일자목 거북목 굽은어깨 거의 고친 후기 타레로
스포츠 마사지 매 주 받아도 승모근이랑 머리가 아픈것은 항상이고
손끝 아침마다 퉁퉁 부어있고 관절염 앓듯이 아팠는데 몇가지 변화로 엄청 엄청 좋아짐
생각난김에 그동안 내가 한것들 썰 좀 풀고 팁도 공유해보겠음
tmi 많음 ㅋㅋㅋㅋ 팁에는 ☆표
방금 본 유튜브 영상에서 게으른 사람이 어떻게 공부해야되는지 알려줬는데 내가 몇년동안 체득한 걸 5분만에 요약해버림…
1. 할 수 있는 만큼만 하기: 수험생이라고 힘든데 열시간 넘게 앉아있지 말고 할 수 있는 만큼만 공부하기
2. 기분 좋은 상태 유지하기: 공부 안했다고 우울해하지 말고 1시간