يامن يزور عيادات العظام شاكيا من الم اسفل الظهر هذي التمارين مجربة مني شخصيا عند الاستيقاظ من النوم لازالة الم الظهر والاستعداد ليوم جديد للعمل والعمليات لمدة 5 دقائق فقط
استطاله + وتقويه
فرقت معي كثير جربها فقط لمدة اسبوع وشف النتيجه….
@Az__2133 المؤمن مُبتلى، وفقد عزيز عليك من أعظم الابتلاءات التي قد يُبتلى بها المسلم.
ولو تتأمل بحال الأنبياء صلاة ربي وسلامه عليهم لوجدت أنهم وجدوا من الابتلاءات ما يشيب لها الرأس. فقد ومرض
ومن نعم الله سبحانه علينا أننا مسلمين ونعلم أن الله لطيفٌ بعباده رحيمٌ بهم ومأجورين على ذلك.