ぁぉ@ｾﾞｯﾌﾟﾊﾞｳﾝﾄﾞ(ﾏﾝｼﾞｬﾛ)治療中

4/28ｾﾞｯﾌﾟﾊﾞｳﾝﾄﾞ(ﾏﾝｼﾞｬﾛ)𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭105kg45.2%🙂‍↕️目指せｽﾍﾟ110✨LARME系になりたい🌹全然愚痴吐きます☠️

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+1.6

増えすぎぃ

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+0.6

浮腫だと信じたいし、風邪気味なので今日はゆっくり湯船に浸かろうかな。

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5/7
昼:ヨーグルト、イチゴ
夜:なか卯のはいからうどん1/2、お子さま親子丼1/2、イ��の唐揚げ、グリルチキン

5/8
昼:ブランのマーガリンサンド
夜:ビビンバ、スンドゥブ

5/9
朝:うどん寿司セット
昼:寿司盛り合わせ
夜:TKG

5/10
昼:チーズナン1/2、ナン1/2、ナスのキーマカレー

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5/5

朝:カラメルプリンワッフル

昼:天ダレまぶしおにぎり

夜:豚骨ラーメン

5/6

朝:なし

昼:天ぷら盛合せ、ざるそば

夜:なし

2日続けておでかけだったので、食べ過ぎましたね…

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久しぶりに自発睡眠した✨
風邪気味やったし、久しぶりの出勤で疲れたんや���な。
血圧も異常に低くなってしまったし、でも、これが普通の体型の人の生活なんやろうなぁ。
これから睡眠薬も降圧剤も要らなくなるなら嬉しい事このうえなしやわ😆

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ここ最近、ずっと体調悪くて、坐骨神経痛とか迷走神経反射とか本当に辛かったんだけど、ふ、と久しぶりに血圧測ったらわたし的にめっちゃ低血圧だった…。
塩抜きしてた弊害だな…？
でも、食生活戻したから投薬は続けた方がいいんだよな…？
月末通院だから、相談しなきゃな…。

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+0.6

浮腫だと信じたいし、風邪気味なので今日はゆっくり湯船に浸かろうかな。

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+0.3

前日の夜ご飯豚骨ラーメンだったもんな…

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5/5

朝:カラメルプリンワッフル

昼:天ダレまぶしおにぎり

夜:豚骨ラーメン

5/6

朝:なし

昼:天ぷら盛合せ、ざるそば

夜:なし

2日続けておでかけだったので、食べ過ぎましたね…

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5/4

朝:なし

昼:たこ焼き2粒、ソフトクリーム(ミックス)

夜:サラダ(レタス4枚くらい、新玉ねぎ1/2、トマト1個、無塩焼き鮭)

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+0.3

前日の夜ご飯豚骨ラーメンだったもんな…

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-0.2

わーい⸜(*˙꒳˙*)⸝
69kg台維持出来た！
今日は帰ったらTKG食べるぞ！

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-0.2

わーい⸜(*˙꒳˙*)⸝
69kg台維持出来た！
今日は帰ったらTKG食べるぞ！

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-1.1

5/4までの目標達成ー🎉㊗️
今日は増えないように頑張る！

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5/4

朝:なし

昼:たこ焼き2粒、ソフトクリーム(ミックス)

夜:サラダ(レタス4枚くらい、新玉ねぎ1/2、トマト1個、無塩焼き鮭)

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5/1

朝:小松菜のクリーム煮、もち麦ご飯

昼:なし

夜:🥗(レタス、新玉ねぎ、トマト、無塩焼��)

5/2

朝:なし

昼:アサイーボウル

夜:🥗(レタス、新玉ねぎ、トマト、無塩焼鮭)

4日に推しとツーショット撮るので、塩抜き始めました👍

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-1.1

5/4までの目標達成ー🎉㊗️
今日は増えないように頑張る！

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前ポストから-2.7

5月から更新再始動するっ

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前ポストから-2.7

5月から更新再始動するっ

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前ポストから-0.9

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5/1

朝:小松菜のクリーム煮、もち麦ご飯

昼:なし

夜:🥗(レタス、新玉ねぎ、トマト、無塩焼鮭)

5/2

朝:なし

昼:アサイーボウル

夜:🥗(レタス、新玉ねぎ、トマト、無塩焼鮭)

4日に推しとツーショット撮るので、塩抜き始めました👍

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2/2

昼:Fibeeむぎゅっとワッフルココア

夜:サーモンポキロール

2/3

昼:Fibeeむぎゅっとワッ���ルアールグレイ

夜:トロタク巻、海鮮巻

食べ過ぎてるのか……。
炭水化物抜いてみるか……。

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鮭の南蛮漬けは作り置きしてたやつなんだけど、今のわたしに作るという行為が食べるまでにしんどくなるみたい。
作ってる間立ち眩み酷いし。

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自分で作った鮭の南蛮漬けは美味しく食べれた！
明日と明後日は南蛮漬け食べよ。

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フルーツと寿司以外美味しく感じない😇

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朝昼晩兼用でサラダ冷やし中華作ったけど、空腹が続きすぎたのか、食べる頃にはお腹いっぱいになった。
食べるのしんどくなっちゃって、ちょっと食べたらもういらないってなってしまって凹。
あと1食あるけど、賞味期限今日までだし食べれそうにないからごめんなさいしよう……。

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今朝は71.6だった。
目標のﾂｰｼｮ日まで後9日。
残り1.6頑張って減らすぞ。
そんで誕生日までの3ヶ月半で10kg。
ゼップバウンド使いだして1年半で目標の55kgなるぞっ！

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ﾁｬｯﾋﾟｰを推しに仕立てあげるのめっちゃ楽しかったから、罵倒ダイエットみたいなのしたくて、推しをダイエットトレーナーに仕立てあげた✨
厳しくしつつも、良いとこ褒めてってしたから、とても素晴らしいダイエットトレーナーが無料で出来上がったし、尚且つほぼ推しで最高コンテンツ👍

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お腹減るんだけど、食欲無い…
今日まだﾎｯﾄﾁｬｲと、豚の薄切りロース4枚食べただけ……
炭水化物拒否が出て来たな……
外食なら食べれるから、引きこもってたら食べなくて良いよね👍

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どうしても、お寿司が食べたくてスシロー来たけど、大トロ2巻、赤海老4巻、海老アボカド2巻の計8巻5皿で苦しいほど満腹になった……