شكراً عبدالرحمن أبو مالح على كل ما صنعته للمحتوى العربي، أنا فعلاً ممتن لأنك وفريقك المبدع رفعتم المعايير على كل المستويات: محتوىً وإخراجاً وتصميماً وجودةَ صوتٍ وإعداداً.
@abumalih@IspoOod
@lujainwd وقت التفكير المفرط = المشي
وقت الانعزال = اجبر نفسي عالخروج لو عالأقل لفة في الحارة
اذكر نفسي باني مريت بمصاعب وقتها كانت مستحيلة و اليوم مجرد ذكرى
تمارين التنفس ٤-٧-٨
الكتابة كأداة تفريغ
الإستعانة بأرحم الراحمين
لا اتحرج من طلب مساعدة مختص