كم يحتاج كل شخص ينام يوميًا ( حسب العمر ):
1: حديث الولادة – (14–17) ساعة يوميًا
2: رضيع (4–12 شهر) – (12–16) ساعة يوميًا
3: طفل صغير (1–2 سنة) – (11–14) ساعة يوميًا
4: قبل المدرسة (3–5 سنوات) – (10–13) ساعة يوميًا
5: عمر المدرسة (6–12) – (9–12)
6: مراهق (1... عرض المزيد