ahmed said Eid

اللهم آتنا فى الدنيا حسنه وفى الآخرة حسنه وقنا عذاب النار ** 🇦🇹🏹🇦🇹

[ahmed said Eid @A7m33A]

@_mora0 لله فى خل��ه شئون

[🏹 Gana🍒Gaber 🏹 @googUwk]

الاعلام الرياضي الليبي 🇱🇾 💚🖤❤

البطوله لما بتكون بالحلال يا محلاها بيقول الزمالك لما بيكسب الشوارع بتكون نضيفه😎🔥😂😂

[⁦🇦🇹⁩نانى اسماعيل 🇪🇬𓋹𓂀🇦🇹 @NanyEsmail_]

كل الصفقات جات بخسارة وانا خدت الدورى بطيارة 🚁🇦🇹🏹😜

[علم النفس @Aelmanfs]

الدكتور ياسر الحزيمي في دقيقتين يوضح كيف تُخرج من نفسك الخوف ممن هم أقوى منك بطريقة رائعة.

[Sport boy @Sp_bo1]

جدول تمارين للمبتدئين تدريب للجسم كامل
للرجال والنساء يتم الالتزام بها لمدة ٢٨ يوم

[محسن زين mohsenzein @mohsenzein74]

مشهد من فيلم من قبل 30 سنه يعترض علي مايكتب الان من قانون في مجلس النواب مايسمي قانون الاسره..
مش بعيد لو انتشر الفيديو دهن المشهد ده بتحذف

[رياضة منزلية @SjVea]

تبغى تبدأ تمرينك اليوم وبدون تعقيد؟!
تمارين الوقوف هذي ممتازة لتنشيط الجسم، تحسين القوام، وتشكيل العضلات.

​ التكنيك: 10 تكرارات على 3 جولات.

[beIN SPORTS الإخبارية @beINSPORTSNews]

🟣🎥 #تقرير_خاص | يحظى نادي الزمالك المصري بعشق جماهيري كبير ودعم واسع داخل قطاع غزة يزداد حضورا مع وجود لاعبين فلسطينيين في صفوف الفريق
🎙️ تقرير | محمد ترتير @Tarteer_Mohamad

[ahmed said Eid @A7m33A]

عيل ابنمتناكه سافل

[رياضة منزلية @SjVea]

سواعد فولاذية من المنزل🔥💪
​من غير أوزان ولا تعقيد، تقدر تبني سواعد قوية وضخمة باستخدام وزن جسمك وأدوات بسيطة من المنزل. 🔥👇
النظام:
✅ 2-3 جولات.
✅ 8-12 تكرار.
✅ الثبات 20-45 ثانية.
​احفظ الفيديو عندك وطبّقه في تمرينك الجاي 📌✨

[Ahmedõv @a5medv]

عكس كل شيء… ينتصر الزمالك. وعكس كل منطق… يتصدر الزمالك.
بظهيرٍ يشارك كجناح، ومسّاكٍ يلعب كظهير… يتصدر الزمالك.
بحارسٍ في الأربعين، جاء كخيارٍ ثالث… يتصدر الزمالك.
بنجم الفريق في عامه الحادي والأربعين… يتصدر الزمالك.
بلاعبٍ هو الأهم، مصابٌ يتحامل على نفسه، يدخل لعشرين دقيقة، فيصنع هدفًا، ثم تُسقطه الإصابة… يتصدر الزمالك.
وبمدربٍ أُقيل من الإنتاج الحربي في دوري الدرجة الثانية لسوء النتائج… يتصدر الزمالك.

بهذه المعجزة… بهذا الإعجاز. بقيدٍ مغلق، وإدارةٍ غائبة. ببيع نجوم الفريق، دون التعاقد مع بديل.
بدون لاعب وسطٍ مدافع، وبدون صانع ألعاب… يتصدر الزمالك!

يتصدر… ويحتاج إلى نقطةٍ واحدة فقط. نقطةٍ وحيدة… ليرفع لقب الدوري.

على حساب فرق المليار في الأهلي وبيراميدز.
على حساب كتيبة المدربين الكبار، والمحترفين، ونجوم المنتخب.
على حساب هؤلاء ���الفطاحل” الذين يملكون كل شيء… حتى لبن العصفور!

بينما الزمالك… لا يملك حتى ثمن زجاجات المياه للاعبيه!

ومع ذلك… يتصدر الزمالك. يتصدر… ويتبقى له نقطة واحدة فقط…

نقطة تفصل بين الحلم والحقيقة.
نقطة تصنع المجد.
نقطة تكتب التاريخ.

ليحقق لقبه الأغلى عبر تاريخه… لقبه الأهم… لقبه الأحلى طعمًا…

لقب الدوري المصري.

يا زمالك…

— Mahmoud qassem

[Sport boy @Sp_bo1]

متداول:

تمرين صيني يعيد لك حيويتك في 10 دقائق 🤯!

[رياضة منزلية @SjVea]

هذه تمارين إطالة ممتازة أنصحكم تمارسونها يومياً في الصباح أو في نهاية يومكم أو بعد التمارين جدا جدا بطلة كل تمرين من 30عدة إلى 60 ثانية على جولتين

[ahmed said Eid @A7m33A]

@amrelhady4000 بس يبنالمتناكه

[ahmed said Eid @A7m33A]

@aramzy13_3 وهوا لازم يدافع عن نفسه ويخوف المدافع منه

[ahmed said Eid @A7m33A]

@ShobierOfficial بس يبنلمتناكه يا مدلس

[Hosam salim @Hosamsalim13]

شيكابالا يرد على العرص احمد بلال
غصب عنك لازم تحترم لاعبى الزمالك وتتكلم عنهم بأحترام ولما نتكلم عن ناصر منسى هو لاعب كبير وان شاء الله هنشوفه فى كاس العالم