unlearn shame. all forms of shames unemployment, illness, vulnerability, longing, desire, errors, failures. you do not need to feel ashamed of what you are experiencing or living. freedom and shame cannot coexist.
El Scrolleo vuelve torpes tus funciones ejecutivas para cumplir metas a corto y largo plazo, sobre todo la atención y concentración que estan constanmente estimulados por la novedad. Por eso tu tolerancia al aburrimiento y a la no novedad esta haciendo cada vez menos esto hace que estes más proclive a experiencias depresivas, aburridas, ansiosas y necesidad de estar estimulado.
Eu era assim com 23 anos, por recomendação da minha psi comecei a sair mais e ver gente que eu gosto com mais frequência inclusive aos domingos. Hoje com 26, diferença que isso faz pra minha vida é colossal, tudo melhora. Quem puder, saia de casa sempre que for viável
Ale explicando que seguimos celebrando Fiestas Patrias en Perú 🇵🇪😍
🐹: Hoy es 29 de Julio y sigue siendo Fiestas Patrias en Perú, ayer fue Día de la Independencia
🐹: Seguimos peruanitos
🐥: Viva Perú. Perú es Clave
#SantosBravos@santos_bravos
peruvians are so lucky to have someone like alejandro representing perú with such a strong pride for it like, imagine seeing your country being made fun of for years (afaik) and then a compatriot becomes famous and always talks about how he's happy and proud to be from there