不尽なんだ。でも私は悔しいから爆上げしてくよ！私なんか女に戻らす毎日HAPPY女のままで生きるよ！

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「私なんか民のこと」「日記のこと」「毎日HAPPYになれること」この3つをただつぶやいていけばさ、過去の私なんか女だったわたしみたいな人にちょっとでも光はこっちだよっていってあげられるのかな。がんばるわ

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最近はレインボージャンボさんの明るさにやられてます。見るたび「ジャンボ〜🥺」って癒される🫧

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元・私なんか女のライフハックなんだけど、
一回「私なんか...」っていいそうになったら寸止めして。私なんかって口に出すより喋らないほうが海馬しなない。我慢してみて。

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誰かが投げてきた言葉をいちいち受け取らない人になりたい。受け取らなければ当たらない。下手にキャッチするから痣になる。

[🌰 @_n_anka]

なー( ˘ω˘ )ひきこもってたいよなー

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なんで人と会わなきゃいけないんだっけ？？

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私なんか民は落ち込みやすいから定期的に笑えるものをお守りにするといいよ。私のお守りは、なかやまきんに君。

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私なんか民への30の質問🐣
固定ポストにツリーにしてくね〜

[くりも｜元・私なんか女 @kurimo_note]

元・私なんか女なんだけど、30代になって気づいちゃったんだけど...「社会のルール」で生きない方が生きやすいわ。「〇〇するのは当たり前」「普通は〇〇する」人間関係を円滑にするためにはメリットも多いけど。ルールを守りすぎてた。
いちばん大事なのは、いつも自分を後回しにして疲れる【じぶんを最優先にして】人と関わることだった。
自己肯定感低い私みたいなやつは、ルールは守るためにある！くらいに考えるくらいで丁度いいのかも。