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사볼해요
볼더링해요

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@MelticHel1 잘가라ㅋㅋ

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@kimcylove 😧

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@kimcylove 합치면 디버프가 더 심한데 뭐지

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@kimcylove 이건 진짜 부럽다

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@rin1in_ 현명한 소비를 합시다

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@keulong_ 아악

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스태틱 더 하고싶었지만 스킨이 나가서 복귀했어요
대신 풀업으로 힘은 다 털어줌

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@rin1in_ 씻을때마다 죽고싶어진다는거 빼곤 견딜만해

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집에갈까요
다이나믹이 이래서 위험해

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중간결산
못풀었던거 리벤지함
좀 쉬다 다시 달립시다

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홈짐에 왔어요

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@veins_resonance 그런건없어용

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어제보다는 낫나

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하체를 해야하는 이유
1. 힘들어서 딴생각을 못함
2. 운동 끝나고 살아있음을 느낌
3. 그날 밤엔 숙면 가능

단점
이틀 후 느껴지는 근육통이 죽고싶게만듦

오늘도 살아남았당

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@PSR_J0437_4715 하체하라니까ㅋㅋ

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집에서 쉬면서 빗소리듣는거 좋아...

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당분간 슬로퍼와 핀치 위주로 훈련해야겠다
밸런스와 다이나믹 무브를 제외한 최근의 완등 실패 원인이 저 2가지인걸 깨달았음

근데 슬로퍼는 그렇다 치고 핀치그립은 암장에서밖에 훈련이 안 될 텐데

회원권 다시 등록할까

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복구어케하지
이건 조졌네요

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@veins_resonance 하찮아ㅋㅋㅋㅋㅋ

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이거때문에 피봤는데 결국 완등 못함
슬로퍼 제압할때 자세가 너무 높았던것같음