د . عبدالملك البكر

استاذ مشارك واستشاري/الزمالة الملكية البريطانيةلجراحةالقدم والكاحل وتشوه العظام،باحث ومحكم علمي @umajmaah @HumanitasMilano @croydonhealth ربي اجعلني مباركا 🇸🇦

[نعيم البكر @naeimalbakr]

أكثر الدول التي يشارك من فرقها لاعبون دوليين في #كأس_العالم2026
إنجلترا: 200 لاعب
المانيا: 109 لاعب
إسبانيا: 86 لاعب
فرنسا: 86 لاعب
إيطاليا: 71 لاعب
السعودية: 49 لاعب
تركيا: 45 لاعب
أمريكا: 42 لاعب
هولندا: 38 لاعب

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

انحراف إبهام القدم (Bunion / Hallux Valgus)

ليس مجرد “بروز عظمي”
هو تشوه تدريجي يؤثر على توزيع الضغط والمشي واختيار الحذاء، وقد يسبب آلامًا بمقدمة القدم كاملة مع الوقت
الحلول هي الجراحة فقط

#الدكتور_عبدالملك_البكر_استشاري_جراحة_القدم_و_الكاحل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

التهاب اللفافة الأخمصية (Plantar Fasciitis)

أكثر سبب شائع لألم الكعب، خصوصًا مع أول خطوات الصباح ، مو كل الحالات تحتاج إبر أو جراحة، وغالبًا يبدأ العلاج بالتمارين، تعديل النشاط، والأحذية المناسبة ، التشخيص الصحيح يختصر رحلة الألم

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

التهاب العصب بين الأصابع ( داء مورتون )
(Morton’s Neuroma)

هو شعور بالحرقان أو التنميل بمقدمة القدم، وكأن هناك حصاة داخل الحذاء تحت امشاط القدم
غالبًا يرتبط بالأحذية الضيقة أو زيادة الضغط على الأعصاب

#الدكتور_عبدالملك_البكر_استشاري_جراحة_القدم_و_الكاحل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

التهاب وتر أخيل :

ألم خلف الكعب مع المشي أو الرياضة قد يكون بداية التهاب أو إجهاد بوتر أخيل

إهمال الحالة قد يؤدي إلى ضعف أو حتى انقطاع كامل بالوتر

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

القدم المسطحة (Flat Foot) :

مو كل قدم مسطحة تعتبر مرض، لكن إذا صاحبها ألم أو تغير بالمشي فهنا يحتاج تقييم.

بعض الحالات تكون بسبب ضعف بالأوتار وليس فقط شكل القدم

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

@stccare_ksa نفس الاشكاليه .. لم تحل حتى الان ولم يتم ايضاح السبب و ايجاد الحل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

@McitGovSa @stc_ksa @stc
ادارة الشركة ل stc المسؤولين عن التغطية
يعرفون المشكله ولم يجدوا لها حل معقوله!

انامن سكان حي الياسمين بالرياض ، والشبكه وتغطيتها كاني باول الالفينات ، موب معقوله ، اذا صار على البرج زحمه جيب ٢٠ برج

انا اطالب بالمبالغ لاخر ٦ شهور و اطالب بالحل العاجل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

تمارين التواء الكاحل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

عندك ألم بالكعب خاصة بالصباح
هذا التهاب اللفافة الأخمصية (مسمار القدم)

العلاج
١- تمارين العلاج الطبيعي
٢- الأحذية المناسبة و الدعامات الطبية
٣- العلاج بالموجات التصادمية
٤- إبر البلازما أو الكورتيزون
٥- التدخل الجراحي

ابدأ صح لتختصر على نفسك طريق طويل

#الدكتور_عبدالملك_البكر

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

تصحيح مفاهيم حول التهاب اللفافة الاخمصية
يسميها البعض :الشوكة العظمية

❌ “الإبرة هي الحل النهائي”
❌ “الجراحة هي الخيار الأفضل”

✔️ الحقيقة:
أكثر من 90% من حالات اللفافة الأخمصية تتحسن بدون تدخل جراحي
إذا تم العلاج بشكل صحيح

#الدكتور_عبدالملك_البكر_استشاري_جراحة_القدم_و_الكاحل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

العناية بالقدم جزء مهم من الصحة العامة، فكل خطوة نخطوها تعتمد على سلامة هذا الجزء الصغير لكنه شديد الأهمية من الجسم

️صحة القدم لا تؤثر فقط على المشي، بل قد تؤثر أيضًا على ميكانيكية الركبة والورك وأسفل الظهر

#الدكتور_عبدالملك_البكر_استشاري_جراحة_القدم_و_الكاحل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

الألم الشديد في الكعب عند أول خطوات الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة يعد من العلامات الكلاسيكية لالتهاب اللفافة الأخمصية.

العلاج التحفظي لالتهاب اللفافة الأخمصية يشمل تمارين الإطالة،تقليل الوقوف الطويل، استخدام الدعامات الطبية، والعلاج بالموجات التصادمية

#الدكتور_عبدالملك_البكر

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

اللي عندهم انحراف بأصبع أبهام القدم ، توجد الآن عمليات التدخل الجراحي البسيط ، جروح بسيطة و آقل آلالام و انتفاخات بعد العملية و كذلك يمكنك المشي بعد العملية بوقت وجيز 

#MIS
#surgery
#انحراف_أصبع_إبهام_القدم

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

متى نفكر في العملية الجراحية لتمزق أربطة الكاحل بعد حدوث الالتواء

نفكر في التدخل الجراحي إذا :

١/ استمرت الأعراض رغم علاج طبيعي كافي
٢/ عدم الثبات و الاستقرار في الكاحل أثناء المشي
٣/ الأعراض مأثرة على حياتك اليومية أو عدم قدرتك على الرجوع على نشاطك الرياضي

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

إهمال علاج التواء الكاحل بعد حدوثه أو العودة المبكرة للنشاط قد يؤدي إلى عدم استقرار مزمن في الكاحل، وهو سبب شائع لتكرار الالتواءات

فائدة العلاج الطبيعي :
١/ تخفيف الألم
٢/ تخفيف الانتفاخات
٣/ تجنب تكرر الالتواء مستقبلا
٤/ سرعة الاستشفاء

#ankle_sprain #التواء_الكاحل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

القدم السكري من أخطر مضاعفات مرض السكري، ويحدث نتيجة اعتلال الأعصاب وضعف الدورة الدموية في القدم.

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

الدعامات الطبية وتمارين تقوية عضلات القدم قد تساعد في تخفيف أعراض القدم المسطحة لدى بعض المرضى.

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

@stccare_ksa لايوجد رد من قبلكم فقط تجاهل

[د . عبدالملك البكر @a_malik21]

زيادة الوزن قد تزيد الضغط على مفاصل القدم والكاحل، مما قد يفاقم بعض الحالات مثل التهاب اللفافة الأخمصية