Nuray

Harâbat ehlini hor görme şakir, defineye malik viraneler var...

[RED @Redbeeea]

İlaçlar Olmadan Kaygı ve Depresyonla Başa Çıkmak

1995:
– İnsan sıkılırdı
– Dışarı çıkardı
– Komşuya uğrardı
– Saatlerce yürürdü
– Dertleşirdi
– Kimse adına “anksiyete” demezdi ama insanlar birbirine iyi gelirdi

2005:
– Müzik dinlenirdi
– Arkadaş aranırdı
– İnternette forumlara yazılırdı
– Kitap okunurdu
– Kafayı dağıtmak için dışarı çıkılırdı
– İnsan biraz olsun nefes alabiliyordu

2026↓↓

[Sevda @sevdaloji]

1. Hayat Yolunun Kod Çözücüsü

Prompt:

“Hayat yolumu analiz eden bir kod çözücü gibi davranmanı istiyorum. Sana doğum tarihimi vereceğim: [doğum tarihi ekle]. Psikoloji, numeroloji mantığı ve yaşam örüntülerini kullanarak en derin kişilik özelliklerimi, gizli güçlü yanlarımı, zayıflıklarımı ve kader planımı analiz et. Beni uzun zamandır tanıyormuş gibi, tamamen dürüst ve çarpıcı bir değerlendirme yap. Bu hayatta peşinden gitmem gereken en büyük amacı özellikle vurgula.”

[İlaç Uzm.Ecz.Leyla Aygün @leylaaygn91]

📌Çözüm tabiki var.Schüssler Nr,1 (Calcium fluoratum D12) eksikliği.
Nr.1 beden ve zihin esnekliğini destekler;disleksi’için çok etkili bir doğal destektir
Ayrıca hanımlar müjde;kullandığınızda doğal botox etkisi görürsünüz

[Pratik Dünya @pratikdunya]

Evet, o ekmek sepeti aslında bir mutfak havlusu.
Sadece katlanmış bir mutfak havlusu hilesiyle en zahmetsiz ekmek sepetini yapabilirsiniz.

[Gazetory @gazetory]

Moda içerikleri paylaşan bir kadın, gömleği pantolon içine sokmanın estetik yolunu gösterdi.

[Neva Ciftcioglu Banes @NevaCiftcioglu]

Şimdi denk geldim ve paylaşmak istedim. Her akşam yatmadan benim de uyguladığım, size de tavsiye edeceğim bir uygulama (pelvik dinlenme):
Bu pozda (bel ve bacaklarınızın altına çok da yüksek olmayan bir yastık koyarak) 5 dakika kadar derin nefesler alarak vücudunuzu uyku öncesi sakinleştirin. 👇

[Klinik Psk Güneş Altun @psk_gunes]

Geçen bir kadın: ‘nerdeyse 30 yıldır annemin travmalarını dinliyorum. Yıllarca babama öfke duydum çünkü annemi üzmüştü. O yüzden baba kız ilişkim de sağlıklı olmadı. Annem Yaşadıklarını aşamadı. Onun anlattığı herkese bende düşman oldum. Bu yükü artık kaldırmakta zorlanıyorum. Annemin dert ortağı olmaktan, babamla ya da diğerleriyle yaşadığı sorunları hep bana anlatmasından çok yoruldum…’ dedi. Bizim toplumda evlada çok fazla psikolojik sorumluluklar yüklenir. Evlat ömür boyu duygusal bir dayanak noktası olarak görülür. Beklentiler karşılanmadığında küsülür, küçük yaşlardan itibaren dert ortağı yapılır.Hayatlarında eksik kalmış şeyleri onların tamamlanması beklenilir. Travmalarınızı İyileşmek, mutluluğunuzu yaratmak sizin sorumluluğunuz bunu evlatlarınızdan beklemeyin.

[Turko X @NewsTurko]

Bir hocam şöyle söylemişti: “Sûreler bir insanın ihtiyaçlarına göre indirilen 114 ilahî müdahaledir” Yani insan hangi sıkıntıya düşmüşse, onun ilacı Kur’an’da vardır. Bu sözün ışığında, 114 sûrenin hangi hâlde, hangi ihtiyaçta okunması gerektiğini derledim. Umarım faydalı olur.

[Serhat Yabancı @serhatyabanci]

Kaos havası olan bir ailede büyüdüyseniz, alarm düğmeniz hep açıktır.
Her an kötü bir şey olacak,
Her an bir gerginlik çıkacak,
Her belirsizlik kötüye gidecek diye düşünmekten alıkoyamazsınız zihninizi.

Sürekli aktif olan bu mod;
sakinliğe gelemez.
Yavaşlığa tahammül edemez.
Susmaya gelemez.
Bunlar onun için, ya sınırlanmak ya kontrol edilmek ya da fırtına öncesi sessizlik olarak algılanır.

Kaotik aileden geldiyseniz;
Tahammülünüze bakın,
Boşluk ve sakinliğe bakın..
Orada huzursuzluk göreceksiniz..
@serhatyabanci

[Dr.Fatih ALAGÖZ @fatihalagoz01]

Çocuk beynini geliştirecek yedi soru

Her akşam çocuklarınıza mutlaka sorun

[Serpil Özkan @SerpilOzkan99]

Hakkaten,uyarımın üzerinden 1.5 yıl geçmiş ve yaşlıların %80'inde ya zona var ya başka bir yara! Yahu size acaip mucizevi bir test anlatmışım.Zencefil'in süpürge gibi patojenleri nasıl çekip aldığını göstermişim! Kimse yapmadı mı?

Göz kapaklarına bir sürün de görün,durumu ‼️

[Nuray @_nuuray_]

Bu yüzden artık herkesin kendi hayatına, kendi ailesine odaklanmasının zamanı geldi geciyor bile...Ne tuhaftır ki, bazıları bizi bizden uzaklaştırarak güç kazandığını sanıyor ve üstüne bir de kendine "duyarlı, iyi insan" rolü biçiyor.

[Nuray @_nuuray_]

sessizliklerini unutturmaz! Gösteri dünyasında herkesin bir sahnesi olabilir; ama gerçekler her zaman sahne arkasında yaşanır.

Biz kimseye yaranmaya çalışmadık, kimseye de rol kesmedik. Kendimizi göstermedik diye yok da olmadık. Siz yok saydınız diye biz kaybolmadık!!!

[Kalemeyn @kalemeyn]

“Bu üç merhale geçilmeden, keşif açılmaz:

Dünyayı verseler sevinme.
Dünyayı alsalar üzülme.
Övenden şâd olma, sövenden yerinme.”

İbrahim Ethem Hz.

[Hiç @HicAdam8]

“bir zaman sonra her şeyi unutacaksın,
her şey de seni…

sakin ol…”

[Muhyiddin Şekûr @MuhyiddinSekur]

cuma gecesi duâsıdır.. Allah’ım, kaçmamıza gerek kalmayacak, içimizden geldiği gibi serpileceğimiz hisleri buldur bize. yaşamak ve yaşatmak istediklerimizi daha fazla ötelemek değil bir sabah gönlümüzün bayramına uyanmak istiyoruz..

[Kişisel Savunma @korunmakilavuzu]

Bir fizyoterapist 1 ayda kilo vermeden beli 11 cm inceltmenin yolunu anlattı