سمر

نهندس وعي المرأة القيادية؛ بين الذكاء النفسي والتمكين الذاتي. 💎

[سمر @a3rfhatha]

تعلّمنا صغيرًا أن كلمة "لا" قد تعني جفاء، وأن كثرة "الأسف" تعني أدبًا. لكن في علم النفس والقيادة، المبالغة فيهما تستهلك طاقة الإنسان وتُضعف حضوره.
إليكِ كيف تجعلين "لا" طبيعية، و"آسف" ثمينة.. دون شعور بالذنب: 👇🧵

1️⃣ تفكيك شعور الذنب عند الرفض:
الذنب يأتي من فكرة مغلوطة بأنكِ مسؤولة عن مشاعر الآخرين. تذكري دائمًا: أنتِ مسؤولة عن أسلوبكِ وطريقتكِ في الرفض، ولسِت مسؤولة عن خيبة أمل الطرف الآخر. الرفض اللبق ذوق، وليس خطيئة.

2️⃣ قاعدة الرفض الذكي (بلا اعتذار مفرط):
عندما ترفضين طلبًا، لا تختلقي أعذارًا طويلة وكأنكِ في قفص الاتهام.
قولي: "يسعدني ذلك، لكن التزاماتي الحالية لا تسمح".
القوة تكمن في الوضوح واللطف معًا، دون تبرير يقلل من قيمتكِ.

3️⃣ احمِي كلمة "آسف" من الابتذال:
الاعتذار يُقال فقط عند الخطأ الحقيقي المتعمد. كثرة الاعتذار في المواقف العادية (مثل الاختلاف في الرأي، أو أخذ مساحة شخصية) تُرسل إشارات غير واعية للآخرين بأنكِ دائمًا في موضع "المخطئ".

خاتمة:
الوعي يبدأ من الداخل، والشخصية المؤثرة هي التي تملك زمام وقتها وقرارها. لنتفق أن "لا" النابعة من قناعة، أجمل بكثير من "نعم" متبوعة باستياء داخلي.
يسعدني شاركوني في التعليقات: ما هو الموقف الذي وجدتم فيه صعوبة في قول "لا"؟

[سمر @a3rfhatha]

اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين

[قرآن| Quran @4vl_p]

{إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا}

[سمر @a3rfhatha]

@syrianmoi إنا لله وإنا إليه راجعون

[سمر @a3rfhatha]

سكينة 😴

[سمر @a3rfhatha]

@hmvgxa @alrougui 🤣🤣ولا يهمك وهذا بيتم البلاغ عليه
وتشوفي

[سمر @a3rfhatha]

﴿إِذْ يَقُولُ لِصَاحِبِهِ لَا تَحْزَنْ إِنَّ اللَّهَ مَعَنَا فَأَنْزَلَ اللَّهُ سَكِينَتَهُ عَلَيْهِ﴾ [سورة التوبة: 40]

[سمر @a3rfhatha]

راحتك وسكينة قلبك قرارك أنتِ.. العقل القوي يشوف المتسع في أضيق الأماكن

[Eric Lécuyer @eric_lecuyer_]

Après deux heures à regarder le lac, j'ai réalisé que c'était la clôture du voisin

[سمر @a3rfhatha]

إحياء القلوب وتجدد الأمل✨

﴿وَتَرَى الْأَرْضَ هَامِدَةً فَإِذَا أَنزَلْنَا عَلَيْهَا الْمَاءَ اهْتَزَّتْ وَرَبَتْ وَأَنبَتَتْ مِن كُلِّ زَوْجٍ بَهِيجٍ﴾ [سورة الحج: 5]

سبحان من يحيي القلوب بعد ذبولها، كما يحيي الأرض لتزهر من جديد."

[سمر @a3rfhatha]

هناك دوماً طريقة

[سمر @a3rfhatha]

الجمال اللي يلمس الروح دايماً ينمو بهدوء ومن غير إزعاج.. مثل ربيع الأرض، ومثل الوعي والسلام اللي يملي قلب المرأة.

[𝑙𝑦𝑟𝑎 @naturehealyou]

the earth showing off again

[سمر @a3rfhatha]

الوعي الذاتي وفهم النفس
معرفة نقاط القوة والضعف: الشخصية القوية تبدأ من الداخل؛ أن تعرفي ما يميزكِ وتعملي على تطويره، وأن تتقبلي نقاط ضعفكِ بذكاء لتوجيهها أو إصلاحها.
التحكم العاطفي (الذكاء الوجداني): القدرة على فصل المشاعر عن القرارات، والاستجابة للمواقف بهدوء بدلاً من الانفعال السريع.

التواصل الفعّال والكاريزما
الإنصات قبل التحدث: الشخص القوي يستمع بتركيز، يفهم أبعاد الكلام، ثم يتحدث بوعي. هذا يمنح الكلمات وزناً وقيمة أكبر.
لغة الجسد الواثقة: نظرات العين المباشرة، الابتسامة المتزنة، والمشية الواثقة تعطي انطباعاً فورياً بالقوة والهيبة قبل أن تنطقي بكلمة واحدة.
الفصاحة والوضوح: اختيار الكلمات بدقة، والتعبير عن الأفكار بسلاسة دون لف أو دوران

الحزم ووضع الحدود
القدرة على قول "لا": رفض الأمور التي تتعارض مع قيمكِ، وقتكِ، أو أهدافكِ بأسلوب مهذب ومباشر دون الشعور بالذنب.
احترام الذات والآخرين: فرض احترامكِ على المحيطين بكِ من خلال وضع حدود واضحة للتعامل، وفي نفس الوقت احترام مساحات الآخرين وحقوقهم.

العقلية القيادية والمبادرة
تحمل المسؤولية: عدم إلقاء اللوم على الظروف أو الآخرين عند حدوث الأخطاء، بل البحث عن حلول فورية ومواجهة النتائج بشجاعة.
الثبات على المبادئ: امتلاك منظومة قيم واضحة لا تتأثر بآراء الناس أو محاولات إرضائهم على حساب نفسكِ.

خلاصة:
"قوة الشخصية لا تعني الجفاف أو القسوة، بل هي اللين في المعاملة مع صلابة الموقف عند الحاجة؛ هي الكاريزما التي تجعل حضوركِ مؤثراً وغيابكِ ملحوظاً."

[سمر @a3rfhatha]

برأيي تهتمي بقضايا العراق 👍
بعدها
لازم نشرح ياللا ما عندنا مشكلة
السنة غالبية أهل الشام ومرتزقة الأسد
لغوا وجودهم في الكوادر السياسية والعسكرية
ناهيك اي سني بذاك الوقت لازم يكون للصميم عبد لبشار
يعني مثل قلته وجوده وعدمه واحد

ثانيا
السبعين عضو
فيهم الدرزي والعلوي والمسيحي
والنعم بكل طوائف أهل الشام

وبما ان حسابك جديد شكله
احد يمنشنك على حسابات بلدك تحلوا قضاياهم
وتخلوا عن سمانا 😁
وضحت 👍

[سمر @a3rfhatha]

﴿مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيَانِ ۝ بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَا يَبْغِيَانِ﴾
[سورة الرحمن: 19–20]

أُنزلت هذه الآية على محمد بن عبد الله ضمن القرآن الكريم، ويرجح أنها نزلت في مكة قبل الهجرة، بين 610–622م.

English:

“He released the two seas, meeting [side by side]; Between them is a barrier [so] neither of them transgresses.”
— Surah Ar-Rahman (55:19–20)

These verses were revealed to Muhammad as part of the Qur’an, most likely in Mecca before the Hijrah, approximately 610–622 CE.

[سمر @a3rfhatha]

سيكولوجية "الاستحقاق" وليس التضحية

لقد نشأت المرأة على ثقافة "التضحية بالذات" كدليل على النبل والأمومة واللطف، حتى تحولت التضحية المبالغ فيها إلى إلغاء تام للشخصية والاهتمامات. الحقيقة: من لا يقدر نفسه أولاً، لن يقدره الآخرون.. 🧵

الخلاصة

التضحية المستمرة تصنع من حولكِ أشخاصاً اتكاليين يعتادون أخذ كل شيء دون مقابل، بل ويغضبون إذا توقفتِ يوماً عن العطاء.

القيادة الفكرية تبدأ من وضع حد فاصل بين العطاء الذكي وبين استنزاف الروح. املئي كوبكِ أولاً لتستطيعي سقاية من حولكِ بوعي وحب حقيقي.

الاستحقاق ليس أنانية، بل هو إعلان صريح للعالم: "أنا مهمة، وقتي ثمين، وطموحي له مكان في هذا العالم".

[سمر @a3rfhatha]

كن قابلًا للتعلم، بغض النظر عمّن أنت.

ابقَ قابلًا للتعلم، بغض النظر عمّا حققته.

هناك دائمًا درسٌ يُتَعَلَّم.

[سمر @a3rfhatha]

كان النبيﷺ يستعيذ من "شتات الأمر"

يعني: تفرقه وعدم انضباطه؛ أن تخبط في حياتك خبط عشواء، تنشغل عما ينفعك بما لا ينفعك، وتقدم ما حقه التأخير، وتؤخر ما حقه التقديم، يتناثر وقتك الذي هو بعضك فيما لا طائل تحته، وذلك في أمرك كله؛ في العلم والعمل والعلاقات والاهتمامات والأوقات.

[سمر @a3rfhatha]

في رحلة بناء الذات والتأثير، تذكر دائماً أن لكل شيء ثمن:
الأصالة تُكلفك الرفض، والحدود الصارمة تُكلفك اتهامك بالقسوة، واختصار وقتك بترك الشرح يُكلفك سوء الفهم

الشخصية القوية لا تهرب من هذه الأثمان، بل تتقبلها كجزء من فاتورة التميز."

[سمر @a3rfhatha]

"قوة شخصيتكِ لا تعني أن تخوضي المعارك بمفردك، بل في ذكائكِ باختيار شريك يفهم نظامكِ العصبي وقت الضغط. رجل لا تُخيفه قوتكِ، بل يكون سنداً ثابتاً لعملية تفكيرك، يستمع لعمق طموحكِ، ويمنحكِ الأمان لتفرغي ثقل المسؤولية، ثم تنطلقي من جديد بكامل تأثيركِ."

[سمر @a3rfhatha]

الناس غالبًا ما ينظفون منازلهم بعد اختراق داخلي.

لكن أحيانًا يأتي الاختراق بعد أن ينظفوا.

بيئتك وعقلك الباطن يعكسان بعضهما البعض.

أي غرفة في منزلك بحاجة إلى أكبر قدر من الشفاء الآن؟

[سمر @a3rfhatha]

وفقًا لفنغ شوي، الفوضى في منزلك ليست عشوائية.

إنها انعكاس للمكان الذي قد تكون فيه الطاقة عالقة في حياتك.

فوضى غرفة النوم =

[سمر @a3rfhatha]

مدخل مسدود = مقاومة للفرص.

تقول إنك تريد المزيد، لكن جزءًا منك خائف من استقباله.

الشفاء: خلق مساحة لدخول طاقة جديدة.

الجزء المثير؟