𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂

𝐒𝐚𝐠𝐢𝐭𝐚𝐫𝐢𝐨 | 22 🐈‍⬛

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

Tips para dejar de tener atracones? Ya últimamente están siendo muy seguidas y ya he subido un kilo.. 🙃me quiero morir

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

@nayykittkat Hilo porfis

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Me acaba de dar un atracón después del gym y terminé vomitando todo 🙃 Dios un miedo tengo de volver a ser gorda 🥹

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@Vacasaturnosa @theJadediary_ Puede que allá si vuelves a comer como comías antes, por eso empezar a comer sano y hacer deporte debe implementarse a tu vida más como un hábito que como una dieta que la dejas cuando ya cumples el objetivo

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@Lucasnumeritos @theJadediary_ Obviamente no lo es, pero yo feliz con el resultado 😋

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@Vacasaturnosa @theJadediary_ https://t.co/uApJp85PbW

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

@theJadediary_ Los primeros 2 meses hice dieta keto con ayuno intermitente, ahí fue donde más baje de golpe por qué el primer mes baje 10kg y en el segundo unos 7kg , y también me metí al gym para que el cambio hiciera efecto más rápido, te recomiendo hacer cardio de 20 min todos los dias

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@theJadediary_ Los primeros 2 meses hice dieta keto con ayuno intermitente, ahí fue donde más baje de golpe por qué el primer mes baje 10kg y en el segundo unos 7kg , y también me metí al gym para que el cambio hiciera efecto más rápido, te recomiendo hacer cardio de 20 min todos los dias

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@theJadediary_ Los primeros 2 meses hice dieta keto con ayuno intermitente, ahí fue donde más baje de golpe por qué el primer mes baje 10kg y en el segundo unos 7kg , y también me metí al gym para que el cambio hiciera efecto más rápido, te recomiendo hacer cardio de 20 min todos los dias

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@theJadediary_ Los primeros 2 meses hice dieta keto con ayuno intermitente, ahí fue donde más baje de golpe por qué el primer mes baje 10kg y en el segundo unos 7kg , y también me metí al gym para que el cambio hiciera efecto más rápido, te recomiendo hacer cardio de 20 min todos los dias

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

@theJadediary_ Y agua, AGUA mucha agua amiga, el agua debe ser tu compañera siempre, deja las gaseosas o jugos supuestamente naturales, solo toma agua o infusiones, deja el azúcar completamente, y para eso debes tener mucha disciplina, imagínate que yo pase de 98 kg a 67 en 4 meses

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

@theJadediary_ Ya después los otros dos meses deje la dieta keto y volví a incluir carbohidratos a mis comidas, pero en pocas cantidades, lo más recomendable es comer papa cocida antes que arroz o fideos, dejar las masas y comer de vez en cuando 1 pan integral

[tom @tomiezequiel15]

“Te vi y ni me saludaste”

Yo caminando en la calle:

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

¿Puedes aceptar mi invitación así que puedo obtener un regalo gratis?
https://t.co/Ra5dyeWJ4j

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

@BertoRb @alfajorprincess Y los únicos estúpidos son realmente la gente que le cree a este tipo de personas que solo buscan generar odió en base a nada, solo a supuestos, si fuera verdad todo lo que dicen de uno muchos ya seríamos criminales sin pruebas

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

@BertoRb @alfajorprincess Estan fácil que si fuera verdad todo lo que dicen de Fran maira le pusieran una denuncia por las supuestas acusaciónes qué ha "cometido", pero como saben que están difamandola solo para perjudicarla por el simple hecho de que la odian no lo hacen

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

@barbieqlia Incluso te diría que la demanda puesta ya está

[𝑪𝒂𝒕𝒂𝒍𝒊𝒏𝒂 @_psyque_]

@algunser_humano Y que esperas en hacerla? Ya que según tú la opinión de un pobre tipo es lo suficientemente creyente para hacer una investigación contra Fran házlo, no pierdas el tiempo esperando que alguien lo haga, esperemos haber si no se te cagan de risa la policía de investigaciones