Lua

𝟎𝟒 ♀︎ ダイエット垢フォロバ100

𝟤𝟢𝟤𝟨.𝟢𝟪.𝟢𝟪 ꜱᴛᴀʀᴛ⸝⸝꙳

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♥体重記録♥

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8.2︎︎︎︎︎︎9
︎︎︎︎︎︎☑︎ウォーキング 20min
︎︎︎︎︎︎☑︎ストレッチ
︎︎︎︎︎︎☑︎脚トレ動画
︎︎︎︎︎︎☑︎顔やせ動画×2

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08.29

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♥体重記録♥

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08.26

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暑すぎてウォーキングで精一杯

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8.27
︎︎︎︎︎︎☑︎ストレッチ
︎︎︎︎︎︎☑︎脚トレ動画
︎︎︎︎︎︎☑︎尻トレ動画

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また食べ過ぎたっ ̫ •̥˘ 意思弱すぎ自重しろ自分

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8.26
︎︎︎︎︎︎☑︎ストレッチ
︎︎︎︎︎︎☑︎脚トレ動画
︎︎︎︎︎︎☑︎顔やせ動画

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まだ今日何も出来てないから今から筋トレする

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昼食べ過ぎた߹-߹ 48kg台目前で足踏み

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8.25
︎︎︎︎︎︎☑︎ウォーキング 30min
︎︎︎︎︎︎☑︎ストレッチ
︎︎︎︎︎︎☑︎脚トレ動画
︎︎︎︎︎︎☑︎二の腕トレ動画
︎︎︎︎︎︎☑︎顔やせ動画

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ごはん食べた後なのにまだ何か食べた過ぎて流石にまずい 鎮まれ腹よ

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生理で止めてた体重記録今日から再開( .ˬ.)"

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ウォーキングルート火事で燃えたらしく通れなくなっちゃったт⩊т明日からどこを歩けばいいのやら

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@131f25a 怠惰ちゃんおはよ❕
ありがとう~~꒰՞ɞ̴̶̷̥⩊ɞ̴̶̷̥꒱֯

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おはよう~~
今日は早起きしてウォーキングできた❕

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@nullninaritai おはようございます~~
ありがとうございます🥺♡

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8.24
︎︎︎︎︎︎☑︎ストレッチ
︎︎︎︎︎︎☑︎プランク
︎︎︎︎︎︎☑︎二の腕トレ動画
︎︎︎︎︎︎☑︎腹トレ動画

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プロテイン注入~~❕

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8.23
︎︎︎︎︎︎☑︎脚トレ動画×2
︎︎︎︎︎︎☑︎尻トレ動画
︎︎︎︎︎︎☑︎顔やせ動画