Paula Castrillo

Jugadora de squash
CAFyD ⚡

[Gordon Jackson @JGordonJackson]

Congratulations to the prize-winners of the men's draw of the Maslife Squash Tournament.
Enhorabuena a los premiados de la categoría masculina del Torneo Maslife de Squash.
🥇Jorge Nebreda
🥈 César Castrillo
🥉Paula Castrillo

[Gordon Jackson @JGordonJackson]

Congratulations to the top 3 in the women's draw of the Maslife Squash Tournament.
Enhorabuena a las tres primeras en el cuadro femenino del Maslife Torneo de Squash.
🥇Paula Castrillo
🥈Nerea Satre
🥉Ana Antolín

[Gordon Jackson @JGordonJackson]

Increíbles resultados de @SquashPalencia en el Cto de CyL acaparando todos los podios!
Incredible results for @SquashPalencia in the Castile and Leon Squash Champioship hogging all the places on the podiums
Femenino: 1° Paula Castrillo, 2° Leticia Acosta, 3° Ana Antolín.

[Gemma Villarroel @villarroel_cs]

Por favor @irun_informa
@boolazabal no acabéis con un deporte con muchísimos aficionados, y menos ahora que va a ser olímpico
#NONSTOPSQUASH_IRUN

[MARTU DE ACERO @mmmagia]

lo que no tiene sentido es que personas que llevan 20 años sin poder aprobar una oposición adelanten por la derecha a gente que saca un 9 en su primera oposición y de este burro no me bajais

[Roldier 🇪🇸 @Roldier]

Son el equivalente a hacer huelga en festivo

[Sergio Ferrero @calotonterias]

El ejercicio vigoroso obliga a los músculos a producir lactato, que luego viaja al cerebro y desencadena la producción de neurotransmisores clave como la serotonina y la norepinefrina.

Los niveles bajos de norepinefrina y serotonina están relacionados con la ansiedad, ya que obstaculizan nuestra capacidad para gestionar el estrés, lo que a menudo resulta en un estado de indefensión aprendida.

Un meta-análisis de 15 estudios encontró que el ejercicio, particularmente el ejercicio vigoroso, es eficaz para tratar la ansiedad.

[PSA Squash Tour @PSASquashTour]

It's official! 🙌

𝐒𝐪𝐮𝐚𝐬𝐡 𝐢𝐬 𝐈𝐍 𝐭𝐡𝐞 𝐎𝐥𝐲𝐦𝐩𝐢𝐜 𝐆𝐚𝐦𝐞𝐬!

Find out more: https://t.co/2W1alXCqd9

[PSA Squash Tour @PSASquashTour]

Squash is #LA28BOUND 🤩

@LA28 @Olympics

[The Olympic Games™ @Olympics]

IOC Session approves @LA28’s proposal for 5⃣ additional sports:

⚾Baseball/🥎softball, 🏏cricket, 🏈flag football, 🥍lacrosse and ⚫squash have been officially included as additional sports on the programme for the Olympic Games Los Angeles 2028. #LA28

[Dr JJ González Alemán @glezjuanje]

Hubo una época en la que el sentimiento de vergüenza por la incultura y el desconocimiento propio impedía a muchas personas hablar y opinar sobre diferentes temas.

En estos tiempos es justo lo contrario, se regodean de ello.

[Paula Castrillo @_paulacg_]

Septiembre, nuevos comienzos 🏆📚

[Cadena SER Palencia @SERpalencia]

Nuevo título para Paula Castrillo de Squash Palencia https://t.co/Irnt0qVmJH a través de @SERPalencia

[Paula Castrillo @_paulacg_]

Ojalá no acabe esta buena racha ❤💪

[Somos Palencia @SomosPalencia]

LA M.O.D.A. actuará en las fiestas de San Antolín #Palencia 🎶
https://t.co/esfbtZvCW5

[Alex Roca Campillo @alexroca91]

¡HE HECHO HISTORIA!

Primera persona del MUNDO con un 76% de discapacidad que ha logrado terminar una MARATÓN: 42, 195 Km ✊🏻✊🏻✊🏻

Esto ha sido posible gracias a TODO mi equipo. Gracias a TODOS los que habéis estado animando, NO TENGO PALABRAS… 🫶

[Paula Castrillo @_paulacg_]

Imaginate tener un novio que no es feminista o que no comparta tus mismos valores. Yo no lo concibo. Doy gracias por tener una pareja que mejora cada día y me hace mejorar a mi también en muchos aspectos.

[Ibai @IbaiLlanos]

Fracasa quien no lo intenta. Nunca llames fracasado a alguien que no para de intentarlo una y otra vez. Tampoco lo he dejado. Entrené ayer y he entrenado hoy. Voy a ponerme estos tweets en mi habitación para leerlos cada mañana.

[Saúl Sánchez @SaulNutri]

🍷EL ALCOHOL BLOQUEA LA GANANCIA DE MÚSCULO

⚠️Cuando se consume el tóxico tras una sesión de trabajo de fuerza se experimenta una reducción en la tasa de síntesis proteica muscular de un 24 % como mínimo, lo que afecta a la recuperación y adaptación.

Dentro hilo.🧵👇