Hussam Alsaleh حسام الصالح

أخصائي أول ماجستير في علوم العلاج الطبيعي من @_KSU معالج معتمد في العلاج اليدوي والإبر الجافة @PT__world “ممارس للرياضة ومهتم بالأبحاث وأطمح للكمال” #حسآآميآت

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

الحمدلله انهيت عمل مدونة شاملة للعلاج الطبيعي..

" عالم #العلاج_الطبيعي "
" https://t.co/QqdDPdy9l7 🌐 "
مرحباً بكم..

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

"العاقل خصيم نفسه"
أومن أن محاسبة النفس أصدق أشكال الوعي.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

عندما تصفو النيات تتحقق الأمنيات.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

أثناء المشي يجب الأنتباه والتأكد من ثني الركبة بدرجة بسيطة وعدم سحب الرجل أثناء المشي (نحددها بصوت احتكاك الجزمه بالأرض أعزكم الله)، لأن ذلك من سلوكيات المشي الخاطىء ويؤثر على مفصل الركبة بالضغط الزائد ويؤدي إلى نتائج سلبية.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

هل تعلم أن صوتك الداخلي له تأثير فعلي على دماغك وجهازك العصبي؟

لقد أثبت العلم أن الحديث إلايجابي مع النفس يقوي شبكة المكافأة والتحفيز في الدماغ، بينما النقد السلبي القاسي يمكن ان ينعكس سلبًا على الشخص.

لذلك، صوتك الداخلي ليس مجرد كلام "في الرأس" بل له تأثير إيجابي حقيقي على دماغك وجهازك العصبي.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

"كلما ازداد الإنسان وعيًا، ازداد لطفًا"

الشر لا يولد من النضج، بل من جهل وضيق أفق، وايضًا ان الوعي يُنضج القلب قبل العقل ويجعل الإنسان يختار الود قبل الغضب، وإن الإدراك الحقيقي لا ينتج شرًا بل يُنبت ودًا وإنسانيةً.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

#يوم_العلم_السعودي 🇸🇦

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

إنقاص الوزن بنسبة ١٠٪ يخفض من مستوى الألم بنسبة ٥٠٪ عند المصابين في خشونة مفصل الركبة، وان كل كيلو زيادة في الوزن يزيد الثقل على مفصل الركبة بمقدار ٤ كيلو جرام.

#اليوم_العالمي_للسمنة

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

"لا تقارن ما لا يُقارن"

المقارنة بين تجاربنا وتجارب الآخرين تولد شعورًا زائفًا بالذنب أو النقص، لأنها تتجاهل اختلاف الظروف والسياقات الفردية، لذلك كل إنسان يعيش حياته الخاصة، وما يبدو سهلاً من بعيد قد يكون أثقل مما يُتصور، فلا تقارن ما لا يُقارن.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

من فوائد الصيام على الجسم وخاصه على العضلات، يرفع من معدل هرمون النمو وبالتالي هذا الهرمون يدعم الحفاظ على الكتلة العضلية ويساعد في تقليل استخدام البروتين كطاقة.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

أخدم يومك بالجميل، ليخدمك غدك بالجميل.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

A hand with the heart 🫰🏻

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

المشي ليس مجرد حركة، بل اختبار عصبي يكشف عن صحة الدماغ ووظائفه.
تتم السيطرة والتحكم بالمشي من خلال نظام هرمي يشمل اجزاء عده في الجهاز العصبي ولكل من هذه الأجزاء لها وظيفة محددة تقوم فيها اثناء المشي، وعند حدوث اي خلال في هذه الأجزاء يؤدي إلى تغيرات في المشي قبل ظهور الاعراض الاخرى المصاحبه.

https://t.co/kWl8FCrwnY

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

وإنَّ المَـرْءَ في دُنْيَاهُ ذِكْرَى
فَدَعْ للناس خَيْرَ الذِّكْرَيَاتِ

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

بفضل الله وتوفيقه، تم نشر بحثنا العلمي في مجلة مرموقة (Q1) بعنوان:
Telerehabilitation for Fall Prevention in Saudi Arabia: Readiness and Predictors Among Physical Therapists
وذلك بإشراف وقيادة المعلم الفاضل البروفيسور سعد بن دواس @Sbindawas

https://t.co/ymVLsCJPmh

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

لمن لا يعاني من إصابة، لا يُنصح بارتداء المشد أثناء ممارسة الرياضة لتاثيرها السلبي على العضلات والمفاصل.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

الحياة إدراك وليست إمتلاك.

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

جدول يوضح سرعة المشي الطبيعية عند الرجال والنساء الأصحاء

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

٩٥ عام من العطاء والشموخ والمجد
كل عام والوطن قيادةً وشعباً بخير وعز..🇸🇦

#اليوم_الوطني_السعودي_95

[Hussam Alsaleh حسام الصالح @_p22e_]

@alsaadis123 الف الف مبروك يادكتور تستاهل كل خير
وفالك التوفيق 🌹