CHIE飯らいふ

健康オタクと食いしん坊の狭間をウロウロ…【日々のご飯】【お弁当】【ローリングストック】【器好き】【御朱印集め】🕊️ ビールとワインが大好物です❤︎

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

この夏
急にハマりだしたコラージュ💐
素人なので
ただひたすら紙に触れて遊んでます🎶

#コラージュ
#紙好き

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朝カーテン開けたら
目の前に虹🌈
良い日になるといいなぁ✨

豚肉と野菜の味噌炒め
イカゲソフライ
ゴーヤ玉
塩鮭ほぐり
小梅

#お弁当記録
#おうちごはん

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さっきまで気持ちよい晴れまだったけど
突然結構な雨☔w
台風🌀過ぎるまで仕方ないか���️

今日お弁当🍱
塩鮭ほぐし&鶏の黒酢炒め
などなど

歩いて行こ！

#今日のお弁当
#お弁当記録

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台風🌀の進路がコロコロ変わる
この台風も被害が出ませんように✨

まだまだ暑い
お弁当作りも
まだまだ気をつかう🍱

#お弁当記録���#今日のお弁当
#お昼ごはん

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週を折り返すと
すこーし身体が楽になります🤣

鶏胸肉を塩水に一晩さらして。。。

バルサミコソースでお弁当🍱

鶏胸肉ソテーバルサミコソース
玉子焼き
舞茸金平
大根と人参ごまポン酢炒め
南瓜煮物
小梅

#お弁当記録
#お昼ごはん
#おうちごはん

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控えめに素材をペタペタ。。。
ペーパー📑コラージュ✨
やはり癒しの時間。。。

#コラージュ
#紙遊び
#癒しの時間

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今年は暑さとゲリラ豪雨と地震との
睨めっこ！！
朝からどんより空だけど
��顔でいられるよう
いざ出勤！！

今日のお弁当🍱

塩麹チキンとゴーヤ炒め
椎茸と小松菜バター醤油
玉子焼き
鮭西京漬焼きほぐし
などなど

#お弁当記録
#おうちごはん

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@Ako_7ko あこサン
ありがとうございます♡
お昼ごはんが楽しみなのw

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地震が続きますねー
お米もスーパーから消えてしまうし

兎にも角にも
『備え』
です！！！

ブリとイカ西京味噌焼き
アスパラベーコン
蓮根チップ
玉子焼き
などなど🍱

#お弁当記録
#今日のお弁当
#お昼ごはん

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

予定の少ない
長〜い夏休み😛
コラージュ✂️を楽しんだ日々になったヨ

『紙』素材に触れること

精神安定効果がバツグン‼︎
ってことを改めて痛感しています✨

#コラージュ #癒しの時間

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

台風🌀のおかげで
のんびり引き篭もりちぅ
って退屈だけな時間。。。🤣

「ゴーヤと豚小間切���肉」を炒めて
塩麹➕おろしニンニク➕醤油少々
で調味料して
鰹節ふりふりして

まだ明るいけど
ビール🍺と睨めっこww

#ゴーヤ #ゴーヤチャンプルー
#おつまみ #晩酌

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

MDダイアリー📔１日１ページ
片方をコラージュ→もう片方を日記に✒️

✨気持ちが落ち着いてくる✨

#日常 #ストレス解消 #ノートコラージュ

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『塩麹チキン』を揚げ焼きにして
『あおさ海苔』をパラパラ〜🍳
ササミを使用‼︎
こりゃウマイ😋

塩麹チキン青海苔がけ
甘い玉子焼き
伏見とうがらし甘辛炒め
南瓜煮物
薩摩揚げ
海老くるみ

#お弁当記録 #塩麹
#お昼ごはん
#おうちごはん

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生姜焼き弁当🍱

今年の茄子🍆
美味しい〜〜！

#お弁当記録
#豚の生姜焼き弁当

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ペーパー📑シール🧻
子ども時代に夢中になった遊びは
今もメチャクチャ楽しいもんで✂️

暑くて屋外に出られないときの
ストレス解消にピッタリだ🗒️

最近の素材は進化していて
ワクワクするっ

#ストレス解消 #コラージュ #スクラップ
#ワクワク

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

今日は明け方からモーレツに
蒸し暑い。。。
私は今週は嬉しい夏休み٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

娘のお弁当🍱
・鶏肉塩麹炒め
・甘い玉子焼き
・棒天（薩摩揚げ）
・南瓜煮物
・ピーマン塩炒め
・梅干し、小海老くるみ
頑張ってねー
#お弁当記録 #お昼ごはん #娘弁当

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

可愛い過ぎて暑さも吹っ飛びましたw

狛犬ならぬ狛蛙🐸
水宮神社⛩️

宮司さん不在で本日は書置き御朱印✨
干し梅もいただきました😊

#ふじみ野市 #水宮神社 #御朱印 #狛蛙

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

今日という日は
これからの人生の最初の日✨

いつでも新しいキモチでいられたら
幸せですね😀

⛩️東京大神宮（飯田橋）⛩️
御朱印拝受🪽

娘のバースデーランチ🍽️兼ねて🥂

#御朱印 #パワースポット #東京大神宮
#ステキな始まりの日
急いで帰宅してマラソン見よ🏃‍♀️

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

甘い玉子焼きが嬉しい！！！
今日もお弁当楽しみ🍱

パリ五輪🇫🇷
男子バレーしびれたっ
いいゲーム🏐でした
#パリ五輪2024

#お弁当記録
#お昼ごはん

[CHIE飯らいふ @_sayumanma]

五輪🇫🇷寝不足😊
アスリートの汗と涙は尊い✨
悔し涙、歓喜の涙、やり切った涙
全ての涙にリスペクト‼️
帰国🇯🇵する時は笑顔で戻ってきて♡

今日のお弁当🍱
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
#お弁当記録
#お昼ごはん
#パリオリンピック