어덕행덕

행덕이의 메모랑 기록

[어덕행덕 @_riding_waves_]

어으 눈 건조해

[참새우✿ @true_shrimp]

사람들 속여먹으려는 ai 영상은 불쾌한데
이렇게 그냥 얼탱이 없는 건 넘 좋음
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[일상불능자👨‍🦯🏳️‍🌈🇵🇸 @gisarestaurant]

한국형 ai slop

[Blank Life @Traplusto]

김종민이 말하는 부정적인 사람이 필요한 이유

1박 2일 촬영 때 은지원이 “나는 부정적인 사람이라 너무 힘들어.”라고 하자 김종민이 “긍정적인 사람은 비행기를 만들고, 부정적인 사람은 낙하산을 만들어요, 형.”

이 말을 듣고 은지원이 자신도 필요한 존재임을 깨달았다고…

[heww.. @xhewwo]

뒤에나만보이는거아니지? 개무서워

[고니 @GONI_GOOD]

남아공전 축구 끝 난 뒤

안정환 : 축협부터 갈아엎어야 한다.
박지성 : 지는 중인데 수비숫자 왜 안 줄이냐
이근호 : 공격은 전술에서 뺀 건가
구자철 : 애들이 불쌍하다
두산밥켓 부회장 예비사위 이강인 :
우리가 너무 못했다 죄송하다
KBS 기자 : 선수들이 집단 식중독이라도?
박문성 : 어떻게 팀을 이따위로 망가뜨려놓았냐
한정수 : 연봉부터 몰수해야한다
윤두준 : 5살때부터 보아왔다. 오늘이 최악이다.
ESPN : 도박하려고 나왔나?
민주당 : 장동혁과 같다.
남아공 감독 : 쉽다.
영국 : 이건 뭔 팀임?
설영우 : 악플러들 다 고소할거야.
한국팬들 : 32강 경우의 수 분석 중
하닉 삼전 개미용사들 : 그래도 행복하다

[쪼리 JJory @TBJorry]

오늘 실종된 이 아이를 꼭 찾아주세요.
널리 퍼트려 주세요.

이름 강선우 13세(만 11세) 초등학교 6학년,
키 약 145, 마른 편. 오늘 오후 12시 경 청송 주왕산
기암교에서 주봉으로 등산하러 간다고 올라 간 이후
아직까지 돌아오지 않음.
현재 경찰관, 소방관 분들 수색 시작했음.
혹시 오늘 주왕산 등산 또는 그 근방 여행하신 분들
중 위 아이를 보신 분은 연락 부탁드립니다.
연락처 010-2313-3234
(위 사진이 오늘 찍은 사진임, 삼성라이온즈
이재현 선수 유니폼을 안에 입고 있음)
#실종#찾아주세요

[어덕행덕 @_riding_waves_]

https://t.co/LlMEcnE4PJ

[어덕행덕 @_riding_waves_]

그동안 바닷물로 수소 등 연료를 만드는 시도는 많았지만, 바다에 섞인 각종 이온이 반응을 방해해 메탄만 골라 생산하는 것은 불가능에 가까웠다.

[어덕행덕 @_riding_waves_]

연구팀이 실제 창원시 앞바다에서 길어온 바닷물로 실험한 결과, 투입한 전기에너지 대비 뽑아낸 메탄을 의미하는 ‘패러데이 효율’이 65.4%를 기록했다. 수소를 포함한 전체 에너지 생산률은 90%를 상회했다. 특히 장비가 24시간 동안 성능 저하 없이 안정적으로 작동해 상용화 가능성까지 입증했다.

[어덕행덕 @_riding_waves_]

이기심이 풍요를 낳는 역설, 분업과 교환 때문 https://t.co/irVo3b5Yvy

[어덕행덕 @_riding_waves_]

가장 바쁠 때와 가장 절박할 때 창의성은 최고조에 달한다. 지금 바쁜가? 그렇다면 지금이야말로 당신의 걸작을 만들 최고의 순간이다.
https://t.co/MG4XU5bh8V

[어덕행덕 @_riding_waves_]

이렇듯 바쁠 때 좋은 성과가 나오는 이유는 뭘까. 놀라운 집중력과 함께 창의적인 사고력, 심리적인 동기부여, 신체적인 호르몬 등이 복합적으로 작용하기 때문이다. 제한된 시간의 압박은 우리의 창의력을 자극한다.

[어덕행덕 @_riding_waves_]

우리 두뇌와 신체는 마감이 다가올수록 문제 해결에 집중한다. 이른바 ‘시간 압박 효과’ 덕분이다. 그러니 시간에 쫓긴다면 먼저 데드라인부터 설정해 보자. 그리고 몰입할 환경을 조성하자. 위고처럼 외부 영향을 차단하는 것도 좋다. 또 루틴을 만들자. 아무리 바빠도 일정 시간을 꼭 투입하자.

[어덕행덕 @_riding_waves_]

개기월식

[펭귄 @babybluecream]

시간은 체험으로 늘어난다 | 260301 🍋‍🟩

📌
1. 시간이 나이가 들수록 빨리 흐른다고 느끼는 현상은 단순한 기분이 아니라 과학적으로 반복 검증된 사실임. 19세기 프랑스 철학자 폴 자네는 사람이 시간을 비례적으로 인식한다는 이론을 처음 제시했는데, 이것이 오늘날 '자네의 법칙(Janet's Law)'으로 불림. 5살 아이에게 1년은 살아온 삶의 20%이지만, 50살에겐 그 1년이 불과 2%에 불과함. 이 비율이 낮아질수록 같은 1년이 점점 짧게 느껴지게 되고, 이 법칙에 따르면 인간은 20살이 되기 전에 이미 체감 수명의 절반을 소진하는 셈임.

2. 자네의 법칙은 시간 지각을 로그 함수처럼 작동하는 것으로 설명하며, 이것이 나이 들수록 '5살 때의 여름방학이 40대의 10년처럼 길게 느껴지는 이유'임. 그러나 자네의 법칙은 배경음악처럼 작용하는 거시적 감각은 설명하더라도, 왜 매일매일 시간이 빠르게 흘러가는지를 설명하기에는 충분하지 않음. 일상의 시간 체감에 대한 더 정밀한 설명은 뇌가 기억을 어떻게 저장하느냐는 메커니즘에서 나옴.

3. 뇌는 새롭고 놀라운 경험을 고화질로 저장하고, 반복적이고 익숙한 경험은 희미한 흔적만 남기거나 아예 삭제해버림. 아이들의 하루가 길게 느껴지는 것은 모든 게 처음이기 때문이고, 어른의 하루가 짧게 느껴지는 것은 출퇴근과 반복된 루틴이 뇌에 아무런 새 기억을 남기지 않기 때문임. 2022년 PLOS Computational Biology에 발표된 연구는 뇌가 주관적으로 시간을 어떻게 체험하는지가 '새로운 이벤트의 축적'과 직접 연결된다는 것을 fMRI 스캔으로 실증했음.

4. 2025년 10월 Communications Biology에 게재된 대규모 뇌 과학 연구는 이 현상을 신경학적으로 한층 깊이 규명했음. 18세부터 88세까지 577명을 대상으로 뇌 활동을 fMRI로 측정한 결과, 나이 든 참가자일수록 뇌가 새로운 상태로 전환하는 횟수가 적었고 각 상태가 더 오래 지속됐음. 연구자들은 이를 '나이 관련 신경 탈분화(age-related neural dedifferentiation)'라고 명명했는데, 쉽게 말하면 뇌가 나이 들수록 얼굴, 사건, 감각을 서로 구분하는 능력이 무뎌지면서 기억에 새겨지는 사건의 수 자체가 줄어드는 것임.

5. 듀크대 공학자 에이드리언 베잔은 여기에 생물학적 이유까지 더했음. 나이가 들수록 뇌의 신경망이 복잡해지고 신호가 이동해야 하는 거리가 길어지면서 전기 신호의 처리 속도가 느려짐. 즉 젊은 뇌가 초당 40프레임을 찍는 카메라라면, 나이 든 뇌는 초당 30프레임밖에 못 찍는 카메라임. 같은 분량의 사건이 더 적은 프레임에 담기니 시간이 빠르게 지나간 것처럼 인식될 수밖에 없음. 도파민 생산도 10년마다 약 10%씩 감소하는데, 도파민은 새로움과 쾌감에 반응하는 물질인 만큼 이 감소 자체가 기저 상태에서 시간 체감을 가속시키는 요인이 됨.

6. 그러나 자네의 법칙은 깰 수 있음. 핵심은 자신의 삶에 대한 주도권, 즉 '에이전시(agency)'를 되찾는 것임. 자동 조종 장치에 삶을 맡겨버리면 뇌는 기억할 것이 없어 삶을 삭제해 버리고, 80살에 죽더라도 체감 수명은 20살에 끝나버린 것과 같아짐. 반대로 능동적으로 새로운 경험을 쌓으면 뇌에 기억 배당금이 쌓이며 체감 수명이 늘어나게 됨. 이는 의지력이나 자기계발의 문제가 아니라, 뇌가 작동하는 방식에 근거한 구체적인 전략임.

7. 새로운 경험은 반드시 거창할 필요가 없음. 뇌 과학에서는 익숙한 일상에 아주 작은 변화만 주어도 신경 가소성이 활성화된다고 봄. 매일 똑같은 길로 출근하는 대신 다른 길을 택하면 뇌는 공간 정보를 새로 처리해야 하고, 비우세 손으로 양치질을 하거나 한 번도 읽어본 적 없는 장르의 책을 집어드는 것만으로도 뇌에 새로운 흔적을 남길 수 있음. 언어나 악기 학습처럼 높은 인지적 노력을 요구하는 활동은 더 촘촘한 신경 경로를 새로 구축해 시간 감각을 확연히 늘려줌.

8. 새로움은 신경생성(neurogenesis), 즉 뇌 세포의 탄생도 유발함. 루틴 속에서 사람들이 매일 뇌세포를 잃어가는 동안, 새로운 자극을 받는 뇌는 새 세포를 만들어 기억을 담는 구조 자체를 확장함. 2026년 1월 국제 공동 연구팀이 수천 건의 MRI 데이터를 분석한 결과, 기억 감퇴는 단일 뇌 영역의 문제가 아니라 뇌 전체의 구조적 위축이 임계점을 넘는 순간 가속화된다는 사실이 밝혀졌음. 이 말은 일찍부터 뇌를 자극하고 유지하는 것이 단순히 시간 체감을 넘어 실제 기억력 유지와도 직결된다는 뜻임.

(이어서 계속 🔗)

[어덕행덕 @_riding_waves_]

이제 집에 안 읽은 책 132권 남음

[어덕행덕 @_riding_waves_]

중요한 것은 역산 사고를 통해 내가 원하는 자아상을 만들고 그에 '몰입'하는 것이다. 자아상에 몰입해서 행동이 자연스레 유도되고, 그 유도된 행동을 직접 행하며 자아상이 더 튼튼해지는 사이클이 반복되면 비로소 나의 내면이 자동화되는 거다.

[어덕행덕 @_riding_waves_]

예를 들어 초콜릿을 먹는 습관을 바꾸고 싶다면 초콜릿을 먹지 않겠다고 다짐하는 것보다, 단 걸 싫어하는 사람이 되는게 초콜릿을 먹지 않는 행동을 유도하기 더 쉽다는 말이다. ... 타인의 모습을 보고 멋있다고 생각하고, 내가 되고 싶다고 생각한 특성을 발견했다면,

[어덕행덕 @_riding_waves_]

그것들을 모아서 내가 원하는 자아상을 직접 만들면 된다. 특정 타인을 롤 모델로 삼는 이유는, 그 자아상이 행동을 유도해 낼 만큼 실감나고 탄탄해야 하기 때문이다. ... 여러 장점들을 모아 그 존재감을 실감나고 탄탄하게 만들 수 있다면 그 자아상은 훌륭한 롤 모델로서 작동하게 될 거다.