จูนิเป้อ

ara ara~

[𝙅𝙅𝙆☆ @JJKIXN]

กลางคืนไม่เหมาะกับการตัดสินใจอะไรทั้งนั้น โดยเฉพาะเรื่องความรัก เพราะกลางคืนจิตใจจะอ่อนไหวกว่าปกติ และสมองก็พร้อมมโนไปไกลกว่าความจริงเสมอ

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

โคตรจริงเลย

[มากิ @mikaxmaki]

คนจีนมักพูดว่า
“หากมีวาสนา ต่อไป��็ต้องได้เจอ”
“หากหมดวาสนา ต่อให้พลิกฟ้า ก็ไม่พบ”

[JN @lalisamyl0ver]

ชอบที่อเล็กพูดถึงโบว์มาก

ช่วงแรก ๆ ผมไม่ค่อยเข้าใจผู้หญิงเท่าไหร่ เวลาน้องกลับมาระบายเรื่องงาน เรื่องชีวิ��� ผมจะพยายามหาวิธีแก้ปัญหาต้องช่วยหาทางออก แต่พออยู่ด้วยกันสักพัก ก็เริ่มเข้าใจว่าจริง ๆ แล้วน้องไม่ได้ต้องการคำตอบเสมอไปแค่อยากมีคนรับฟังเพราะสุดท้ายเขาก็จัดการปัญหาเองได้อยู่แล้ว

บางครั้งเราต้องการแค่คนที่ฟังเราอย่างเงียบ ๆ ไม่ต้องทำอะไรมากเลย แค่อยู่ข้าง ๆ ก็พอแล้ว เหมือนเป็นความสบายใจของเราที่จะกล้าพูดสิ่งที่มันอยู่ในใจออกมา

[จูนิเป้อ @_thisisjuniper]

@ribaraees ยังคับ dm naa

[จูนิเป้อ @_thisisjuniper]

@ppxjjen Dm ได้เลยคับ

[จูนิเป้อ @_thisisjuniper]

@iamgyuromi ยังคับ dm คับบ

[จูนิเป้อ @_thisisjuniper]

@namo3_chop Dm kub

[จูนิเป้อ @_thisisjuniper]

@nniimm_ss Dm kub

[จูนิเป้อ @_thisisjuniper]

@graciousyum Dm มาได้มั้ยคับ

[จูนิเป้อ @_thisisjuniper]

@Jellyfish200x ทักไม่ได้คับ

[จูนิเป้อ @_thisisjuniper]

@kaikai044 DM ไปแล้วนะคับ

[NamNao @LadyNam1991]

“อยากให้ใคร ไหว้เรา ไหว้เขาก่อน... อยากได้ยิน คำสุนทร ต้องอ่อนหวาน... อยากให้ใคร รักใคร่ ไมตรีการ... ต้องเจือจาน ใจสมัคร รักเขาจริง...” ⁣

1. ยอมรับเมื่อไม่รู้บางสิ่ง⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การยอมรับว่า “ยังไม่รู้” อะไรบางอย่าง แสดงถึงความถ่อมตนและความกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ /พฤติกรรมนี้แสดงถึงการตระหนักรู้ในตนเอง (Self-awareness) ⁣
⁣
2. พูดให้น้อยลง ฟังให้มากขึ้น⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การฟังอย่างตั้งใจแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับมุมมองของผู้อื่น / นี่คือการตระหนักรู้ทางสังคม (Social awareness) การตั้งใจฟังและเข้าใจผู้อื่นช่วยส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจ ⁣
⁣
3. เรี��กชื่อ⁣
ทำไมถึงสำคัญ: สร้างความรู้สึกใกล้ชิดและแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับพวกเขา /การกระทำเล็กๆ นี้แสดงให้เห็นถึงทักษะด้านความสัมพันธ์ (Relationship skills)⁣
⁣
4. ชมในที่สาธารณะ ตำหนิในที่ส่วนตัว —Warren Buffett⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การยกย่องชื่นชมในที่สาธารณะช่วยสร้างแรงจูงใจเชิงบวก ขณะที่การตำหนิเป็นการส่วนตัวแสดงถึงการให้เกียรติและรักษาความไว้วางใจ⁣
⁣
5. รักษาความลับ⁣
ทำไมถึงสำคัญ: ความน่าเชื่อถือเป็นพื้นฐานของความเคารพ การรักษาความลับแสดงให้เห็นว่าคุณให้ความสำคัญกับความไว้วางใจของผู้อื่น⁣
⁣
.................⁣
⁣
6. ผู้นำที่แท้จริงจะช่วยให้คนอื่นเติบโต —Simon Sinek⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การให้ความสำคัญกับคนมากกว่าประสิทธิภาพ (Efficiency) หรือผลสำเร็จ แสดงถึงความเห็นอกเห็นใจและความเมตตา ซึ่ง���ร้างความเคารพในระยะยาว⁣
⁣
7. ยอมรับความผิดพลาดและแก้ไขอย่างตรงไปตรงมา⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: แสดงถึงทักษะการจัดการตนเอง (Self-management) สะท้อนความรับผิดชอบส่วนบุคคลและจริยธรรมในการกระทำ และการสื่อสารอย่างเปิดเผย⁣
⁣
8. กล่าว “ขอบคุณ” และ “กรุณา” บ่อยๆ⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: ความสุภาพเป็นวิธีที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังในการแสดงความเคารพและคำนึงถึงผู้อื่น⁣⁣
⁣
9. หยุดพูดชั่วคราว + สบตา⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การตระหนักรู้ทางสังคม (Social awareness) ช่วยให้คุณสักเก��ุอารมณ์ความรู้สึก และภาษากายของผู้อื่น ซึ่งช่วยให้คุณรู้จังหวะที่จะแสดงออก⁣
⁣
10. เปิดประตูให้ผู้อื่น⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การแสดงความมีน้ำใจเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้ แสดงถึงความเคารพในทุกสถานะของผู้อื่น ⁣
⁣
......................⁣
⁣
11. อาสาช่วยทำความสะอาด⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การเสนอตัวช่วยแสดงถึงความใส่ใจและการทำงานร่วมกัน⁣
⁣
12. รักษาคำพูด
ทำไมถึงสำคัญ: การที่เราผิดคำพูดบ่อยครั้ง ไม่เพียงแต่จะทำให้ผู้อื่นหมดความเชื่อมั่นเท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อความเชื่อมั่นในตัวเองด้วย เราอาจเริ่มสงสัยในความสามารถและความน่าเชื่อถือของตัวเอง ซึ่งเป็นผลเสียที่ไม่ควรมองข้าม
⁣
13. จดจำวันสำคัญของผู้อื่น⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การจดจำเหตุการณ์สำคัญแสดงถึงความใส่ใจ⁣
⁣
14. ตรงต่อเวลา⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การตรงต่อเวลาแสดงให้เห็นว่าคุณเคารพทั้งต่อเวลาตนเองและให้ความส���คัญกับเวลาของคนอื่น / สะท้อนทักษะการจัดการตนเอง (Self-management) โดยเฉพาะการบริหารเวลา⁣
⁣
15. เคารพมุมมองที่แตกต่าง (แม้คุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม)⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การเห็นคุณค่าของมุมมองที่หลากหลายช่วยส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เปิดกว้างและเคารพซึ่งกันและกัน⁣
⁣
.....................⁣
⁣
16. ซื่อสัตย์ต่อเพื่อนและครอบครัว (แม้ในช่วงเวลาที่ยากลำบาก)⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: ความภักดีเป็นรากฐานของความไว้วางใจและความเคารพในความสัมพันธ์ใดๆ โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เผชิญกับความท้าทาย⁣
⁣
17. ทุ่มเทกับงานแม้ไม่มีใครเห็น⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: ความสม่ำเสมอในการพยายามและความซื่อสัตย์ / สะท้อนทักษะการจัดการตน��อง (Self-management) เพื่อให้แน่ใจว่าวินัยภายในสอดคล้องกับการกระทำภายนอก⁣
⁣
18. เก็บโทรศัพท์ขณะสนทนา⁣
ทำไมถึงสำคัญ: การให้ความสำคัญกับการมีปฏิสัมพันธ์แบบตัวต่อตัว แสดงถึงการเคารพในเวลาของผู้อื่นและมุมมองของพวกเขา⁣
⁣
19. ทำงานให้เกินความคาดหวัง (เมื่อเป็นไปได้)
เหตุใดจึงสำคัญ: การเกินความคาดหมายอย่างสม่ำเสมอแสดงถึงความน่าเชื่อถือและสร้างความไว้วางใจ
⁣
20. แสดงความกตัญ��ูต่อผู้ที่ช่วยเหลือคุณ⁣
เหตุใดจึงสำคัญ: สะท้อนถึงการเห็นคุณค่าและความซาบซึ้งในน้ำใจของผู้อื่น⁣

⁣

[kitty @ktyswni]

รวมทุกอย่างเกี่ยวกับอิ้ง go go 🏃🏻‍♀️‍➡️💯
🖇️ : https://t.co/gc0yFg5HGA

[Vorachat @vorachatMD]

คนสมัยนี้เป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ มากขึ้น (OSA)
จะกรนมาก มีจังหวะหยุดหายใจ
ทำให้สมองขาดออกซิเจนชั่วคราว
นอนหลับไม่สนิท
ข้อสังเกตว่าเราเป็นโรคนี้รึป่าว คือ
-หลังเที่ยงจะง่วงแบบควบคุมตัวเองไม่ได้
-คุยโทรศัพท์แล้วหลับไปเฉยๆ
-หลับในจนรถชน
-ทำงานแย่ลง
-อารมณ์เสียง่ายขึ้น

[✨ yuppy daisy,🌷🌛 @cewlixm]

เจอไฮเดรนเยียตากฝน 💫✨