Cosas que he aprendido que está bien hacer por salud mental:
cancelar planes
poner limites
terminar amistades
descansar
cambiar de opinión
llorar
darse un tiempo
10 de Octubre, día de la salud mental.
Día de aprender que si la cabeza no funciona, el resto tampoco. De aprender que lo sentimental puede doler igual que lo físico y que si no te lo cuidas vos, NADIE va a hacerlo.
lo triste que me pone que se haya perdido la costumbre de hacer álbumes de fotos físicos porque ahora es todo digital aaa con lo hermoso que es sentarse y abrir un álbum lleno de fotos o cartas y recortes