やせる子ちゃん

2022.7- | ミソジ中に40㎏台を拝んでみたい、激マブ女になると決めたアラサー | max93㎏ |blog▶︎ | #体重の減量値シミュレータ 作ったひと

[やせる子ちゃん @_yaserukochan]

✔️やせる子がこれまで作った計算ツールがまとめてみれるページ
https://t.co/x0h0eRStqJ

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あかりのハンバーグを、ようやっと！知ってから2年くらい経ってやっと作った！
これは美味しすぎる何だこれ
あかりのおかげでクミンにハマって常備するようになったし、普段買わないものを買って使うきっかけをくれて感謝

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今日はジム休みなので明日どうにかジム行っために残業！これで他の人仕事振られたら怒るが！

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@Age45bodymakeup 頑張ってください！無理だけはせず🫨

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@Age45bodymakeup 101キロぶっ通しウォーキングですか！？👀
すごすぎます

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身長入れるだけでBMI16〜40の体重が一覧で出るツール！

低体重・適正・美容・肥満を色分けしてるから
見てわかりやすいはず！

https://t.co/5fk3eoyO8b

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ダイエット中に「あったら便利なのに！」って思った計算が簡単にできるツール作ってます✔️

・毎月何kg落としていい？
・脂肪から落とすなら何消費kcal必要？
・目標体重まであと何ヶ月？
・1ヶ月で1〜5%減ったらどうなる？

無理なく続けたい人はぜひ！

https://t.co/Qoz62mG9VZ

#ダイエット

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「この体重を脂肪から落とすには何kcal？」がわかるツール！

期間と体重入れるだけで
合計・1ヶ月・1日分の消費カロリーが出てきます！

現実的な数字が見れます👀

https://t.co/oIJ7P8HFm5

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引くほど汗かいてスッキリだったやはり運動は大事、、、
労働は悪

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そんなだけど運動はしたぞ✌️

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ただ今日は定時で上がれる予感なので、8月末で退会となるけどジムに行くぞ！

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ただ今日は定時で上がれる予感なので、8月末で退会となるけどジムに行くぞ！

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お昼ご飯をこの時間に食べる生活が続いてるんだけど、これも良くないのかな〜〜

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1ヶ月以上ぶりにこんな時間に退社！嬉しい！✌️
あとでツール使ってねツイートしよっと

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とりあえずスクワット毎日してるし、半額惣菜で済ませてた夜ご飯を自炊に変えたし最近えらいです
残業してる分、ご自愛しなきゃ終わる
本当は湯船にも浸かりたいけど体力いるんだよな〜

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@dongabatyososo ほんとですか！ありがとうございます✌️
意外と二万歩くらい歩くだけでいきますよ！

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たっぷり10時間以上寝て、たくさん歩いて消費カロリー久しぶりに600超えたぞ！
久しぶりに二万歩歩いた

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部屋は片付けられてないけど全体的に掃除したし、米たくさんたいて冷凍できたし今日出来すぎてる自分

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とりあえず最近やめてたビタミン飲んで、ストレッチとスクワット少しした！！！

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痩せて生活変えよっと

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去年死んだ犬の夢を見た
お盆だから来てくれたんか😭😭