@Jonatasodre O livro discute isso... Porque ela foi abraçada criança, mas ela tem 400 e caralhos anos. Então tem toda essa conversa aí. Tem que tar bem pé no chão pra entender. Vale a leitura, entretanto. Mas vá com coração aberto e mente sã.
@IsadoraBasile O Cárdio pós musculação geralmente é só pra acrescer no débito calórico.
Se tu for treinar PRA CORRER, o ideal é que um treino seja bem distante do outro, senão você vai carregar cansaço de um pra outro.
Cardio pra gasto, meia horinha com 130 BPM, tá ótimo.
@SlashPingu Eu tava assim "Porra. Pelo bem do FUTEBOL ia ser Loko se o Menino guarda essa falta aí".
Aí o bicho coloca NA FORQUILHA, absurdo .
Futebol é gostoso demais.
@SlashPingu Mas até a forma que o time titular joga assusta. A ideia é não perder, se ganhar é lucro, mas não perder tá bom.
Esse elenco aí não poderia jogar como se fosse o AGO (Todo respeito ao AGO), é nesse sentido que eu digo que me lembra 2005.
Assustador.