いしこ@吃音

吃音持ちのアラサーのおなごです🙋‍♀ 大体毎日発声練習してます〜心地良い声で心地良い話し方を身につけるーぞっ

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

のでおすすめです(2回目)

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

みんちゃれで毎日朗読するチームに入って、メトロノームに合わせて朗読してます。
これがなんだかとっても良い感じです。普段の業務での良い感じに話せてる感がすごく上がりました！おすすめです。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

私は160BPMでメトロノーム流して、音に合わせて1文字ずつ朗読してる。
なるべく口は大きく開けてにこやかに(素敵なナレーターになったつもりで)
で、メトロノームとめて同じ文章を普通の速度で読むとめっちゃ良い感じでは！？となる。

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@kangoshi_kunou いつまで持つかわかりませんが復帰しました〜\( ˆoˆ )/苦悩さんですね！お久しぶりです✨海外での生活すごい！よろしくお願いします！

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

ちなみに吃音の状況はいまだに名前と電話が苦手。
でもこの前試験の受付で名前言うの結構詰まった時に受付の方がすっごく普通に(ここ大事)ニコニコ対応してくれて
昔なら「詰まったオワタ」で99.9%になってたのが「素敵な方や〜🥹🥹🥹」が90%くらいで「詰まった、チッ」が10%って感じになりました。

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これを続ける！！

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

とりあえず今日の帰りにやりたいことを整理して投稿する。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

物事の継続力が失われてるのでカムバック！前みたいに世間(言葉がでかい)に向けてやる宣言をして色々取り組んでみようと思う！

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

ただ後輩指導で、自分の人間力の低さを思い知らされている。「ちゃんと」話を聞けてないことが多いと実感。丁寧にやるぞ。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

死ぬほど大変だった現場からは周りの協力あって無事離れられて、今は新規チームのリーダーをしてて、現状電話対応がなくて不安どころがほとんどないから自信もってリーダーとしての振る舞いができてるけど(対面で話すのは割と平気)電話対応が必要になったら自信が揺らぎそう・・・と思ってしまう。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

彼と超喧嘩してまーじイライラしたんで
夜中にマツケンサンバ踊ってやったわ。
すごい楽しかった。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

数ヶ月ぶりにスマホからツイッターひらいたけど楽しいなあ。
やっぱいろんな気づきもある！！！
わたしにとってSNSはジャンクフードと同じだな。たまにやる分にはよし。毎日だとちょっと身体にわるし。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

発声練習も腸もみも良い感じに続いております。
なにごとも100回くらいやったらちょっとは進む。
とりあえず100回やってそれでもダメならその時悩めばOK。って思考でやっている。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

コロナ＆胃腸炎で死んでて
ぐだぐだになっちゃったけど明日から朝活再開
ちょっと外圧が欲しいのでここで宣言
5:50〜腸もみ＆ストレッチ
6:00〜発声練習
まず３日、は絶対やる
素敵な話し方を目指す。

[ゆた @UK__1223]

吃音に対する周りの配慮について

吃音が認知されてきて配慮のある環境下で働いてる人もいらっしゃるかと思うけど、「配慮されて当たり前。理解のない会社が悪い」的なスタンスでいると会社のお荷物でしか無い。

吃音以外のことは全力で頑張るので、ここだけお願いします的なスタンスが正しいのでは？

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

どこまでいってもついて回るしんどさが
私の問題でしかないと
結論づけるしかない現実が辛いけど、
それを他責にできない自分を誇って
生き抜いていこうと思う。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

だれと一緒にいても
心におった傷は自分にしか分からないし
結局一人なんだなと実感した。
分析しよう、行動を変えよう。
やっぱ自分が変わらないと。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

これの宣言通りDiscordの吃音改善のためのチームで発声練習を先月から毎朝10分くらいやっているのだけど
自分の声の出し方が楽になっているのを感じる！
明日からこれに瞑想も追加して朝活を充実させる！
やっぱ時間に余裕ができるとやれることが多くなる・・・！

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

スペースの発声練習再開するためにツイッター再開したけどやっぱついつい見ちゃってタダでさえ無い時間を潰してしまう・・・。
Discordでやる方向に移行しようかな🤔

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

発声練習終わった時
彼「それやるとやっぱ違うの？」
い「違うね！声の出やすさが違う！」
彼「お〜そうなんだ〜」
良い感じに無関心で
良い感じに関心を持ってくれてる感じ
めっちゃ助かる・・・。

[いしこ@吃音 @a_dk6e]

もうすぐ結婚するにあたり、、、
毎朝やっている発声練習を彼の前でもやっておこうと思い、うちで洗濯物干しながら毎朝やってる発声練習をやっても良い？と聞いたら
「いいよ〜」
となんとも軽い感じでOKをもらい。
洗濯物干しながら発声練習した。
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