شيخة

[‏المدرب عبدالله @fv_mk9]

التعامل الذكي مع الشخصيات المؤذية نفسيًا

[✍️ للفائدة @ksagharsan77]

@mm36996 احفظوووووووووووووه

[‏المدرب عبدالله @fv_mk9]

القلق لا يعيش في الواقع…
بل في الفراغ بين "ماذا لو" و"لن يحدث".

هو لا يسكن الحاضر،
بل يتغذى على احتمالات لم تُثبت،
وسيناريوهات لم تقع،
وتفسيرات يصنعها العقل حين يغيب اليقين.

حين تقول: "ماذا لو فشلت؟"
فأنت لا تتوقع… بل تخلق تهديدًا وهميًا،
فيتعامل معه جسدك كأنه خطر حقيقي.

علميًا:
العقل لا يفرّق دائمًا بين الخيال المكرر والواقع،
فكل فكرة مقلقة تُعاد… تتحول إلى استجابة جسدية.

لهذا، القلق ليس مشكلة أحداث…
بل مشكلة أفكار غير مُراجَعة.

اسأل نفسك بوعي:
أين أنا الآن؟
ماذا يحدث فعلاً؟
هل هذا خطر حقيقي… أم احتمال فقط؟

في هذه اللحظة تحديدًا…
ستكتشف أن 90% مما تخافه… لا وجود له.

الهدوء لا يأتي حين تختفي المخاوف،
بل حين تتوقف عن تصديق كل فكرة تمر في رأسك.

[شيخة @_sheekaah]

@ABDULMAJEEDFUL
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
أنا خريجه بكالوريوس لغه عربيه تربوي لي اربع سنوات ولا توظفت في جده

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

شيخ ينصح:

"ماذا يحدث قبل الفجر بساعة؟ كلام يقشعر له الأبدان 🤍🥺".

[أَعِظُكُم بِوَاحِدَة .. @mmzn6529]

إذا رأيت القلوب تقبل عليك… فاعلم أن الله سبقك إليها بمحبةٍ لك.

[بـدر الشمري @5v_49]

اكثرُ من الدعاء والتضرع الى الله عز وجل

اللهم لا تجعلنا من الغافلين عن ذكرك وطاعتك

[يقين @1gheith]

كررها دائما

[‏المدرب عبدالله @fv_mk9]

لقاء في #صباح_العربية، حيث تُروى الأفكار ببساطة وتُلامس العمق 🤍

[عبدالمجيد 🇸🇦 @ABDULMAJEEDFUL]

@_sheekaah اي مدينة؟

[شيخة @_sheekaah]

@ABDULMAJEEDFUL جدة

[‏المدرب عبدالله @fv_mk9]

وإن يُرِدْكَ بخير فلا رادّ لفضله

غاية الاطمئنان.. قمة الارتياح.

[د. ماجد بن ثامر آل سعود @DrMajidalsaud]

*﴿ إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما ﴾ ﷺ*

*اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا*..
*اللهم إنها آخر جمعة في رمضان فلا تجعله آخر عهدنا برمضان* …
*اللهم أعده علينا وعلى من نحب أزمنه مديدة وسنين عديدة بالخير والبركات..*

*اللَّهُـمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ على نَبِيِّنَا مُحمَّـد ﷺ.*

[شيخة @_sheekaah]

#منصة_إحسان #٢٠رمضان *مغرب يوم الخميس* إلى *مغرب يوم الجمعة* ،
وكل ثانية كنوز من الصالحات، وخزائن من الحسنات، فاغتنمها في *الصلاة على النبي ﷺ*، والدعاء، والاستغفار، فإنها لحظات قد لا تتكرر.

*تقبّل الله منّا ومنكم الصيام والقيام، وغفر لنا ولكم* 🌙💕

[شيخة @_sheekaah]

من *مغرب يوم الخميس* إلى *مغرب يوم الجمعة* ،
وكل ثانية كنوز من الصالحات، وخزائن من الحسنات، فاغتنمها في *الصلاة على النبي ﷺ*، والدعاء، والاستغفار، فإنها لحظات قد لا تتكرر.

*تقبّل الله منّا ومنكم الصيام والقيام، وغفر لنا ولكم* 🌙💕

[أذكارك @ii_e19]

٢٢ رمضان :

[د. ماجد بن ثامر آل سعود @DrMajidalsaud]

كل شيء بينحل في وقته مهما بدا صعب أو مستحيل ولا داعي للقلق أو الاستعجال لأن الله يدبر الأمور بطريقته ويعرف ما هو الأنسب لنا في الوقت المناسب والصبر والرضا هما مفتاح الراحة والاطمئنان وأن الإنسان لا يملك كل شيء وأن محاولة السيطرة على كل تفاصيل الحياة دون وعي تجعل القلب مثقلاً بالهموم وأن كل خطوة صغيرة نخطوها مع التوكل على الله تقربنا من الحل وأن الضغوط والانتظار ليسوا عقابًا بل جزء من التعلم والنضج وأن الله يعلم ما في القلوب وما يحتاجه كل شخص وأن التوكل الحقيقي لا يعني الكسل بل العمل بالجهد مع الطمأنينة بأن النتائج بيد الله وأن الثقة بحكمته تزيل الخوف والارتباك وأن كل مشكلة مهما بدت كبيرة لها حل وأن التوقيت الذي يقدره الله هو الأمثل وأن من يضع ثقته بالله ويصبر يعيش تجربة مختلفة مليئة بالسلام الداخلي واليقين بأن كل شيء سيأتي كما يجب وأن القلق لن يسرع الأمور بل يزيدها تعقيدًا وأن الحياة تتبع إيقاعًا أكبر من إرادتنا وأن الحكمة في التوكل والصبر تجعلنا نستقبل الحلول بوعي وراحة ويعلمنا أن الله دائمًا يدبر ما لا نراه ونحن نحتاجه أكثر من كل شيء آخر.