Abdulkarim

[Abdulkarim @a_bonassir]

@ALwadaniS_ ما شاء الله تبارك الله الف الف مبرووكك
هنيئاً للجراحة العامة فيك وهنيئاً للمنظومة اللي بتحتضنك والله

[د. محمد العليان @Alolayan_M]

لم يعد لدى عقلك فرصة ليلتقط أنفاسه… محتوى سريع ومتلاحق جعل متوسط انتباهنا اليوم لا يتجاوز 47 ثانية.
"تعفّن الدماغ" ليس مرضًا، بل نتيجة تلقي مستمر للمعلومات دون بذل جهد، فيضعف التركيز والتذكّر وربط الأفكار معاً.

استعادة توازن العقل لا تعني منع كل أنواع المحتوى، بل اختيار ما يفيد، وإعادة تدريب العقل تدريجيًا.
ابدأ بخطوات بسيطة:
🔸قراءة دون مقاطعة.
🔸المشي بدون هاتف.
🔸ممارسة نشاط بدني.
🔸الكتابة لتفريغ الذهن.
🔸العودة لهواية تحتاج تركيز.
🔸وقت يومي بلا شاشات.

#حياة_أفضل
#الدكتور_محمد_العليان

[Abdulkarim @a_bonassir]

يدي تحكني ودي اكتب PGY1 بالبايو زي اي رزدنت بس ماش ما تجوز لي هالحركات

[Abdulkarim @a_bonassir]

@BinOfisan على بركة الله الوجهه القادمة على ضمانتك وثقتك روسيا باذن الله

[Abdulkarim @a_bonassir]

@BinOfisan تنصح يعني

[Abdulkarim @a_bonassir]

انا اللي مصبرني على كل شهر وغثاه هو يوم ٢٧ مدري ليه سبحان الله

[Abdulkarim @a_bonassir]

@abujojo Well deserved @رائد pmp. Mbbm . CFA . CEO . Autopilot

[Abdulkarim @a_bonassir]

@xDrosaimi كفو يا اسطورة يا وحش الفاميلي 🫡
عقبال ان شاء الله تصير اقوى استشاري فيك يا دنيا

[Abdulkarim @a_bonassir]

@Saif_fhd "يا بلدية عفيف اضبطي وضعك "بس لابسه كرفته

[Abdulkarim @a_bonassir]

شكراً يا شاحن

[Abdulkarim @a_bonassir]

10:10 am

[Abdulkarim @a_bonassir]

@DocTallica الف الف مبروككك يا صديقيييي
عقبال ان شاء الله البورد والمناصب العلياء 🫡❤️

[Abdulkarim @a_bonassir]

@lifeofhisham الف الف الف مبرووك التخرج د.هشام
وعقبال ان شاء الله البورد يا رب العالمين
صبرت ف نلت يا صديقي دعواتي لك بالتوفيق في القادم من حياتك

[مها بنت عبدالعزيز. @Aangellla]

عبثية فكر، وفوضى أحاسيس، وإنهيار مؤجل، وانتباه مُفرط. يالها من حياة.

[Abdulkarim @a_bonassir]

@ALwadaniS_ الا بالغصب توقع 🤣🤣

[Abdulkarim @a_bonassir]

@BinOfisan We will

[Abdulkarim @a_bonassir]

صباح الخير

[Abdulkarim @a_bonassir]

@BinOfisan اقوى نومنيشن بالحياة وخل النومنيشن حقهم يجلس

[Abdulkarim @a_bonassir]

@BinOfisan اللي ما جاه نومنيشن يعطونه خصم مواساة؟